Jordad Hälsa

Hem
Sverige
Karlsborg
Jordad Hälsa

Jordad Hälsa - Yoga & Stresshantering

23/12/2025

God jul,
Kom ihåg att också där du är nu kommer att passera, förändras & skifta i nyans.
Gör därför det du behöver i denna stund.

Kanske genom att ha en inställning som hjälper dig framåt, kanske behöver du backa & släppa taget - låta saker & ting få bli på sitt sätt , i sin egen takt. Ha tillit till processen.

Våga utmana dina tankebanor, sätta gränser, öppna upp för ett mer levande liv med sånt som för dig närmare dina drömmar.

Förhoppningsvis är det samma saker som också för dig närmare dig själv, det som är du ♥️

Världen behöver dig, det som bara du kan ge. Den du är när du är den som är du ♥️

Än en gång, god jul 🎄
Med värme,
Sara

01/09/2025

På onsdag börjar terminen!
Denna vecka finns det platser kvar Kl 18-18.45
Perfekt för dig som har svårt att få tid till din träning & paus i vardagsbruset, men också en väldigt bra klass att prova om yoga är någonting för dig 🤎

Du hittar mer information i tidigare inlägg & på hemsidan www.jordadhalsa.se

Varmt välkommen 🤎

18/08/2025

Varmt välkommen till Jordad Hälsas yogastudio i Karlsborg 🤎

08/06/2025

Istället för att göra allt i din makt att trycka ifrån dig & hålla dig undan det tunga, det jobbiga, skulden & skammen, kanske du behöver stanna upp & utforska vad som finns där i.
Vad skulle hända om du tog din medkänsla i handen & tittade närmare på känslorna som tynger dig?

Vad skulle ske om du observerade alltsammans med en öppenhet & nyfikenhet. Utan att du identifierade dig med det du kände. Bara låta det som är få komma & gå, precis som du gör med dina andetag.

Var medveten om att det är en tanke, en känsla men det är inte det här som är du.

Att uppmärksamma en känsla, en tanke en uppfattning & bekräfta den. Den är där just nu. Men samtidigt ha med dig att som det är nu kommer det inte alltid att vara, också detta kommer att förändras. Att hantera det svåra på det här sättet kan vara ett sätt att också få möjlighet att låta den släppa taget om dig. Ett sätt att skapa distans, få större förståelse för dig själv & där du befinner dig, samtidigt som det blir mer hanterbart.
Kanske är det här skillnaden som gör skillnaden till hur du blir mer du & bättre kan leva det liv som är ditt? 💛

Hittade citatet i en bok. Vet inte vem det kommer ifrån (det stod inte) men boken är ”mod att vara sårbar” av Brené Brown.

19/01/2025

🤎

06/01/2025

Nästa vecka börjar vårterminen 🧡
Varmt välkommen till en stund för dig själv!

30/12/2024

”Om jag bara…”
Vi jagar efter yttre omständigheter i tron om att det ska ge oss det liv vi längtar efter. Samtidigt flyr vi från det som skapar obehag, sånt vi inte tycker passar in det liv vi föreställer oss.

Låt oss vrida & vända på alltsammans.

Tänk om vi istället skulle se till det vi redan har med tacksamhet & som en tillgång. Istället för att söka utanför oss själva, uppmärksamma det du redan har & gör dig medveten om det du känner tacksamhet inför. Värdesätt det.
Gör dig också medveten om det du på olika sätt flyr ifrån. Är det möjligt att färgen om medvetet agerande förändra detta, eller är det något du behöver acceptera?

Att acceptera det som är & sluta jaga saker bortom där du är innebär inte att du ger upp & bara låter det som är få styra ditt liv.
Det handlar om att skifta perspektiv, att du gör dig själv medveten om vad du jagar & varför du jagar det, på samma sätt som du blir medveten om vad du flyr ifrån & varför du försöker undvika det.
Här kan du välja hur du agerar & förhåller dig till dina omständigheter istället för att det blir en kamp om att dra till sig & hålla sig ifrån.

Som det yogiska talesättet i inlägget säger: do your best, surrender to the rest.
🤎

Önskar dig ett gott nytt år & att du ger dig själv det du behöver för att kunna leva ett liv där du får vara ännu mer DU ✨

23/12/2024

Ta hand om dig & dom du håller kär ♥️

Adress

Ringvägen 5
Karlsborg

Webbplats

https://www.jordadhalsa.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Jordad Hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Jordad Hälsa:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Karlsborg?

Dela

Typ

Yogastudio