Naturligt Stark

Hem
Sverige
Hjo
Naturligt Stark

Yoga, PT, kost- och livsstilsrådgivning, löptränining och uteträning. Till mig kan du komma för personlig träning/rådgivning eller i grupp.

Jag som driver Naturligt Stark heter Tove van der Weegen och är personlig tränare, kostrådgivare, löpcoach och CrossNatureinstruktör. Jag håller även föreläsningar och workshops.

29/03/2026

En blandad vecka! Tanterna hade vårkänslor och fick både leka häst och hoppa hopprep🐎 Vi avslutade veckan med en tripp till varmare breddgrader. Härligt☀️
Nästa vecka blir mer som vanligt träningsmässigt:

Onsdag 1/4 kl.18.00 yoga
Torsdag 2/4 kl.17.30 UTE (ta med kvasten😉)
Fredag 3/4 kl.08.30 yoga
Söndag 5/4 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.18.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

22/03/2026

Bra jobbat alla på veckans olika pass💪 På yogan har vi haft tema sidoplankor och jobbat mycket med skulderstabiliteten där. En utmaning för många. Ute, ja där har vi blandat som vanligt. Puls, styrka, rörlighet och balans. Vi vet nu att Maud är lika stabil som en dragkrok🤣🤣
Nästa vecka är det klent med pass för vi ska vara lediga några dagar:

Onsdag 25/3 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Vi ses då🥰

15/03/2026

Från ett pass i mars för några år sedan😊 Kul att titta tillbaks ibland🤩
Nästa vecka ser ut ungefär som vanligt:

Onsdag 18/3 kl.16.30 yoga (ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN) och kl.18.00 yoga
Torsdag 19/3 Kl.17.45 UTE
Fredag 20/3 kl.08.00 yoga
Söndag 22/3 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

08/03/2026

Vår i luften på dagens träning🌱 Härlig luft och det var ljust hela passet!! Idag var de bara tre stycken deltagare och det är ju sen gammalt att är man få får man träna för två💪💪 Bra jobbat👏👏 Lade till en ljuvlig blomma från förra veckans tripp också...

Vi tränar vidare nästa vecka:
Tisdag 10/3 kl.17.30 UTE
Onsdag 11/3 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Söndag 15/3 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses🥰

04/03/2026

Efter några fina dagar på Sicilien är vi nu på väg hem. Därför ligger några pass på andra dagar än de brukar:

Torsdag 5/3 kl.16.30 yoga (ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN) och kl.18.00 yoga
Fredag 6/3 kl.08.00 yoga
Söndag 8/3 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses🥰

15/02/2026

En helt ljuvlig helg med en hel del⛷️☀️ Idag uteträning på Högaliden med större delen av passet i dagsljus. Hela kroppen fick sig en ordentlig genomkörare. På yogapassen har vi gett lite extra kärlek till axlarna. Så välbehövligt❤️

Nästa söndag har vi inga pass för då håller vi till mellan Sälen och Mora. Men för övrigt ser det ut så här:

Onsdag 18/2:
Kl.08.00 yoga
Kl.16.30 (ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN)
Kl.17.45 UTE
Kl.18.00 yoga
Vi ses på onsdag🥰

08/02/2026

Idag var det skidåkarna på Högaliden som bestämde hur lång jägarvilan skulle bli. Vi satt helt enkelt tills nästa skidåkare kom förbi🤪 De har väl aldrig varit så efterlängtade🤣 Lite annat kul hann vi ändå med💪💪
Nästa vecka ser ut så här:

Tisdag 10/2 kl.17.30 UTE
Onsdag 11/2 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Söndag 15/2 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

01/02/2026

I tisdags hittade vi en fläck med barmark. Kan ju vara bra ibland när man inte vill kana🤪 Annars uppskattar vi att snön fortfarande finns kvar👍Så att vi kan fortsätta gneta på med våra skidor⛷️ Idag blev det ett lopp i Ulricehamn för både mig och Mark. Kul och lärorikt👌

I veckan kör vi vidare lite mer som vanligt:
Onsdag 4/2 kl.16.30 yoga ( ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN) och kl.18.00 yoga
Torsdag 5/2 kl.17.30 UTE
Fredag 6/2 kl.08.00 yoga
Söndag 8/2 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

25/01/2026

Vi tränar vidare ute i snön. Alla är rörande överens om att fryser, det gör vi inte! För fryser man då blir det grodhopp tills man blir varm🤪 Vissa övningar slipper man också fast pga stelfrusna redskap.. Det blir fortsatt träning i snön nästa vecka. Och yoga för den som vill mysa inne såklart😍

Onsdag 28/1 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Torsdag 29/1 kl.17.30 UTE
Lördag 31/1 kl.09.30 UTE (Högaliden)
Vi ses i veckan🥰

18/01/2026

Nu har lilla gran blivit av med sina kulor🌲 Det var ungefär liiika jobbigt att få ta bort en kula som det var att få sätta dit en🤪 För övrigt- ljuvligt att vi äntligen får träna i snö💃🤸‍♀️

Träningen nästa vecka:
Onsdag 21/1 kl.16.30 yoga (ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN) och kl.18.00 yoga
Torsdag 22/1 kl.17.30 UTE
Fredag 23/1 kl.08.00 yoga
Söndag 25/1 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

11/01/2026

Blåsigt pass- men bakom snövallarna var det lä👍 Många funderar på vad man ska ha på sig när vi tränar ute på vintern. Lager på lager är bra. En skön mössa, buff och ordentliga vantar/handskar. De flesta har vanliga gympaskor eller kängor. Med ullstrumpor i👍 Sen ser vi till att hålla värmen uppe🤪💪🤸‍♀️
Nästa vecka ser lite mer ut som vanligt:

Onsdag 14/1 kl.18.00 yoga
Torsdag 15/1 kl.17.30 UTE
Fredag 16/1 kl.08.00 yoga
Söndag 18/1 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

06/01/2026

Morgonyogan den här veckan flyttas till fredag kl.08😊

Välkommen🌺

Adress

Villa Svea, Hjo Stadspark
Hjo
54433

Telefon

+46763166182

Webbplats

http://www.naturligtstark.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Naturligt Stark postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Naturligt Stark:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hjo?