Potential Livscoaching & KBT

14/02/2026

Att leva i kärlek & harmoni tycker jag mycket handlar om att bjuda in acceptans och stänga ute fördömanden. Både gällande andra människor men framförallt gentemot dig själv! Det är inte alltid så lätt. Man behöver ibland träna hårt på det.
Men när det funkar då händer det något magiskt… oavsett hur din omgivning uppenbarar sig för dig… Du behåller din glädje & energi, du blir lätt & fri, precis som villkorslös kärlek ❤️

Idag…försök vara din allra bästa vän. Och visst, visa gärna i handling att du bryr dig om andra, men glöm inte bort dig själv.

Tysta ned din inre kritiker och öppna upp för en stor portion självkärlek. Du är värd det❣️

(Pst…den viktigaste daten på alla hjärtans dag, kanske är den med dig själv 🥰)

31/01/2026

31/12/2025

Sammanfatta, avrunda & släpp taget om 2025 för att välkomna 2026!

Jag har nu gjort ett mentalt bokslut. Det är en liten nyårsrutin som jag har som jag gärna vill tipsa er om!

Jag ställde mig följande frågor:

Hejdå 2025
⭐️ vad lärde jag mig?
⭐️ vilka var mina största utmaningar?
⭐️ vad gav mig mest glädje?

Hej 2026
⭐️ vad längtar jag efter?
⭐️ vad vill jag säga nej till?
⭐️ vad vill jag säga ja till?

Om inte 2025 blev som du önskade så kliver du snart in i ett nytt år, där nya möjligheter väntar! Kom ihåg att du behöver ha huvudrollen i ditt liv, inte inta en passiv biroll.
Det är då du kan skapa det liv du vill, genom att göra aktiva val utifrån din inre kompass.

När jag tänker efter ger livet oss ofta exakt det vi behöver, även om det ibland är långt ifrån det vi önskar. Vi kan se det som den där viktiga lektionen i livskunskap som ska hjälpa oss att se nya perspektiv, uppskatta det vi har, för att vi sedan ska kunna förflytta oss i en ny riktning som vi inte visste fanns.

Jag är fylld av tacksamhet för att ha fått ännu ett år på min livslinje.
Jag är även tacksam över att jag har förmånen att hjälpa alla de fina själar som bokar coaching hos mig. Tack för ert förtroende! ♥️

Åren går fort och vissa får vara med länge medan andra får lämna bara efter en kort stund här på jorden. Jag tror det är viktigt att försöka njuta så mycket som möjligt av livet, innan det tar slut!
Släpp in luft i almanackan….
Släpp rädslor, släpp skuld…
Släpp jämförelser med andra…
Gör roliga saker….
Försök älska dig själv och ge kärlek till din omgivning! ❤️

Gott nytt år önskar jag er! ⭐️🥳
Med hopp om ett friskt & glädjefyllt 2026!

29/12/2025

Nu är det bara 3 dagar kvar av 2025!

Ge dig själv en liten reflektionsstund!
Vad är du nöjd med i livet?
Vad vill du släppa?
Vad vill du dra till dig under 2026?

Från 2026 kommer jag göra en prisjustering på mina tjänster, vilket är den första prishöjningen på 5 år.
Kostnaderna för bokföringsprogram, bokningssystem, hemsida m.m har årligen blivit dyrare, därför behöver jag nu även själv justera mina priser.

Är du redo att utvecklas till din fulla potential?

24/12/2025

Julafton är åter här, en dag som många längtat efter, andra kanske fasat för.
Oavsett inställning, låt julen bli en välbehövlig paus med möjlighet att stanna upp en stund. Du behöver inte prestera eller jäkta…bara vara närvarande i det som är.
Visa omtanke för andra och ge dig själv en stor portion självkärlek och vila!
Du är så värd det!
God jul önskar jag er alla ✨♥️🌲

14/12/2025

Söndag och 3:e advent… 🕯️🕯️🕯️
Hur mår du idag? Har du känt efter?
Vädret med sina regntunga gråa moln lämnar väl mer att önska men låt det inte bestämma om det blir en bra dag eller ej. För det bestämmer DU!
Varje dag har du makten att välja din inställning!

3 frågor jag brukar ställa mig varje morgon:

1. Vad är jag tacksam över?
2. Vad är det viktigaste jag behöver göra idag?
3. Vilka av mina egenskaper vill jag visa världen idag?

Dessa frågor riktar fokuset på mig och mina val vilket är en fin påminnelse om att det är jag som har huvudrollen i mitt liv, inte vädret eller något annat/någon annan som jag ändå inte kan påverka. Prova det du också 💕

21/11/2025

Nyss hemkommen från utbildning 😍
I 5 dagar har vi grävt djupt inom oss själva, gjort massor av övningar, coachat, skrattat, mediterat, promenerat i tysthet tidiga mornar och fått massor av nya insikter och lärdomar!

Jag kommer uppdatera mina tjänster inom kort, så hålll utkik på hemsidan!

Ta hand om er & trevlig helg ❤️

17/11/2025

Ser fram emot att utbilda mig mera 📖🤓

31/10/2025

Vi närmar oss helgen där många tänker lite extra på de som har lämnat oss 🕯️Det är fint…
Ta dig även tid att vara närvarande för de som finns kvar. De finns här NU, vad som händer sedan har vi inga garantier om. Det som betyder mest i livet kanske inte är det där som ligger längre fram, utan det som är nu? Så ta dig tid att lyssna ordentligt i samtalen du har.. ha inte så bråttom…krama om lite längre…och känn tacksamheten för det som du har JUST NU ❤️

13/09/2025

En dag ska vi dö, alla andra dagar ska vi leva…vad det någon som uttryckte…

Jag kommer ihåg när döden för första gången kom mig nära.
Jag kommer aldrig att glömma det.
Chocken, smärtan och stillheten.
Det fick mig att inse hur mycket vi tar för givet och hur snabbt allt kan förändras.

Hur hanterar man sorgen, frågorna och saknaden? Det kan ske på olika sätt och det finns inget facit för hur man ska göra… människor agerar på olika sätt.

Behöver du hjälp med att hantera din sorg, är du varmt välkommen att boka tid hos mig.

Jag har lärt mig att döden inte bara är slutet på någons liv det är också en påminnelse att leva mer, älska mer och våga mer.

Där sorg finns, finns också kärlek ❤️

31/08/2025

Höst = ett liv i turbofart?

Sommaren går mot sitt slt & hösten är i antågande. Det är lätt att dras med i det snabba tempot som ofta kommer med skolstart, fulltecknade arbetsdagar och kvällsaktiviteter. Mycket är säkert roligt, men är det hållbart?
Är det enligt din önskan?

Mitt i allt det där är det något du kan göra!

STÄLLA DIG FRÅGAN OM HUR DU VILL LEVA DITT LIV?🩷

Du kan välja hur du tar hand om dig själv.
Du kan välja hur du reagerar på det som sker runtomkring dig.

Och du som har fastnat i jobbhets & alldeles för långa arbetsdagar: du behöver inte mer struktur & mer tid!
Du behöver modet att säga stopp & säga var din gräns går!
Ofta de som jobbar övertid regelbundet, gör det för att bevisa sitt värde.
För vem? För vad?

I slutändan är det du som bestämmer om du väljer att jobba till midnatt. Tänker du nu att det är omöjligt att undvika i din roll…så är mitt svar att det går visst! Om du vill leda ditt arbete framåt (& ditt liv), börja att leda dig själv ❤️