Potential Livscoaching & KBT

21/11/2025

Nyss hemkommen från utbildning 😍
I 5 dagar har vi grävt djupt inom oss själva, gjort massor av övningar, coachat, skrattat, mediterat, promenerat i tysthet tidiga mornar och fått massor av nya insikter och lärdomar!

Jag kommer uppdatera mina tjänster inom kort, så hålll utkik på hemsidan!

Ta hand om er & trevlig helg ❤️

17/11/2025

Ser fram emot att utbilda mig mera 📖🤓

31/10/2025

Vi närmar oss helgen där många tänker lite extra på de som har lämnat oss 🕯️Det är fint…
Ta dig även tid att vara närvarande för de som finns kvar. De finns här NU, vad som händer sedan har vi inga garantier om. Det som betyder mest i livet kanske inte är det där som ligger längre fram, utan det som är nu? Så ta dig tid att lyssna ordentligt i samtalen du har.. ha inte så bråttom…krama om lite längre…och känn tacksamheten för det som du har JUST NU ❤️

13/09/2025

En dag ska vi dö, alla andra dagar ska vi leva…vad det någon som uttryckte…

Jag kommer ihåg när döden för första gången kom mig nära.
Jag kommer aldrig att glömma det.
Chocken, smärtan och stillheten.
Det fick mig att inse hur mycket vi tar för givet och hur snabbt allt kan förändras.

Hur hanterar man sorgen, frågorna och saknaden? Det kan ske på olika sätt och det finns inget facit för hur man ska göra… människor agerar på olika sätt.

Behöver du hjälp med att hantera din sorg, är du varmt välkommen att boka tid hos mig.

Jag har lärt mig att döden inte bara är slutet på någons liv det är också en påminnelse att leva mer, älska mer och våga mer.

Där sorg finns, finns också kärlek ❤️

31/08/2025

Höst = ett liv i turbofart?

Sommaren går mot sitt slt & hösten är i antågande. Det är lätt att dras med i det snabba tempot som ofta kommer med skolstart, fulltecknade arbetsdagar och kvällsaktiviteter. Mycket är säkert roligt, men är det hållbart?
Är det enligt din önskan?

Mitt i allt det där är det något du kan göra!

STÄLLA DIG FRÅGAN OM HUR DU VILL LEVA DITT LIV?🩷

Du kan välja hur du tar hand om dig själv.
Du kan välja hur du reagerar på det som sker runtomkring dig.

Och du som har fastnat i jobbhets & alldeles för långa arbetsdagar: du behöver inte mer struktur & mer tid!
Du behöver modet att säga stopp & säga var din gräns går!
Ofta de som jobbar övertid regelbundet, gör det för att bevisa sitt värde.
För vem? För vad?

I slutändan är det du som bestämmer om du väljer att jobba till midnatt. Tänker du nu att det är omöjligt att undvika i din roll…så är mitt svar att det går visst! Om du vill leda ditt arbete framåt (& ditt liv), börja att leda dig själv ❤️

08/08/2025

GOD morgon! Eller??

De första tankarna du tänker på morgonen blir som en programmering för dig under resten av dagen. Ungefär som instruktioner till ditt undermedvetna som väntar på att lyssna till ditt kommando.

Du är inte offer för din tankar utan snarare skaparen av dem. Du är fri att skapa nya tankar idag. Gårdagens tankar, misstag & oro har absolut ingen makt över denna dag om du inte själv väljer att ge dem den makten.

Låt detta bli en GOD morgon och en BRA dag genom att ta kontroll över dina tankar idag och därmed också dina känslor .
Du mår som du tänker❣️

03/08/2025

Nu finns nya bokningsbara tider för augusti & september! Välkommen 🩷

Nya tider för livscoaching och parcoaching!

24/07/2025

Hur har du det mitt i sommaren?
Är du ständigt på väg någonstans?
Befinner sig dina tankar i nästa steg, i morgondagen eller kanske i det som har varit?

Att bli och vara medveten om allt du har omkring dig här och nu, kan vara en stor källa till glädje & lycka. För i medveten närvaro blir det lilla stort!

Du kan välja var du vill lägga ditt fokus.
Du kan välja hur du vill ta hand om dig själv.
Du kan välja hur du vill reagera på det runtomkring dig.

Oavsett hur din sommar ser ut, om du är på resande fot, arbetar eller är i viloläge vill jag ge dig en vänlig påminnelse att se det lilla i det stora…att inte ta dessa små ögonblick för givet i din strävan att vara 1 dag, 1 vecka eller 1 år fram i tankarna.
Det är i nuet du lever, ingen annanstans ❣️

10/07/2025

Stanna upp innan livet stannar dig ❤️

Reflektera vad du har i livet som betyder något för dig, känn tacksamhet för det.
Minska ned onödigt brus. Brus som vi blir matade med under dygnets alla timmar om vi inte aktivt väljer bort det.

I en värld som är totalt upp och ned, där krig & lidande är vardag för så många människor, så är det bra att göra just det.

Det handlar inte om att blunda för det som sker…utan det handlar om att påverka sitt liv i en positiv riktning där du återfår hopp, energi och livsglädje.❤️ Du är värd det ❣️

08/06/2025

https://www.potential-livscoach.com/nyheter/

31/05/2025

Det är lätt att tro att livet händer “sen”. När vi lyckats, förändrat, läkt eller skapat något stort.
Men livet händer inte sen. Det händer nu.
Ibland behöver vi inga nya mål.
Inga nya “att göra”-listor.
Bara en påminnelse om vad vi redan har.
Och att vi faktiskt lever – just nu.

Försök ta dig till nuet. Släpp gårdagen & avvakta med att glänta på morgondagens dörr.

Och har du svårt att bryta negativa tankar, påminn dig själv att det endast är tankar som du själv har valt att tänka, det är din verklighet just nu, men som du kan förändra!

Bli inte en fånge genom att acceptera dina tankar som absoluta sanningar! Pröva dem, utmana dem och kliv ut ur ditt inre tankefängelse!