Breathing Movement

10/02/2026

DansYoga FLOW imorgon AYSE - Holistiska hälsohuset kl 10.30-11.45

PROVA-PÅ en gång om du missade förra gången 🙏

Varmt välkommen!

10/02/2026

DansYoga VARSAM imorgon kl 13-14 på AYSE - Holistiska hälsohuset 💃

Välkommen på PROVA-PÅ 🙏

09/02/2026

Start onsdag 11 februari kl 13-14.
PROVA-PÅ gratis.

Drop-in senare eller boka hela kursen på breathingmovement.spindel@gmail.com
6 tillfällen för 990:-, Drop-in 200:-/tillfälle.

08/02/2026

Ser fram emot att starta DansYoga VARSAM på onsdag. För dig som i stort sett börjar på noll och vill komma igång i kroppen. Känna den, få igång cirkulationen, stabilisera, och kanske även njuta lite samtidigt 🤗

På AYSE - Holistiska hälsohuset nu på onsdag kl 13-14, välkommen på drop-in eller boka alla 6 tillfällen 🙏

Hoppas vi ses! 💃
breathingmovement.spindel@gmail.com

04/02/2026

Uppehåll idag 4 feb på DansYoga Flow 🙏

27/01/2026

27/01/2026

Gratis PROVA-PÅ imorgon på AYSE - Holistiska hälsohuset i Helenelund.
Varmt välkomna 💃❤️

12/01/2026

Onsdagar 10.30-11.45
AYSE huset Helenelund
aysehuset.se

27/12/2025

🧡 DansYoga Flow 💜
Ett flödande dans- och yogapass där yogans närvaro möter dansens flow och glädje. Guidade flöden, fria uttryck och pulserande rörelser som stärker, mjukar upp och hjälper dig släppa stress – helt på kroppens villkor.

Kursen är skapad för dig som längtar efter egen, kvalitativ rörelse som är hälsosam för kroppen och sinnet.

Jag är danspedagog och yogainstruktör.

Plats: AYSE huset, Helenelund station
Tid: Ons 10.30–11.45 (75 min)
Start: 28/1 - 1/4 , 10 tillfällen - uppehåll sport & påsklov
Nivå: Öppen
För: Danspedagoger, dansare & för alla som vill dansa loss och haka på! Bra om dansat lite tidigare.
Pris: 1990:- om du bokar innan 10 januari, därefter 2250:-, vill du använda friskvård meddela vid bokning. Drop In; 250 kr / gång i mån av plats.
Boka: Maila breathingmovement.spindel@gmail.com, anmälan är bindande.

Frågor? Skriv här eller maila!
se

20/12/2025

I januari startar jag DANSYOGA FLOW - min alldeles egna blandning av dans och yoga - det bästa ur två världar!

Kursen är för dig som längtar efter egen, kvalitativ rörelse som är hälsosam för kroppen och sinnet.

I mötet mellan yogans närvaro och dansens olika rörelsekvaliteter - en klass som guidar dig tillbaka in i kroppen genom flödande, pulserande och organiska rörelser. Du får vägledda dansövningar, sammanhängande flöden och stunder av friare uttryck. Klassen varvas med lugn, styrka, stabilitet och ett värmande flås. Du får känna in vad kroppen behöver och släppa på stress och spänningar.

Tid: Ons 10.30–11.45 (75 min)
Start: 28 jan, 10 tillfällen
För: Danspedagoger, dansare & dig som vill dansa loss och haka på!
Nivå: Öppen
Plats: AYSE huset, Åkervägen 1 nära Helenelund station i Sollentuna
(13 min med pendel från t-centralen + ca 5 min att gå)
Boka via https://aysehuset.se/
Eller maila till
Breathingmovement.spindel@gmail.com

Hoppas du vill vara med! ❤️

Prova på olika aktiviteter som yoga, massage, meditation, kundaliniaktivering, soundhealing, akupunktur, mindfulness, tantrafox, coaching med mera. Presentationer om våra aktiva medlemmar på AYSE. Musik av Lisa Runell. Vegetarisk lunch och fika serveras.

23/08/2024

YOGA PÅ MEDLEY i Sollentuna 🙏
Start 4 sep kl 19.45-20.45 🪷

Det har inte varit mycket aktivitet här den senaste tiden då undervisat mest dans och nu även blivit förälder!

Men from nästa vecka så kommer jag att hålla yoga på Medley i Sollentuna, så ni som är sugna kom gärna dit. Det blir ett pass med flödande rörelser till härlig musik. Det passar dig som vill bli rörligare, få bättre balans och stärka upp stabiliserande muskler för en god hållning 🤗

Hoppas att vi ses där och hör av dig om du har några frågor 🥰

11/01/2024

Luna 231230 🪷
Nu har det här nya livets 12 första dagar snart gått. Hon kom till oss redan vecka 36+3 och ville inte bli ett 2024 barn! Så glada och lyckliga är vi för att du nu är här med oss och att vi alla mår bra 🙏

❣️