Growforlife

02/07/2021

Being conscious of your emotions and what holds you back may not be enough
Dare to feel them through your body
Embrace the energies rushing through you
Without letting them scare you
Listen to what they’re telling you
Learn to love them
Embrace them
Care for them
As you would for a little child
By loving everything that you are and welcoming all of it, feeling and comforting it - listening to its whispers and screams
Caring for your inner child
Loving your inner child and all its needs
By doing that
You will heal
You will rise
You will be you
Fearlessly, humbly and ferociously joyfully YOU

12/06/2021

Idag är det dag två - med att mer växa i sig själv och sin egna sanning, hitta känslobalans och stärka sin intuition och självkänsla och mycket mer. Grow for life helt enkelt! 🌟✨🌱 Detta med fantastiska Amanda Lindholm som är med och håller i det🙌💫

25/05/2021

Självkänsla? Kan aldrig hittas genom att fokusera på enbart det yttre, inte genom att identifiera dig med vad du gör och vad du har. Det är egots väg och kan skapa känslor av prestation, press och rastlöshet. Kan leda till dömande av dig själv och andra.

När du börjar blicka inåt. Vågar älska dig själv för den du är och inte vad du gör eller presterar. När du vågar känna kärlek även för de delar av dig själv som inte är så smickrande. När du erkänner dina brister och skuggsidor och låter dig uppleva dem. Då kan du på nya nivåer känna äkta kärlek till allt som är du. Där möter du dig själv i allt du är och upplever genuin självkänsla inifrån.

Du kommer inte ha behov av att hävda dig, döma ut och utnyttja andra eftersom du slutar döma dig själv. Förstår att andra och du själv har alla skäl i världen att reagera som de gör.

Du börjar älska dig själv på djupare plan, och det här kommer att synas. Det kommer att lysa igenom.

Self-love. Det klär dig bättre än något annat!

11/05/2021

Föreställ dig att du ligger där redo att ta dina sista andetag. Vad är det du tänker tillbaka på & önskar att du gjort mer av?

För min del kommer jag med glädje tänka på tillfällen då jag kastade mig loss hämningslöst och njöt av att skratta och larva mig med vänner & barnen, smakade en glass i solen, lät min kropp njuta av att uppslukas av någon annan, sitta under ett träd och känna solen, att dansa loss till en skön låt, känna min inre kraft...listan kan göras lång.

En slags visdom om att leva. Att vara mer som ett barn som vågar njuta av livet & stunden. Som inte tar sig själv och vuxenvärldens bekymmer så seriöst.

Kanske inte den traditionella synen på kunskap och visdom som så lätt kan kännas allvarsam, rigid och ”att det borde vara på ett särskilt spirituellt och vuxet sätt”.

När jag tar mina sista andetag hoppas jag att jag fyllt mitt liv med den barnsliga visdomen. För det sägs att barn om något är nära källan.

07/05/2021

Ytlig? Ja i den bemärkelsen att jag gillar både yta men också insida.

För ett tag sedan valde jag att göra mina fransar.. och jag njuter av dem. Att vakna upp såhär & välja att inte sminka mig!

Jag njuter också av att ett djup. I mig själv och andra. Att prata: Känslor. Intuition. Hjärtats intelligens, energier, ödet och hjärnan. Och att bara skratta med mig själv och andra!

Det gemensamma oavsett yttre och inre - är NJUTNINGEN. Visste du att njutning är nödvändigt för att balansera upp dina energier.

För att du ska uppleva en livsglädje och få kontakt med dina känslor.

Om du inte gör det här kan det t.ex. skapa en stel eller sjuk kropp, en sexualitet i obalans, lätt att fastna i beroenden, du kan bli överdrivet asketisk och överkänslig etc.

Så hur mycket vågar du njuta, leva och göra det där du drömmer om?

10/01/2021

16/12/2020

Vilka vi väljer att umgås med och de vi omges av formar oss. Men framför allt hur vi väljer att påverkas av de vi har runt oss formar vår uppfattning om oss själva och vår verklighet.

Det vi kanske inte alltid vågar är att bryta med de som inte är bra för oss. Att säga nej. Att välja de som verkligen är bra för oss.

Så hur gör du? Väljer du vilka du umgås med? Jobbar du med dig själv och vad omgivningen triggar i dig själv? Eller fastnar du i att ”skylla på hur andra är runt dig eller vad de gör/inte gör”. För allt det där formar dig. Och valet är ditt. Att jobba med dig själv. Att välja in och välja bort. Det är inte alltid lätt men det är möjligt.

06/12/2020

Lyssnar du på din kropp?
”Kroppen talar till oss” är en av mina favoritböcker. Dess huvudbudskap precis som mitt är att kroppen bär på våra issues. Eller rättare sagt att våra issues i form av mindre sköna tankar, känslor och tillstånd sätter sig i vår kropp. Jag möter så många människor som ”bara kör på” och ”ska fixa detta”. Detta trots att kroppen börjat säga ifrån. Tyvärr lyssnar alldeles för få av oss innan det gått för långt. Och då har det gått så mycket längre än vad vi önskar. Och vägen tillbaka blir så mycket längre.
Så mycket längre än om vi någonstans längs vägen hade stannat upp för att lyssna. Lyssna och känna in vad som faktiskt händer i kroppen. Låta den tala med dig.

Self Mastery Yogan är ett sätt att lyssna av inåt men framför allt att känna av och bearbeta. Att genom denna slags yoga göra detta, boosta immunförsvaret och bygga upp din inre självkänsla. Att i denna yogan stärka din relation med din kropp.

För vad säger din kropp just nu? Är du medveten om kroppens signaler eller är ”du helt med ditt fokus på flödet i dina social medier”? Och lyssnar du på den varje dag eller försöker du styra den med ditt logiska sinne?

18/11/2020

Einstein utryckte en gång så klokt att ”galenskap är att göra samma sak om och om igen och förvänta sig ett annat resultat”. Men kan det vara så att vi faktiskt på grund av invanda mönster och bekanta tankar fastnar i att göra och uppleva det vi ”alltid gör”. Att det kanske är lite som att varje dag blir den andra lik. För att vi är vana och trygga i att tänka och känna likadant varje dag.

Men att vi ändå någonstans går runt och hoppas att det ”bara ska hända”. Att vi ska få ett bättre liv. Ett bättre välmående. Och att saker bara ska komma in i våra liv så att vi upplever ett roligare och bättre liv.

Kan det istället vara så att om vi börjar inuti oss själv och förändrar hur vi tänker, känner, reagerar och agerar så börjar vi uppleva ett annat liv. Ett lyckligare liv, ett bättre liv, ett bättre välmående. Och då på ett magiskt sätt när det är annorlunda inuti så kommer det också börja hända magiska saker runtomkring. Nya saker kommer att hända och komma in i ditt liv.

När vi förändrar hur vi ser på oss själva och sakerna runtomkring oss. När vi förändrar vårt agerande och reaktioner. Så kommer sakerna runtomkring att ändra sig. Och nya saker kommer att hända som du inte ens kunde föreställa dig innan.

Ett nytt liv. Mer det liv som du drömmer om.

10/11/2020

En ny fas i livet. Gör det jag alltid drömt om.... nu på heltid! Ett jobb som inte känns som ett jobb. Ett jobb som känns som ett evigt intresse - ett större syfte. Lever i ”en evig semester eftersom jag inte behöver semester från det här livet” och känner en ren och skär glädje.

Från början av november så har jag levt det här livet på heltid. Hypnosterapi, känslocoaching med känslobearbetning, stressrådgivning, kurser, föreläsningar och retreats !

Denna helgen väntar dessutom ett fullbokat Yoga- och meditationsretrat där deltagarna kommer få växa i sitt inte. Detta tryggt med en liten grupp i de här tiderna🙏☺️💫💛

Tacksamheten är stor för att jag är med och sprider välmående och möjligheter till andra!

Tack till mina fina gamla kollegor som önskar mig lycka till, tack också till alla er andra älskade & nära som stöttar mig i det här och ett stort tack till mig själv för att jag får det här fantastiska att hända!

Vill du läsa mer? Kika gärna in på min hemsida www.emmamunter.se

18/10/2020

Är du intresserad av hypnos? Många säger att jag är väldigt bokad vilket jag håller med om. För dig som är intresserad har jag lyckats få fram några extra tider i november och december som kommer komma ut imorgon på min boka-sida. Så håll utkik!🙏☺️

Hypnos börjar allt mer användas som medicinsk metod för att bland annat avvärja röksug och hjälpa mot sömnproblem. Här berättar Inger Lundmark, psykoterapeut och hypnosterapeut om hur hypnos fungerar. Predrag Petrovic, docent och överläkare i psykiatri, säger att det fortfarande saknas f...

10/09/2020

Det vi känner är det vi upplever. Det vi känner är det som skapar vår verklighet.

Rent kvantfysiskt (enligt de vetenskapliga teorierna) så är det känslorna (medvetna eller omedvetna) som är grunden i attraktionslagen. Det som din kropp kommer att skapa. Det du drar till dig. Det du får mer av. Det du går runt i inuti blir till din yttre verklighet.

Vilka möjligheter?!! Hur menar jag då? Känslor kan vi verkligen jobba med och lösa upp och transformera om till det vi vill ha och uppleva. I hypnos eller i känsloterapi. Jag ser kunder göra detta på daglig basis.

Så vad vill du uppleva?

En frisk kropp? Ett överflöd? En lycklig relation? En stor självkänsla? En inre frid? Ett drömjobb?

Allt är möjligt!