03/04/2026
Ibland får jag frågan om det inte är stressigt för mig att ha 2 jobb. Hur hinner jag både jobba som chef och som coach?
Det går utmärkt så länge jag får tillräckligt med återhämtning och vila.
Och när jag slarvar med det så signalerar kroppen direkt, vilket blir en påminnelse om att det är dags att bromsa.
Tidigare i livet var jag bättre på att gasa, än bromsa. Jag hade faktiskt inte så stor koll om var jag hade min broms. Jag tänkte ofta att jag klarar lite mer… lite till.
Tills jag insåg att det fick konsekvenser.
Idag har jag koll på bromsen och jag använder den så jag kan leva ett balanserat liv. Det betyder ibland att jag behöver säga nej till andra för att kunna säga ja till mig själv. Det är inte egoistiskt…det är snarare livsviktigt ♥️
Många som lider av långvarig stress gör det för att de inte i tid lyssnar på varningssignalerna kroppen ger. De säger ja när de egentligen vill säga nej.
Stress handlar ofta inte alls om yttre krav från vår omgivning.
Det handlar mer om vår oförmåga att lyssna på oss själva samt om vårt förhållningssätt till vår omvärld.
Du kan, precis som jag, träna upp den förmågan. När vi börjar lyssna på oss själva på riktigt, skapar vi en motståndskraft till den farliga stressen.
GLAD STRESSFRI PÅSK 🐣💛
