Frost Living, Ringgatan 2, Laholm (2026)

19/04/2026

Tack för att ni kom och att jag fick förtroende att guida er bortom hjärnans logik och programmeringar för att lämna plats åt andetaget, hjärtats intution och magkänslan.

BODY - MIND - SOUL - WORKSHOP
FÖRÄLDER & BARN/UNGDOM

Detta är en varm och hjärtöppnande workshop där ni genom andning, närvaro och intuitivt utforskande får stärka er relation och fördjupa kontakten – både med er själva och varandra.

Hur reagerar kroppen på andning? När fyller vi på – och när släpper vi taget?

Vi låter andningen följa ett cykliskt flöde inspirerat av månens faser, där vi rör oss mellan energi och vila, expansion och återhämtning.

Vi utforskar även tankens kraft: hur vi kan påverka våra tankemönster, bryta invanda spår och öppna upp för nya sätt att tänka och känna.

Hjärtat får vara vår kompass när vi närmar oss intuitionen – och lyssnar inåt:

Vad vill mitt hjärta säga mig? Hur kan jag lyssna djupare?

Under workshopen får ni uppleva:

🌙 Månfas-breathwork & boxandning – för att aktivera, reglera och landa i kroppens rytm
🔮 Intuitionsövningar – med orakelkort, papper och penna
🍎 Reflektion & samtal – kring tankar och mönster under en gemensam paus
🤲 Närvaro & beröring – stärk bandet mellan förälder och barn
🧘‍♀️ Vägledd meditation & gongbad – för djup vila och integration

För er som vill:

– Fördjupa relationen och stärka er kontakt
– Utforska kropp, tanke och hjärta tillsammans
– Få enkla verktyg för både energi och lugn
– Skapa en stund av närvaro bortom vardagens tempo

En mjuk, nyfiken och magisk upplevelse där ni får växa – tillsammans ✨

https://frostliving.org/pages/breathwork-barn-2

16/04/2026

BODY - MIND - SOUL - WORKSHOP
FÖRÄLDER & BARN/UNGDOM
Detta är en varm och hjärtöppnande workshop där ni genom andning, närvaro och intuitivt utforskande får stärka er relation och fördjupa kontakten – både med er själva och varandra.
Hur reagerar kroppen på andning? När fyller vi på – och när släpper vi taget?
Vi låter andningen följa ett cykliskt flöde inspirerat av månens faser, där vi rör oss mellan energi och vila, expansion och återhämtning.
Vi utforskar även tankens kraft: hur vi kan påverka våra tankemönster, bryta invanda spår och öppna upp för nya sätt att tänka och känna.
Hjärtat får vara vår kompass när vi närmar oss intuitionen – och lyssnar inåt:
Vad vill mitt hjärta säga mig? Hur kan jag lyssna djupare?
Under workshopen får ni uppleva:
🌙 Månfas-breathwork & boxandning – för att aktivera, reglera och landa i kroppens rytm
🔮 Intuitionsövningar – med orakelkort, papper och penna
🍎 Reflektion & samtal – kring tankar och mönster under en gemensam paus
🤲 Närvaro & beröring – stärk bandet mellan förälder och barn
🧘‍♀️ Vägledd meditation & gongbad – för djup vila och integration
För er som vill:
– Fördjupa relationen och stärka er kontakt
– Utforska kropp, tanke och hjärta tillsammans
– Få enkla verktyg för både energi och lugn
– Skapa en stund av närvaro bortom vardagens tempo
En mjuk, nyfiken och magisk upplevelse där ni får växa – tillsammans ✨

https://frostliving.org/pages/breathwork-barn-2

15/04/2026

Breathwork & Gongbad

Torsdag 16/4

Jag väkomnar er till kroppens naturliga flöde genom större, mjuka rörelser och medveten andning.

Detta pass passar alla, oavsett nivå och tidigare förkunskap, och du uppmuntras att lyssna in din kropp och röra dig helt efter dina egna förutsättningar.

Medveten andning vävs samman med rörelse för att väcka din inre kreativitet, frigöra energi och skapa utrymme för expansion. En stund där du släpper taget på en utandning – så att nya intentioner kan gro och växa sig starka.

Boxandning – stöd för nervsystemet
🌟 Aktiverar det parasympatiska nervsystemet
🌟 Skapar lugn, stabilitet och mental klarhet
🌟 Hjälper kroppen att släppa stress och spänningar
🌟 Ger en trygg grund som gör det lättare att fylla på med ny energi
🌟 Stödjande vid långvarig stress och utmattning, men lika värdefull i vardagens tempo

Passet avslutas med sound healing där Gongen får ta plats och vägleda ditt inre.

Bokning & betalning
För bokning av pass,
swisha till Emma Frost – 073 56 04 132.
Märk betalningen med ditt namn och datum.
Pris – 150 kr
Prova-på-pass: 100 kr

Tid & upplägg
Passen hålls regelbundet på måndagar & Torsdagar kl. 18.00–19.00

Passen följer månens fyra faser:
🌑 Nymåne – intention & nystart
🌓 Tilltagande måne – energi & uppbyggnad
🌕 Fullmåne – kraft, release & fördjupning
🌗 Avtagande måne – släppa taget & transformation

Praktisk information
Tid: 18.00–19.00
Plats: Våxtorps bygdegård
Rössjöholmsvägen 2
312 75 Våxtorp

Medtag: Yogamatta + vattenflaska

För mer information om breathwork:
www.frostliving.org

14/04/2026

Tack för igår 🧚🏼💫

Breathwork & Gongbad

Nästa pass Torsdag 16/4

Välkommen till en energifylld kväll där vi kliver in i kroppens naturliga flöde genom större, mjuka rörelser och flow.
Detta pass passar alla, oavsett nivå och tidigare förkunskap, och du uppmuntras att lyssna in din kropp och röra dig helt efter dina egna förutsättningar.

Medveten andning vävs samman med rörelse för att väcka din inre kreativitet, frigöra energi och skapa utrymme för expansion. En stund där du släpper taget på en utandning – så att nya intentioner kan gro och växa sig starka.

Boxandning – stöd för nervsystemet
🌟 Aktiverar det parasympatiska nervsystemet
🌟 Skapar lugn, stabilitet och mental klarhet
🌟 Hjälper kroppen att släppa stress och spänningar
🌟 Ger en trygg grund som gör det lättare att fylla på med ny energi
🌟 Stödjande vid långvarig stress och utmattning, men lika värdefull i vardagens tempo

Passet avslutas med sound healing där Gongen får ta plats och vägleda ditt inre.

Bokning & betalning
För bokning av pass,
swisha till Emma Frost – 073 56 04 132.
Märk betalningen med ditt namn och datum.
Pris – 150 kr
Prova-på-pass: 100 kr

Tid & upplägg
Passen hålls regelbundet på måndagar & Torsdagar kl. 18.00–19.00 och följer månens fyra faser:
🌑 Nymåne – intention & nystart
🌓 Tilltagande måne – energi & uppbyggnad
🌕 Fullmåne – kraft, release & fördjupning
🌗 Avtagande måne – släppa taget & transformation

Praktisk information
Tid: 18.00–19.00
Plats: Våxtorps bygdegård
Rössjöholmsvägen 2
312 75 Våxtorp

Medtag: Yogamatta + vattenflaska

För mer information om breathwork:
www.frostliving.org

09/04/2026

Breathwork & Gongbad

Måndag 13/4 & Torsdag 16/4

Välkommen till en energifylld kväll där vi kliver in i kroppens naturliga flöde genom större, mjuka rörelser och flow.
Detta pass passar alla, oavsett nivå och tidigare förkunskap, och du uppmuntras att lyssna in din kropp och röra dig helt efter dina egna förutsättningar.

Medveten andning vävs samman med rörelse för att väcka din inre kreativitet, frigöra energi och skapa utrymme för expansion. En stund där du släpper taget på en utandning – så att nya intentioner kan gro och växa sig starka.

Boxandning – stöd för nervsystemet
🌟 Aktiverar det parasympatiska nervsystemet
🌟 Skapar lugn, stabilitet och mental klarhet
🌟 Hjälper kroppen att släppa stress och spänningar
🌟 Ger en trygg grund som gör det lättare att fylla på med ny energi
🌟 Stödjande vid långvarig stress och utmattning, men lika värdefull i vardagens tempo

Passet avslutas med sound healing där Gongen får ta plats och vägleda ditt inre.

Bokning & betalning
För bokning av pass,
swisha till Emma Frost – 073 56 04 132.
Märk betalningen med ditt namn och datum.
Pris – 150 kr
Prova-på-pass: 100 kr

Tid & upplägg
Passen hålls regelbundet på måndagar & Torsdagar kl. 18.00–19.00 och följer månens fyra faser:
🌑 Nymåne – intention & nystart
🌓 Tilltagande måne – energi & uppbyggnad
🌕 Fullmåne – kraft, release & fördjupning
🌗 Avtagande måne – släppa taget & transformation

Praktisk information
Tid: 18.00–19.00
Plats: Våxtorps bygdegård
Rössjöholmsvägen 2
312 75 Våxtorp

Medtag: Yogamatta + vattenflaska

För mer information om breathwork:
www.frostliving.org

09/04/2026

Andas, känn och väx tillsammans – en stund för hjärta, kropp och själ – förälder & barn

I dagens stressade samhälle, fyllt av skärmar, programmeringar och ständigt brus, är detta stunden för er att hitta tillbaka till ert inre och det lugn som finns inom.

Upptäck din kropp, dina tankar och ditt hjärta i en varm och hjärtöppnande workshop där ni tillsammans får stärka er relation – genom andning, närvaro och intuitivt utforskande.

Hur reagerar kroppen på andning? När fyller vi på – och när släpper vi taget? Under workshopen låter vi andningen följa ett cykliskt flöde inspirerat av månens faser – där vi rör oss mellan energi och vila, expansion och återhämtning.

Vi utforskar också tankens kraft: Hur kan du påverka dina tankar? Hur bryter vi mönster? Och kan våra sinnen hjälpa oss att skapa nya sätt att tänka och känna?

Hjärtat får vara vår kompass – och vi öppnar upp för intuitionen: Vad vill mitt hjärta säga mig? Hur kan jag lyssna djupare?

Under workshopen får ni uppleva:
🌙 Månfas-breathwork & boxandning – aktivera, reglera och landa i kroppens naturliga rytm
🔮 Vägledning & intuition – med orakelkort, papper och penna
🍎 Tankar & reflektion – samtal och övningar kring tankemönster under fruktpausen
🤲 Healing mellan förälder & barn – stärk ert band genom närvaro, beröring och energi
🧘‍♀️ Vägledd meditation & gongbad – djup vila, integration och återhämtning

För er som vill: – Fördjupa relationen och stärka era energiband – Utforska kropp, tanke och hjärta tillsammans – Lära er verktyg för både energi och lugn – Skapa en stund av närvaro bortom vardagens tempo En mjuk, nyfiken och magisk upplevelse där ni får växa – tillsammans

🕐 Tid: 10:00–12:00
💰 Pris: 250kr (1 förälder + 1 barn/ungdom)
📍 Begränsat antal platser – boka i tid!
Boka din plats genom att swisha Emma Frost 073-5604132
(Märk datum och ditt barns ålder)

Medtag yogamatta + vattenflaska

(OBS, från ca,6-7år)

05/04/2026

Soul Body Mind - Blir en framtida workshop så håll ögon och öron öppna 💫🌟

Det du äter med din mun blir en del av din kropp.
Det ger dig energi, styrka – eller trötthet och obalans.

Men det du “äter” med dina ögon och öron är lika viktigt.

Det blir näring för ditt sinne.
Om du ständigt ser stress, rädsla, negativitet – då börjar dina tankar formas av det. Din hjärna gör det den är skapad för: den bygger vidare på det material den får. Precis som kroppen bygger sig av maten, bygger sinnet sig av intrycken.

I navajo tradition talar man om att leva i harmoni – att gå i skönhet, både inom sig själv och i världen omkring sig. Det betyder att man medvetet väljer vad man omger sig med:

Mat som ger liv
Tankar som skapar lugn
Bilder och miljöer som ger balans

För om du matar dig själv med kaos, kommer ditt inre att spegla kaos.
Men om du matar dig själv med stillhet, natur, omtanke – då växer det inom dig istället.

Så din omgivning är inte bara något utanför dig.
Den blir en del av dig.

Och i den insikten finns också ett ansvar – men också en frihet:
du kan börja välja vad du vill ge näring till, både i kroppen och i sinnet.

03/04/2026

Tack för en Magisk Långfredags morgon 💫💖

Fick dessutom äran att hålla i en Barn med förälder Breathwork idag efter morgon passet, vilket var helt fantastiskt 🙌

Tack 🙏

30/03/2026

Missa inte Påskens RELAX!!

Påskspecial – Breathwork & Gongbad
Långfredag & Påskafton kl. 09.00–10.00

Samt Breathwork för Barn och Ungdomar med förälder Långfredagen 10.30-11.30

Välkommen att landa in i påskens stillhet och kraft genom två magiska morgonpass där du får tid att lyssna inåt, släppa taget och fylla på med ny energi.

Vi befinner oss i fullmånens kraftfulla energi – en tid för release, klarhet och transformation. Här får du möjlighet att släppa det som inte längre tjänar dig och skapa utrymme för nytt att ta plats.

Under dessa pass guidar jag dig genom mjuka rörelser och medveten andning som hjälper kroppen att öppna upp, balansera nervsystemet och väcka din inre livskraft. En stund för återhämtning, närvaro och fördjupning – där du får möta dig själv precis som du är.

Vi arbetar med breathwork för att:
🌟 Lugna nervsystemet och skapa inre trygghet
🌟 Släppa stress, spänningar och gammal energi
🌟 Öka klarhet, fokus och närvaro
🌟 Bjuda in ny energi och intentioner

Passet avslutas med en djup avslappning, guidad meditation och ett helande gongbad – en omslutande ljudupplevelse som hjälper kroppen att integrera och vila på djupet.

Ta chansen att ge dig själv en stillsam och stärkande start på dagen under påskhelgen 💛

Tid & datum
Långfredag & Påskafton
Kl. 09.00–10.00

Pris
150 kr / pass
Prova-på: 100 kr

Bokning & betalning
Swisha till Emma Frost – 073 56 04 132
Märk med namn + datum

Medtag
Yogamatta + vattenflaska

24/03/2026

Jag vill presentera min nya vän – gongen.

Den är inte bara ett instrument, utan en levande källa till vibration, närvaro och djup transformation. När jag spelar på den fylls rummet av frekvenser som inte bara hörs – de känns, genom hela kroppen.

Gongen arbetar varsamt men kraftfullt med frekvenshealing. Dess toner rör sig genom dig och hjälper till att lösa upp stagnationer, släppa spänningar och återställa flödet i kroppens energi. Det är som om den vet exakt var du håller fast – och varsamt bjuder in till att släppa taget.

Tillsammans skapar vi gongbad där du får vila, landa och bara ta emot. Du behöver inte göra någonting – låt vibrationerna bära dig till ett tillstånd av djup avslappning och inre klarhet.

För mig är gongen en påminnelse om att kroppen redan vet hur man läker. Den öppnar upp, mjukar upp och skapar utrymme för något nytt att ta plats.

Välkommen att möta min vän ✨

Frost Living

19/04/2026

16/04/2026

15/04/2026

14/04/2026

09/04/2026

09/04/2026

05/04/2026

03/04/2026

30/03/2026

24/03/2026

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ