02/02/2026
Tillbaka efter en otroligt påfyllande och dränerande yogahelg på samma gång. Studio update nedan 👇
Flowkursen är igång för ett härligt dedikerat gäng som kommer och svettas måndagar 18.00 —jag har släppt några platser för drop-in bokning (kontakta mig direkt då) 💌
Jag planerar även mer! Tänkte bl.a. sätta in ”glutes, abs & stretch” (lite pilates vibes)!på schemat i studion, låter det som något för dig? Skriv till mig 👋
Yin finns på utvalda torsdagar kl. 18.00. Bokning sker direkt via hemsidan.
Reflektion 💭
Något som kommit upp i tankar och konversationer senaste dagarna är hur underskattat och viktigt det är att mötas. Möta sig själv -vare sig det är på mattan, med löpskorna på eller vikter på axlarna. Men fysiskt först, så följer det mentala. Och mötet med andra. Att vara ansvarig, vuxen, för sig själv och andra. Att dyka upp, för sig själv och andra. Som vi sådär givet gör för våra nära och kära.
Du tvekar inte heller att dyka upp på jobbet, men om du inte fungerar bra som maskin (som många av oss säkert känner oss som i snurrande vardagshjul) kan du inte fortsätta dyka upp med hela ditt ljus för andra. Många av oss går runt och flammar lite svagt, men är OK med det. Tänk så kan du stråla(!)✨, genom att ta hand om dig själv först —så kan du dyka upp MER och BÄTTRE för alla inkluderade. Gladare, starkare, friskare, ärligare, lugnare. Det är ett mycket skönare flow på den maskinen. Ge dig själv det, ta det. 🙏
Hoppas vi möts här. Du är alltid välkommen ❤️ Move Play Fly Studio
