Naturligt Stark

Hem
Sverige
Hjo
Naturligt Stark

Yoga, PT, kost- och livsstilsrådgivning, löptränining och uteträning. Till mig kan du komma för personlig träning/rådgivning eller i grupp.

Jag som driver Naturligt Stark heter Tove van der Weegen och är personlig tränare, kostrådgivare, löpcoach och CrossNatureinstruktör. Jag håller även föreläsningar och workshops.

15/02/2026

En helt ljuvlig helg med en hel del⛷️☀️ Idag uteträning på Högaliden med större delen av passet i dagsljus. Hela kroppen fick sig en ordentlig genomkörare. På yogapassen har vi gett lite extra kärlek till axlarna. Så välbehövligt❤️

Nästa söndag har vi inga pass för då håller vi till mellan Sälen och Mora. Men för övrigt ser det ut så här:

Onsdag 18/2:
Kl.08.00 yoga
Kl.16.30 (ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN)
Kl.17.45 UTE
Kl.18.00 yoga
Vi ses på onsdag🥰

08/02/2026

Idag var det skidåkarna på Högaliden som bestämde hur lång jägarvilan skulle bli. Vi satt helt enkelt tills nästa skidåkare kom förbi🤪 De har väl aldrig varit så efterlängtade🤣 Lite annat kul hann vi ändå med💪💪
Nästa vecka ser ut så här:

Tisdag 10/2 kl.17.30 UTE
Onsdag 11/2 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Söndag 15/2 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

01/02/2026

I tisdags hittade vi en fläck med barmark. Kan ju vara bra ibland när man inte vill kana🤪 Annars uppskattar vi att snön fortfarande finns kvar👍Så att vi kan fortsätta gneta på med våra skidor⛷️ Idag blev det ett lopp i Ulricehamn för både mig och Mark. Kul och lärorikt👌

I veckan kör vi vidare lite mer som vanligt:
Onsdag 4/2 kl.16.30 yoga ( ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN) och kl.18.00 yoga
Torsdag 5/2 kl.17.30 UTE
Fredag 6/2 kl.08.00 yoga
Söndag 8/2 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

25/01/2026

Vi tränar vidare ute i snön. Alla är rörande överens om att fryser, det gör vi inte! För fryser man då blir det grodhopp tills man blir varm🤪 Vissa övningar slipper man också fast pga stelfrusna redskap.. Det blir fortsatt träning i snön nästa vecka. Och yoga för den som vill mysa inne såklart😍

Onsdag 28/1 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Torsdag 29/1 kl.17.30 UTE
Lördag 31/1 kl.09.30 UTE (Högaliden)
Vi ses i veckan🥰

18/01/2026

Nu har lilla gran blivit av med sina kulor🌲 Det var ungefär liiika jobbigt att få ta bort en kula som det var att få sätta dit en🤪 För övrigt- ljuvligt att vi äntligen får träna i snö💃🤸‍♀️

Träningen nästa vecka:
Onsdag 21/1 kl.16.30 yoga (ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN) och kl.18.00 yoga
Torsdag 22/1 kl.17.30 UTE
Fredag 23/1 kl.08.00 yoga
Söndag 25/1 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

11/01/2026

Blåsigt pass- men bakom snövallarna var det lä👍 Många funderar på vad man ska ha på sig när vi tränar ute på vintern. Lager på lager är bra. En skön mössa, buff och ordentliga vantar/handskar. De flesta har vanliga gympaskor eller kängor. Med ullstrumpor i👍 Sen ser vi till att hålla värmen uppe🤪💪🤸‍♀️
Nästa vecka ser lite mer ut som vanligt:

Onsdag 14/1 kl.18.00 yoga
Torsdag 15/1 kl.17.30 UTE
Fredag 16/1 kl.08.00 yoga
Söndag 18/1 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

06/01/2026

Morgonyogan den här veckan flyttas till fredag kl.08😊

Välkommen🌺

04/01/2026

Äntligen🤩🤩🤩 Den där snön som vi har längtat efter!! Nu vill man ju bara vara ute- åka skidor, springa, göra snöänglar, busa med vovven⛷️🏃🤸‍♀️

Vill du träna med oss nästa vecka?
Onsdag 7/1 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Torsdag 8/1 kl.17.30 UTE
Söndag 11/1 kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

21/12/2025

Det blev en vecka med få träningspass tyvärr🙄 Manliga förkylningar är inte att leka med🤪 I julveckan blir det också lite sparsamt. Antar att ni hellre firar jul än hänger med oss??
Måndag 22/12 kl.08.00 yoga
Söndag 28/12 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga

Vi passar samtidigt på att önska alla en riktigt god jul🌲🌲🌲

14/12/2025

Knuff i backe, burpees och annat matnyttigt ledde fram till att granen blev klädd även i år🌲💪 Och samtliga blev trötta så- mission completed🤩
Träningen nästa vecka ser ut så här:
Onsdag 17/12 kl.08.00 yoga
Torsdag 18/12 kl.17.30 UTE och kl.18.00 yoga
Söndag 21/12 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

www.naturligtstark.se

30/11/2025

Den här helgen har vi äntligen fått spendera på snö💃🤸‍♀️ Vi har varit på skidläger i Mora. Kul och nyttigt!!
Nästa vecka är det träningar lite mer som vanligt igen, dock inget utepass på helgen...

Tisdag 2/12 kl.17.30 UTE
Onsdag 3/12 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Söndag 7/12 kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

www.naturligtstark.se

tränauteiallaväder

16/11/2025

Vi tränar verkligen i ALLA väder💪💪💪 Kan hända att det blev mycket benträning i torsdags då det var lätt plaskigt på marken🤪 Nästa söndag kommer vi traditionsenligt att klä lilla gran🌲
Vill du vara med i veckan?

Onsdag 19/11 kl.08.00 yoga, kl.17.30 UTE och kl.18.00 yoga
Söndag 23/11 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

www.naturligtstark.se

Adress

Villa Svea, Hjo Stadspark
Hjo
54433

Telefon

+46763166182

Webbplats

http://www.naturligtstark.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Naturligt Stark postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Naturligt Stark:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hjo?