03/01/2026
✨ Vad är Pilates – och varför är det så fantastiskt för kroppen? ✨
Pilates är en lugn men kraftfull träningsform som bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet inifrån och ut. Du jobbar kontrollerat, med fokus på andning och teknik, och stärker framför allt bål, rygg och höfter – musklerna som bär dig genom hela livet.
💛 Därför älskar så många Pilates:
Ger starkare bål och bättre hållning
Minskar spänningar och värk
Ökar rörlighet och kroppskontroll
Skonsamt men otroligt effektivt
Perfekt för både nybörjare och vana tränande
Nu finns januaris pass ute – alla är 60 minuter och du väljer det fokus som passar dig bäst.
👉 Boka din plats här:
https://www.bokadirekt.se/places/v%C3%A4gen-till-h%C3%A4lsa-studio-60256
Vi ses på mattan ✨