27/08/2020
Vad förväntar sig människor utav yoga?
Vad gör att några, år ut och år in fortsätter med yoga och andra inte fortsätter?
Jag har mer eller mindre hela livet frågat mig själv vad livet går ut på och gör det fortfarande.
Min grundinställning är att göra det bästa av livet och det är bara jag som kan göra något åt mitt liv.
Min inställning har alltid varit att om jag vill förändra något så är det mig själv jag måste börja med.
Det har inte varit lätt, det har tagit tid.
Det finns inga snabba lösningar.
Det är med uthållighet, tålamod och utöva yogans 8 grenar varje dag som gör skillnad.
Vad var det som gjorde skillnad på det jobb jag gjorde med mig själv.
Framförallt;
att jag började röra kroppen i kroppens alla riktningar,
att jag fick mitt andetag att bli medvetet i rörelsen
med det jag tränade upp mitt fokus och koncentration.
Min träning blev en meditation av rörelse, andningsövningar och stillhet.
Tack vare bl.a kunskapen bakom Yoga sutras of Patanjali.
Yogafilosofi handlar om att släppa taget och att möta sig själv i sitt eget utövande för att st
