Move Play Fly

Hem
Sverige
Järna
Move Play Fly

www.moveplayfly.com

11/02/2026

Våra Yin torsdagar är så heliga sedan studion öppnade September 2023. Varma, smörjande, grundande och påfyllande. Kom och ta en kopp te och landa i dig själv 🫖 ute i skogen men bara 10 min från Järna centrum.

08/02/2026

💌

08/02/2026

Här är din påminnelse att komma hit och njuta ✨

08/02/2026

YIN 18.00 även kommande vecka (7). Se schema månadsvis på hemsidan 💌 —och missa inte sista bilden!! Ska vi köra lite studio ”glutes, abs & stretch”/pilates/dans feels? Har redan börjat spåna på klassupplägg etc…… Vilka skulle vara med? 💪🤍

02/02/2026

Tillbaka efter en otroligt påfyllande och dränerande yogahelg på samma gång. Studio update nedan 👇

Flowkursen är igång för ett härligt dedikerat gäng som kommer och svettas måndagar 18.00 —jag har släppt några platser för drop-in bokning (kontakta mig direkt då) 💌

Jag planerar även mer! Tänkte bl.a. sätta in ”glutes, abs & stretch” (lite pilates vibes)!på schemat i studion, låter det som något för dig? Skriv till mig 👋

Yin finns på utvalda torsdagar kl. 18.00. Bokning sker direkt via hemsidan.

Reflektion 💭
Något som kommit upp i tankar och konversationer senaste dagarna är hur underskattat och viktigt det är att mötas. Möta sig själv -vare sig det är på mattan, med löpskorna på eller vikter på axlarna. Men fysiskt först, så följer det mentala. Och mötet med andra. Att vara ansvarig, vuxen, för sig själv och andra. Att dyka upp, för sig själv och andra. Som vi sådär givet gör för våra nära och kära.

Du tvekar inte heller att dyka upp på jobbet, men om du inte fungerar bra som maskin (som många av oss säkert känner oss som i snurrande vardagshjul) kan du inte fortsätta dyka upp med hela ditt ljus för andra. Många av oss går runt och flammar lite svagt, men är OK med det. Tänk så kan du stråla(!)✨, genom att ta hand om dig själv först —så kan du dyka upp MER och BÄTTRE för alla inkluderade. Gladare, starkare, friskare, ärligare, lugnare. Det är ett mycket skönare flow på den maskinen. Ge dig själv det, ta det. 🙏

Hoppas vi möts här. Du är alltid välkommen ❤️ Move Play Fly Studio

02/02/2026

Tillbaka efter en otroligt påfyllande och dränerande helg på samma gång med Yoga Games.

25/01/2026

Vinterljuset och snöflingorna som faller i slow motion här —i min skogsstudio, min arbetsplats och kreativa space, mitt hem 🤍

16/01/2026

Flowkurs start 26 Januari 💌 här är din påminnelse att joina ett härligt träningsgäng, bli stärkt, mjukare och piggare i din kropp. Jag tjatar alltid om vikten av regelbundna rutiner när det gäller träning. Tror 1000% på det, inte bara för min egen del. Att skriva in något i kalendern och dyka upp, MED ANDRA dessutom, är ett vinnande koncept.

Flow gör det lättare för att träningsformen är heltäckande (styrka, kondition, flexibilitet, explosivitet och mindfulness i ett), effektiv, tidssparande och KUL. Rytmen och rörelserna blir tillsammans en skön kombo som känns naturlig, evolutionär t.o.m.

Definitivt värt en rimlig summa och tiden att lägga på sig själv -så vi orkar fortsätta ge av oss själva.

Boka direkt via hemsidan eller skriv direkt till mig 💌

11/01/2026

FLOWKURS 2026 —för alla, oavsett nivå.

Ont om tid? Söker du effektiv träning som rör alla områden? Stel? Vill du bli starkare? Rörligare? Mer stabil? Mer i kontakt med din kropp? Uppleva mer balans? Gillar du dans, kampsport, yoga, styrketräning och/eller animal movements? Och bra musik förstås. Perfekt! Kör Flow med oss 👇

Måndagar 18.00 med start 26 Januari, boka nu på hemsidan 💌 välkommen!

07/01/2026

2026 ska jag (obs.fortsätta) lära mig vara mer självisk har jag sagt. Ska våga mig på mer nytt också, även om det är ovant eller känns läskigt, så hjärnan tackar mig. Det innebär bl.a. att prioritera min egen träning och praktik mer. Hur?

Har bokat mig in på event, kurser och klasser där jag är deltagare. Låter mig bäras och läras. Det är så det funkar. Betalt, investerat och skrivit ner i kalendern. Sä enkelt är det faktiskt -att sätta igång, dvs. Sedan är man igång.

Pto detta. Vill du haka på ett effektivt flow där vi mjukstärker hela kroppen så sätter vi igång 26 Januari, måndagar kl.18. Reklam för egen kurs. Ett bra tillfälle att sätta igång och kanske pröva något nytt. Våga ta en plats på mattan här, du är välkommen ✨

05/01/2026

Finns att boka på hemsidan nu 💌

Hoppas vi ses och boostar Januari tillsammans —med avsikt och genomförande via närvaro, energi och rörelse ✨

Obs. Frågor? Nyfiken? Tveka inte fråga!

Adress

Järna

Webbplats

http://www.moveplayfly.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Move Play Fly postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Move Play Fly:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Järna?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande