09/11/2025
Hur ofta får du egentligen "bara vara"? Utan krav - bara i stillhet med dig själv.🧡
I vardagens brus är det så lätt att tappa kontakten med den där platsen inom oss där lugnet bor.
Vi ger så mycket av vår energi till andra, till jobbet, till tankarna som aldrig slutar snurra.
Men när vi lär oss att vända uppmärksamheten inåt, händer något magiskt.
Kroppen mjuknar. Sinnet stillnar.
Vi börjar höra oss själva igen.
Det är precis det min nybörjarkurs i meditation – “Grunda lugn i din vardag” handlar om.
Ett enkelt och tryggt sätt att börja meditera, utan krav eller komplicerade tekniker.
Du behöver inte kunna något innan, och du behöver inte sitta i skräddarställning – det viktigaste är att du vill ge dig själv en stund av närvaro.
✨ Kursstart: Tisdag 18 november 2025 kl. 18.00
✨ Plats: Online via Zoom (10 tillfällen inkl. en återträff)
✨ Investering: 1495 kr.
🎥 Inspelningar ingår så du kan öva när det passar dig
Det här är en chans att stanna upp. Att på riktigt återknyta till dig själv – och låta lugnet få ta plats igen.
👉 Läs mer och boka din plats här: https://www.petrasholistiskarum.se/nyborjarkurs-i-meditation.html
Jag ser så fram emot att få guida dig hem till ditt inre lugn.
Du är varmt, varmt välkommen.
/Petra🧡
