JaJa Hälsa & Utbildning

11/02/2026

👣 Fotens dag – varmt välkommen på föreläsning! 👣
Visste du att dina fötter bär dig genom hela livet – varje dag?
Trots det är de ofta den kroppsdel vi tar mest för given.

Under en kort och intressant föreläsning pratar vi om fötternas mående, vanliga utmaningar och besvär, samt varför god blodcirkulation är så avgörande för friska fötter. Tar vi verkligen hand om dem på rätt sätt?

Fötterna påverkar inte bara hur vi går och står – de påverkar hela kroppen. Samtidigt kan fötterna också spegla hur kroppen mår i stort. Eftersom de är längst bort från hjärtat är de extra beroende av ett bra blodflöde, hela vägen ut i de minsta kärlen – vår mikrocirkulation.

👉 Är fötternas välmående viktigt för dig?�Då är detta en föreläsning du inte vill missa!

Vilken dag passar dig bäst? 🌿

Onsdag den 18/2 kl 12.00-12.30 (+frågor) eller
Onsdag den 25/2 kl 19.00-19.30

Meddela mig vilket datum så kommer det en personlig länk till din mejl. Går bra med ett DM också :)
jane@jajahalsa.se

Varmt Välkommen!

04/02/2026

Vi närmar oss Alla Hjärtans Dag ❤️💓💖💝 och vad kan passa bättre än en hyllning till vårt eget Hjärta som jobbar och slår dag som natt 🙏🍃
Här är en intressant artikel som väcker intresse kring hjärtat och dess fantastiska medhjälpare, de vasomotoriska pumprörelserna som sitter i våra mellanstora kärl. Vårt inre är en spännande värld! 🌎💫 Läs och förundras ✨

Vill du lyssna in på någon av våra kommande föreläsningar? Skriv en rad till mig på jane@jajahalsa.se så kommer nästa inbjudan på mejlen 🌿

På Esbo Kulturcenter i Hagalund, hölls Esbo Hjärtmässa 2019. Mässan var proppfylld av personer intresserade av hjärt- och kärlhälsa och…

29/01/2026

Jag har själv upplevt hur jobbigt det är att ständigt frysa om både fingrar, fötter och rygg. Och när man äntligen kommer in i värmen så tar det en evighet att bli riktigt varm igen ❄️🥶 För mig handlar det inte bara om varma kläder, utan om att stötta kroppen inifrån genom en bättre cirkulation 🧡 ..och det är precis det som som sker med en regelbunden användning av Bemer 🌿

Har du samma problem? Bemer är intressant att titta närmare på ur flera olika aspekter ;) Välkommen med ditt intresse 🙂

❄️ När det är kallt drar blodkärlen i huden ihop sig för att förhindra värmeförlust och blodcirkulationen förändras och ”drar sig tillbaka” till de inre organen för att hålla dem varma.

❄️ Samtidigt ökar blodtrycket och blodets viskositet, vilket ökar arbetsbelastningen på hjärtat.

🥶 Resultatet blir ofta kalla fingrar och tår.

Förutom varma kläder är det också värt att prova BEMER-terapi 🧡, som stimulerar blodcirkulationen och därmed stöttar värmeproduktionen, och som har hjälpt många människor som lider av att generellt vara frusna eller har kalla fingrar och fötter 🙌.

2 x 8 minuter om dagen räcker för en grundbehandling. Dessutom kan du få fart på blodcirkulationen i händer och fötter med lokala BE〽ER-behandlingar!

04/01/2026

Välkommen 2026 😍🌿💯

31/12/2025

Önskar er alla ett gott slt på 2025 och ett fantastiskt fint 2026 🎉🌷🌿

08/12/2025

Nu har vi en fin kampanj som pågår fram till 15/12 🥳 Bemer kan vara familjens bästa julklapp genom tiderna och blir garanterat en god Teamplayer i många år framöver 🌿❤️ Boka din plats och lyssna in på vår nästa föreläsning. Här finner du nya insikter i hur du kan stärka din hälsa, förbättra din sömn samt få en bättre återhämtning från stress och utmattning 🌿 Sänd ett pm med din mailadress så skickar jag inbjudningslänken till dig 🙂

17/11/2025

Varmt välkommen att delta på vår föreläsning den 18/11 kl 18.00
Föreläsningen sker på zoom och tar ca 60 min 🌿

Mikrocirkulationens funktion har en mycket stor betydelse för vår kärlhälsa då den påverkar syre- och näringsflödet till alla celler i alla delar i hela vår kropp, vilket i sin tur även påverkar bortforslingen av dagliga slaggämnen.

Detta samspel är en förutsättning för att rätt mängd energi ska kunna skapas, som i sin tur ska räcka till kroppens alla processer, som i sin tur ser till att alla normala funktioner ska kunna utföras som det är tänkt i en frisk kropp.

Vid stress och olika former av problematik kan flödet i de minsta kärlen minska. Varför är det så?

Mikro låter så litet.. kan det verkligen påverka så mycket, och varför? Hur kan man få en bättre funktion och vad kan det göra för skillnad?

Under denna timme får du en inblick i kroppens funktioner och hur flödet kan optimeras, vilket ger en helt ny förståelse för sin egen hälsa 🌿

Du får också information om Bemer, en egenvårdsutrustning som är medicinskt certifierad och godkänd för användning i hemmet.
Behandlingen heter fysikalisk vaskulär terapi, tar 8 min morgon/kväll och ger en god efterverkanstid på 12-15 timmar.
Det vill säga en optimerad cirkulation som täcker hela dygnet.

Du bokar din plats genom att maila mig på jane@jajahalsa.se

Se den gärna på en större skärm än mobilen och passa på att även bjuda in din respektive. För det här vill man inte missa.
Bemer är för hela Familjen

12/10/2025

Hej 🌷
Varmt Välkommen till vår Hälsoföreläsning i vackra Horndals Brukspark, nu på söndag den 19 oktober kl. 14.00 💚

Besväras du av någon form av problematik kring sömn, utmattning, låg energi, stress, stelhet, smärta eller värk?

Kom och lyssna på vår gästföreläsare Fiddeli Kluge som berättar om Bemer – en medicinskt certifierad egenvårdsutrustning som stärker och stödjer vår mikrocirkulation.

Föreläsningen bjuder på en bredare förståelse för kroppens möjligheter till självläkning samt informerar om hur ett bra flöde i de små kärlen gör skillnad och genom det stödjer kroppens alla olika system, så klart även i förebyggande syfte.

Det blir en lugn och inspirerande eftermiddag med
🌿 Föreläsning
🌿 Prova-på-behandling för dig som önskar
🌿 Tid för frågor
🌿 Hälsofika och frukt

💰 Kostnad: 100 kr (värde 450 kr)
📱 Swish: 1234 218152 – skriv “hälsodag”

👉 Bjud gärna med dig din partner så ni båda kan lyssna in samtidigt. Kanske tänker du på någon annan i din bekantskapskrets som också skulle bli glad över att få ta del av föreläsningen?

Är det något du funderar över så hör gärna av dig :)
Jane Jansson
076-555 86 20

Plats bokas genom Fothälsan i Horndal
Swish 1234 218152 märk betalningen med "hälsodag"
Adress: Bergendalsväg 3, Horndals Brukspark

12/10/2025

En egenvårdsbehandling på 8 minuter morgon och kväll, som stärker kroppens alla system genom en mer optimal blodförsörjning till de minsta kärlen 🌿 Så enkelt ❤️

04/10/2025

Så enkelt med en egenvårdsbehandling som fungerar från dag ett. Man placerar behandlingsunderlaget i sängen och klickar på startknappen. Programmet tar 8 minuter morgon och kväll och ger en efterverkanstid på 12-15 timmar med en förbättrad cirkulation i de minsta kärlen.
Jag har använt min Bemer i 6 år och det är den bästa investeringen jag har gjort för min hälsa

Precis som rötterna är livskällan och grundförutsättningen för ett träds 🌳 hälsa, är våra blodkärl 🩸 källan till vår hälsa. Trädet får vatten och näringsämnen genom sina rötter och vår kropp får syre 🫧 och näringsämnen 🍎 genom vår blodcirkulation.

Utan blodcirkulation skulle vi inte överleva – och om blodcirkulationen är svag, försvagas även våra kroppsfunktioner 😯.

Med fysikalisk vaskulär BEMER-terapi 🧡 förbättras försvagad blodcirkulation och därigenom förbättras cellernas ämnesomsättning och våra organ kan fungera bättre igen.

Ta hand om din blodcirkulation: rör på dig, ät hälsosamt och dra nytta av BE〽ER-terapi – så får dina kroppsfunktioner en chans att återhämta sig och du kommer att må bättre 😊.

05/08/2025

Att arbeta som massör tar på krafterna. Speciellt om man dessutom har värk i både rygg och händer.
Är du terapeut och vill veta mer så är du varmt välkommen in på vår föreläsning på torsdag den 7/8 kl 19.00, där vi berättar om fördelarna med att kunna hjälpa både sig själv och sina kunder till en mer effektiv återhämtning.
Skriv en rad i kommentarerna eller skicka ett pm så kommer inbjudan till dig 🌿
Här kan du läsa vidare om den idrottsglada massören Jarmo som fått god hjälp med sin smärta och som jobbar vidare som massör :)
https://mikrocirkulationifokus.se/bemer-har-gjort-det-mojligt-for-massoren-att-fortsatta-sitt-arbete/

När du ändå är inne på bloggen så passa på att kika vidare. Högst upp på sidan har du en sökfunktion samt ämnesgrupper lite längre ner på samma sida.

Jag lovar att det finns många intressanta artiklar för dig som söker något extra för hälsans skull.

Varmt välkommen :)

” Att jag har kunnat fortsätta som idrottsmassör betyder väldigt mycket för mig!”, säger 53-årige Jarmo Salow med ett leende.…

03/08/2025

Det är i våra celler som magin sker 🌿
Och då är det bra att våra inre transporter fungerar optimalt.

Bemer är en medicinskt certifierad utrustning som är godkänd för behandling i hemmet