Petras Holistiska Rum

04/01/2026

✨Vill du börja året med en helt ny energi?✨
Jag bjuder in till en kreativ, glädjefylld och helande nyårsretreat den 10 januari.

Med hjälp av enkla yogarörelser och vägledd meditation får du:

✨ släppa taget om 2025
✨ landa i hjärtat
✨ väcka din kreativitet
✨ skapa din personliga vision för 2026

Inga krav, inga måsten.💛
Bara du, din närvaro och det som vill komma fram.

Platserna är få för att behålla lugnet i gruppen.💛

Vill du vara med? ✨✨✨
Anmäl dig senast 7/1 :👇

Starta ditt nya år med en kreativ retreat! Meditera, Sensing Yoga & Måla för att släppa år ´25 och skapa din vision & energi för ditt nya år.

02/01/2026

Ny energi för mig handlar ofta om det enkla.
🌱En promenad.
🌱Ett lugnt tempo.
🌱Att vara här och nu, tillsammans.
När jag går så här, utan mål, sjunker axlarna ner och andetaget blir mjukare.
Det räcker långt.💚

̈rvaro ̊llbartliv

31/12/2025

Gott Nytt År!🤍

Jag möter det nya året med en stilla önskan om mer vänlighet, mot oss själva och livet.
För mig handlar det inte om att förändra eller prestera, utan om att lyssna inåt och ta hand om det som redan finns.

Jag vill ge mer utrymme för lugn i kroppen, mer tillit i hjärtat & mer kärlek i vardagen.
Du är värd att bli mött med mjukhet, också av dig själv.

30/12/2025

Inför ett nytt år behöver jag inte alltid stora planer, jag behöver utrymme.🤍

Häromdagen målade jag över gamla tavlor som inte längre känns rätt.
Sedan får nya färger smälta samman igen, följa känslan, utan att veta vart det ska leda.
När kreativiteten får flöda fritt, utan prestation, infinner sig ett lugn i sinnet
och ett mjukt pirr av glädje i hjärtat.

Att måla över det som varit är för mig ett sätt att börja om och skapa plats för ny energi, frihet och det som vill ta form nu.

Så möter jag det nya året.
Med öppenhet, nyfikenhet och tillit.

Gott nytt år! 💫
Varm kram, Petra

̈dje

28/12/2025

SKAPA din V I S I O N för 2 0 2 6
och upplev en helt ny energi ✨️

Med kravlöst skapande, mjuka rörelser & meditation får du landa i hjärtat, väcka din skaparglädje och välja vilken energi du vill ta med in i ditt nya år.
Alla kan vara med, inga förkunskaper behövs.👌

🔸️Lördag 10 januari
🔸️Kl. 10-16
🔸️Håcksvik

En dag fylld av värme, kreativitet och klarhet ~ perfekt som mjuk och medveten start på året.✨️

Bjud gärna med en vän!

🔶️ Anmälan: https://www.petrasholistiskarum.se/kreativt-nyaarsretreat.html

Varm kram, Petra☀️

26/12/2025

Efter julen väntar något fint ~ en ny yogatermin som startar 28 januari.

Det är en tid då många längtar efter mjukhet, rutiner och att ta hand om sig själva.

Mer info finns redan på hemsidan. 💛✨
https://www.petrasholistiskarum.se/sensing-yogakurser.html

24/12/2025

Jag vill önska dig en riktigt fin och fridfull Jul. 💫

Om du kan, ta en liten stund i naturen under helgen. Andas in, titta upp mot himlen och låt kroppen att få landa.
Det enkla är ofta det som ger mest.
Varm kram, Petra☀️

22/12/2025

✨️KREATIVT NYÅRSRETREAT, lördag 10 januari '26.✨️
Du får en hel dag fylld med frigörande energi för att kunna skapa din vision om hur du vill att ditt nya år kommer att bli!
✨🌸✨ VÄLKOMMEN! /Petra
https://www.petrasholistiskarum.se/kreativt-nyaarsretreat.html

20/12/2025

Ibland behöver vi påminna oss själva om något så enkelt och samtidigt så viktigt...att hålla om oss själva lite oftare. 🤍

Den här tiden på året kan väcka mycket ~ värme, längtan, glädje, saknad.

För mig är det en tid då hjärtat dras åt två håll...
🕯hemma i Sverige där mitt liv och min vardag finns,
🕯och hemåt till Nederländerna där min familj väntar och vi inte fira jul tillsammans på många år.

Ju äldre vi alla blir, desto viktigare känns det att samlas, att hålla om varandra, att ta vara på tiden medan den är här.

Men innan jag reser hemåt den här julen gör jag det som betyder allra mest...jag pausar, andas och håller om mig själv.

~ för att landa.
~ för att lyssna inåt.
~ för att bära med mig lugn, värme och kärlek – dit jag kommer.

Jag hoppas att du också kan ge dig själv en varm kram idag.

Du förtjänar den. /Petra✨🤍

18/12/2025

Det är något fint med att få dela lugna stunder tillsammans.✨️

Ingen stress. Inga krav. Bara närvaro.

Vi behöver sådana pauser, både för oss själva och för våra relationer.💛

16/12/2025

Många tror att förändring kräver stora steg.

Men oftast är det de små stunderna ~ en paus, en mjuk rörelse, ett andetag ~ som skapar den största skillnaden i vårt mående.

Vilken liten stund kan du ge dig själv idag?
/Petra☀️

Www.petrasholistiskarum.se
̈lmående ̊terhämtning

14/12/2025

Tappar du bort dig själv i vardagen ibland?

🧡 P R O V A att...

🔸️titta på dig själv i spegeln
🔸️ta ett djupt andetag
🔸️slappna av

~ Fråga dig själv vad du behöver just nu…precis just nu…
~ Inom dig finns ditt svar…det som kommer till dig som först är ditt hjärtats svar.

Hur upplevde du ditt svar?🧡