Compassion i Väst - terapi & utbildning

25/01/2026

Årets första Mindfulnessgrupp en glädje att få fortsätta guida alla fantastiska deltagare. #

19/12/2025

10/12/2025

Har varit några dagar i Stockholm för en workshop med CFTs grundare professor Paul Gilbert 🙏🏼 Tillsammans med fantastiska terapeuter har jag fått möjligheten att utveckla mina färdigheter i Compassion fokuserad terapi, kontakter har knutits och nya dörrar öppnats. Tacksam för .se och The Compassionate Mind Foundation som så generöst delat med sig av klokheter om hur vi kan förstå och lindra lidande genom Compassion.

Nästa fredag 19/12 finns möjlighet att träna Mindfulness i juletid med mig på vackra Saltskär. Förutsättningen för att veta vad du behöver är medveten närvaro. Så ge dig själv en tidig🎁

05/12/2025

24/11/2025

Mörkret omsluter oss denna november kväll och vi lägger märke till att i mörkret lyser ljuset klart. Under gårdagens Mindfulness & styrka riktade vi uppmärksamheten mot människor, platser som vi har eller har haft i vår närhet som skänkt oss ljus, värme och kraft. En viktig meditation av tacksamhet i tider där vi behöver vår Compassion förmåga allt mer för att möta de utmaningar vi alla står inför. Tack för ert deltagande denna kväll 🙏🏼
Ny chans 6/12 en morgonmeditation// Linda

16/11/2025

Magisk kväll på Saltskär idag. Så inspirerande att guida ännu en grupp i medveten närvaro och styrka. Kom med du också, nästa tillfälle
Söndag 23/11 kl17–18
Varmt välkommen ~ boka din plats idag

14/11/2025

Den 13 november var det världsvänlighetsdagen 🫶🏼 vänlighet finns i oss alla och om vi riktar vänlighet mot oss själva kommer det spilla över på människorna vi har omkring oss, liksom när vi vi riktar vänlighet utåt studsar den samtidigt tillbaks in i oss 🫶🏼 se om du idag kan lägga märke till din egen och andras vänlighet lite extra 🫶🏼 önskar er alla en fin fredag🧡

08/11/2025

̈st #

31/10/2025

Viste du att självmedkänsla är en aktiv handling, när vi lyssnar in våra behov och handlar i riktning att göra saker vi mår bra av. För att kunna veta vad vi verkligen behöver måste vi stanna upp och lyssna. Mindfulnessträning hjälper oss med fokus och varsevarande. Varmt välkommen att börja träna med mig på Saltskär ̈st

21/10/2025

Så viktigt och spännande samtal att få lyssna på. Kom med ni också

These are challenging times. Many of us are doing our best to stay afloat in a world that feels fast, uncertain, and emotionally taxing. Our nervous systems are tired—but often, we keep pushing forward without pausing to care for ourselves.

That’s why I’m collaborating with Sounds True to offer a free live event with my dear colleague Chris Germer.

💛 Finding Steadiness Within: Why Self-Compassion Matters Now More than Ever
📅 October 29 | 🕗 8 PM ET | 5 PM PT
🎥 Live + 48-hour replay for all who sign up

Together, we’ll explore how self-compassion can help us respond to life’s challenges with more kindness, balance, and emotional resilience.

If you're feeling overwhelmed, depleted, or simply needing to reconnect with yourself, this is for you.

Register here: https://vist.ly/4b8uv

18/10/2025

Utsikt, välkommen att skapa förändring i riktning mot dina mål!

i Väst - terapi & utbildning