KBT Mitt AB

Home
KBT Mitt AB

KBT-terapeut och beteendevetare med fil. kand. i psykologi och pedagogik. I mitt företag KBT Mitt arbetar jag med psykoterapi under handledning.

Min passion och målsättning är att vara ett stöd för människor på deras vandring till bättre hälsa och ökad livskvalité. KBT är ett av mina verktyg; genom praktiskt förändringsarbete byggs nya strukturer i vardagen upp. Analys av tankemönster, beteende- och känslomönster är också centrala komponenter inom KBT-terapi. Du kommer att närma dig och gradvis möta det som upplevs svårt på olika sätt. Genom att du har en vilja till förändring och en positiv syn på ditt förändringsarbete är chansen stor att du lyckas med din förändring. Vanligast är individuella samtal, men jag arbetar också med KBT i grupp. Jag erbjuder även företag & organisationer föreläsningar och konsultation, ett exempel kan vara att din arbetsplats behöver hitta vägar till bättre personalhälsa, samarbete eller högre effektivitet. Människan är en helhet, inte bara kropp, inte bara själ, inte bara ande utan allt tillsammans. Hälsa är att vara hel!

06/01/2020

Boka in fredag eftermiddag den 7:e februari.

Då får du njuta av;
🍬 Den perfekta avslutningen på veckan!
🍬 Den perfekta starten på fredagsmyset!
🍬 En härlig start på resten av ditt liv?! 😁

Fyra härliga, intressanta kämpar
delar med sig till dig av
sina erfarenheter och tips!

Vad behöver du just nu?

De berättar om;
🍬 utbrändhet och vägen tillbaka,
🍬 högkänslighet som redskap och inte en
börda.
🍬 Hur man finner glädje och lycka i en tillvaro
fylld av kamp och svårigheter.

Vi ses på Sambiblioteket, Olof Högbergs sal.
Vi startar upp 14.00. Mingel innan.
Avslut 16.00.

Fri entré. Ingen föranmälan.
Först till kvarn - De som ryms de ryms.

Varmt, varmt välkommen! 🍬

/ Tankens Dag

24/09/2019

Intressant om bl a stress. Hur och varför vi blir stressande. Finns nu att se på play.

Vad är det som händer i vår hjärna när vi blir stressade? Anders Hansen träffar stressforskaren Robert Sapolsky och skådespelaren Leif Andrée berättar om sin scenskräck. Hur kan vi lära oss att hantera stressen så att den inte blir dålig för oss och varför är stress helt avgörande f...

01/09/2019

04/08/2019

Har du känt dig allmänt låg eller stressad? Nya studier som har gjorts på studenter visar att klappa katter eller hundar kan minska stress.

24/03/2019

En intressant föreläsning hur vi människor fungera.

Forskning har visat att smärtlindring med morfin har olika effekt beroende på om patienten vet om att den får morfin. Patienter som ser att läkaren ger en morfininjektion upplever en större smärtminskning. Karin Jensen, forskare i klinisk neurovetenskap vid Karolinska institutet, berättar om ...

19/09/2018

Intressant forskning.

Höga krav leder till utbrändhet. Kraven måste minska för att undvika ohälsa, och det räcker inte med ökat socialt stöd och stresshanteringskurser, visar ny forskning.

10/05/2018

Kontrollbehovet behöver inte bli så påtagligt om man kan leva med en viss osäkerhet. Därmed oroa sig mindre.

Vi skulle alla vilja kunna kontrollera världen runt omkring oss, men sanningen är den att det finns väldigt få saker som man kan kontrollera.

22/04/2018

Tänk värt!

Att ge sig själv den där klappen på axeln istället för att tänka jag borde ha klarat av det bättre. Självmedkänsla är att vara lika varm och schysst mot sig själv som man är mot en god vän eller kollega.

Address

Nybrogatan 19

87131

Telephone

+46705502692

Website

http://www.kbtmitt.se/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KBT Mitt AB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to KBT Mitt AB:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: