Active Choice 21

15/04/2026

Idag har jag träffat Christina, den andra vinnaren från Hälsomässan, som också vann livscoaching till ett värde av 3000 !🙌Det ska bli väldigt intressant att coacha henne. Jag ser fram emot det☀️

14/04/2026

Här presenterar Näringslivet i Forshaga kommun mitt företag🙌

Företagsbesök hos en modig entreprenör som vågade byta bana, från psykiater till livscoach.

Bakom verksamheten Active Choice 21 står Bernadett Dabis, certifierad livscoach och psykologisk coach med bakgrund som legitimerad läkare. Företaget startades redan 2011 under namnet Best of Life i Köping, samtidigt som hon arbetade inom psykiatrin i både Västerås. Efter några år tog hon ett avgörande beslut att lämna läkaryrket för att i stället satsa fullt ut på att hjälpa människor på ett mer förebyggande och utvecklande sätt.

Vad var det som fick dig att ta steget?
Längtan efter ett friare liv och möjligheten att arbeta mer med människors långsiktiga välmående blev avgörande. Jag vidareutbildade mig till rekryteringskonsult i Stockholm och senare till certifierad livscoach. Det var ett stort men modigt steg bort från tryggheten.

I dag arbetar Bernadett med psykologisk coaching samt livs- och hälsocoaching, där varje klient får individuellt anpassade upplägg. Genom att kombinera sin medicinska bakgrund med forskningsbaserade metoder skapas goda förutsättningar för verklig förändring.

Från och med mars finns min verksamhet i centrala Karlstad, där jag tar emot kunder fysiskt vissa dagar i veckan. Övriga dagar arbetar jag online, vilket gör mina tjänster mer tillgängliga för fler.

Hur fungerar det att vara flera verksamheter under samma tak?
Jag tycker att det fungerar mycket bra och skapar både samarbete och mervärde för kunderna.

Hur mår branchen?
Det är en utmanande bransch, och det finns idag många aktörer på marknaden. Samtidigt känner jag mig trygg i min roll, tack vare min gedigna bakgrund som legitimerad läkare och den stabila grund jag har i det jag erbjuder.
En styrka är att jag själv använder mina metoder som är beprövade, vilket stärker både min trovärdighet och min egen utveckling.

Hur marknadsför du din verksamhet?
Jag marknadsför mig genom sociala medier, min hemsida, mässor och nätverksträffar där mötet med människor står i centrum.

Vad är det bästa med att vara företagare?
Friheten och flexibiliteten. Att kunna styra min egen tid och skapa utrymme för kreativitet, något som inte alltid finns i en traditionell anställning.

Vad är drömmen framåt?
Jag vill hjälpa ännu fler människor att våga ta steget till förändring, arbeta mer förebyggande och nå ut till nya målgrupper." Ta chansen att börja ett nytt liv" är en uppmaning som genomsyrar hela verksamheten.

Vi tackar Bernadett Dabis för ett trevligt företagsbesök och önskar henne stort lycka till med allt./ Näringslivskontoret

10/04/2026

Jag arbetar med psykologisk coaching, vilket ställer höga krav på både fokus och närvaro. För att kunna möta mina klienter med rätt attityd och ha energi till flera samtal om dagen behöver jag regelbundet fylla på mina egna resurser.
Idag var det fysiskt arbete som gav mig både energi och mental återhämtning – jag lyckades till exempel ta bort ett cirka 20 meter långt gammalt staket.💪
Eftersom jag är en nyfiken person, både som människa och i min roll som coach, skulle jag uppskatta att få höra: vad ger er energi och hjälper er att hantera vardagen?🙌

31/03/2026

Vad gör ni på er fritid? Vilka effekter har er fritid på jobbet? 🤔
Som ni ser på bilden här är jag själv musikartist i min fritid.🙂 🎵
Förutom att det är min hobby upplever jag att det ger många positiva effekter i mitt arbete som coach.🙏

Låt mig presentera några av dem:

Det ger mig energi, en positiv inställning och uthållighet. Det utvecklar min kommunikativa förmåga – både verbalt, i samspel med bandmedlemmar, publik och arrangörer, och icke-verbalt genom själva musicerandet.
Det kräver både mental och fysisk uthållighet att förbereda sig inför en konsert och stå på scen.
Det förbättrar också min koncentrationsförmåga och mitt minne avsevärt. 🙌

Skriv gärna i kommentarsfältet vilka effekter er fritidsaktivitet har i ert arbete.
Det skulle vara väldigt spännande för mig att läsa! 🧐

Har ni frågor? Då är ni varmt välkomna att ställa dem här eller kontakta mig via min hemsida https://activechoice.se/

25/03/2026

Idag träffade jag Maria, en av vinnarna i tävlingen på Hälsomässan. Hon vann livscoaching till ett värde av 3000 kr.🤩
Jag ser fram emot att coacha henne🙌

24/03/2026

Nu är våren här – en tid för förändring, tillväxt och nya möjligheter. 🌷
I naturen sker förändringarna helt naturligt. Hos oss människor sker vissa saker automatiskt, som hormonella skiften, men många av de viktigaste förändringarna kräver att vi själva tar ett aktivt steg.
Ibland märker vi inte ens att något behöver förändras – det kan handla om livsvanor, arbetssätt, miljö eller beteenden. Och även när vi känner det, kan det vara svårt att veta hur, när eller ens våga ta steget. 🤔

Det är här rätt vägledning gör hela skillnaden.

Med hjälp av en erfaren coach får du klarhet i vad du faktiskt behöver förändra, mod att agera och vägledning att fatta rätt beslut vid rätt tidpunkt. 👍

Som certifierad livs- och psykologisk coach, med bakgrund som legitimerad läkare, hjälper jag dig med att identifiera och formulera ditt mål och ger dig verktyg för att skapa en hållbar förändring.

ACTIVE CHOICE 21 ERBJUDER:
- Psykologisk coaching
- Livscoaching
- Viktcoaching

BOKA TID NU OCH FÅ 50% STARTRABATT PÅ HELA DIN BEHANDLING!!!
(Erbjudandet gäller t.om 31/3 2026)
Jag tar emot friskvårdscheckar genom Benifex (Benify)

DET FÖRSTA SAMTALET ÄR ALLTID KOSTNADSFRITT!
Boka din tid via hemsidan https://activechoice.se/ eller skicka ett meddelande till E-post: info@activechoice.se!
Varmt välkomna! 🙌

21/03/2026

Snart är det dags !😊

Ni är varmt välkomna till min monter Active Choice 21 för att prata om livscoaching, mental hälsa m.m.🤗

Tävla och vinn 3 livscoachsamtal till ett värde av 3000 kr! 🥉

Snurra på “livshjulet”! 🏵️

Jag är på plats tills kl. 16.50


#

18/03/2026

Idag deltog jag för första gången på "Nätverksfrukost - Race Course" – en mycket inspirerande upplevelse. 👍

Ett välorganiserat och trevligt företagsnätverk med deltagare från olika branscher, där jag fick möjlighet att träffa både nya och bekanta ansikten.🙂

17/03/2026

Häpnadsväckande forskningsresultat! 😧
STRESS UTAN ÅTERHÄMTNING- EN RISK FÖR HJÄRNHÄLSAN
Forskning visar att stark och långvarig stress kan förändra hjärnans struktur:

https://lnkd.in/dSpHi_m5

Den goda nyheten är att det finns hjälp.
Jag är en erfaren och certifierad psykologisk coach med bakgrund som psykiater och terapeut.
Jag har precis börjat arbeta i centrala Karlstad och ERBJUDER 50% STARTRABATT på alla mina behandlingar t.o.m. den 31 mars 2026!
Det första samtalet är alltid kostnadsfritt.
Jag är på plats på onsdagar- i Hälsodynans lokal, även kvällstid, och tar emot friskvårdsbidrag via Benifex.
Kontakta mig via min hemsida https://activechoice.se/ eller mejla till info@activechoice.se

14/03/2026

7 tecken på att en Livscoach kan vara rätt för dig :
----------------------------------------------------------
1. Du känner dig osäker på vad du egentligen vill i livet.
2. Du har svårt att hålla fast vid och nå dina mål.
3. Du tvivlar ofta på dig själv och din förmåga.
4. Du funderar på att byta utbildning eller karriär.
5. Du upplever ofta stress i vardagen.
6. Du känner att du har fastnat i vanor som inte är bra för dig.
7. Du har tappat hoppet eller motivationen att förändra din situation.

BOKA TID NU OCH FÅ 50% STARTRABATT PÅ HELA DIN BEHANDLING!!! 🙌
(Erbjudandet gäller t.om 31/3 2026)
Jag tar emot friskvårdscheckar genom Benifex (Benify)
DET FÖRSTA SAMTALET ÄR ALLTID KOSTNADSFRITT!
Boka din tid via hemsidan https://activechoice.se/ eller skicka ett meddelande till E-post: info@activechoice.se!
Varmt välkomna! 🤗

08/03/2026

Känner du dig fast i livet? Ta det Första Steget mot Ditt Bästa Jag!🤩

Som certifierad livs- och psykologisk coach, med bakgrund som legitimerad läkare, hjälper jag dig med att identifiera och formulera ditt mål och ger dig verktyg för att skapa en hållbar förändring.

Active Choice 21 erbjuder:

- Psykologisk coaching
- Livscoaching
- Viktcoaching

BOKA TID NU OCH FÅ 50% STARTRABATT PÅ HELA DIN BEHANDLING!!!

(Erbjudandet gäller t.om 31/3 2026)

Jag tar emot friskvårdscheckar genom Benifex (Benify)

Det första samtalet är alltid kostnadsfritt!

Boka din tid via hemsidan https://activechoice.se/ eller skicka ett meddelande till E-post: info@activechoice.se!

Varmt välkomna!

Active Choice 21 erbjuder individuellt anpassad psykologisk-, livs- och viktcoaching