JR Häst

13/11/2025

Just nu bokar jag in kurser för vintern och våren 2026 🌸
Ett perfekt tillfälle att planera något roligt och lärorikt för er i stallet, eller kanske bjuda in till en uppskattad dag på ridklubben.

Jag håller kurser i egenvård och lymfmassage för häst – för dig som vill förstå din häst bättre och kunna stötta den i kroppen på ett naturligt sätt.

Kurserna innehåller både teori och praktik.

Introduktionskurs
Här får du lära dig grunderna i hästens lymfsystem och hur du aktiverar det – så kallat att öppna lymfstationerna.
En uppskattad och lärorik aktivitet för stallkompisar som vill utvecklas tillsammans, oavsett tidigare kunskap.
👥 8–12 personer | ⏰ ca 3 h | 💰 500 kr/person + reseersättning

Heldagskurs
En fördjupande kurs för dig som vill arrangera en kursdag och bjuda in fler deltagare.
Vi går igenom hela hästens kropp i teori och praktik och fördjupar förståelsen för hur lymfsystemet påverkar hästens hälsa.
Den passar särskilt bra för dig som har en häst med tecken på ett trögt lymfsystem eller som har större behov av kontinuerlig lymfmassage.
👥 8–10 personer | ⏰ ca 6 h

Kurserna kräver tillgång till en passande teorilokal och hästar att öva på.

Jag utgår från Östergötland och håller kurser främst i omkringliggande län – men alla är varmt välkomna att höra av sig med sin förfrågan 💬

📩 Skicka ett PM eller maila info@jrhast.se om du vill boka en kurs hos er!

12/11/2025

💚 Är du nyfiken på lymfmassage för häst?
Genom lymfmassage kan vi minska svullnader och depåer, samt hjälpa hästen med sitt allmänna välmående.
Hör av dig om du vill veta mer och boka en tid. Skicka ett PM eller skicka SMS till 0722-337287

10/11/2025

Ur lymfsystemets perspektiv finns det både för- och nackdelar.
Lymfsystemet gillar värme, vilket täcket hjälper till med. Men samtidigt innebär täcket ett tryck mot vissa områden, som kan hämma flödet i lymfsystemet.

Det är därför viktigt att titta på hur just din häst reagerar.
En del hästar blir mjukare och mer harmoniska med ett tunt täcke – andra får snarare ett trögare flöde och känns “stoppiga” i kroppen.

Tänk också på helheten:
Vilken miljö står hästen i? Har den tillgång till vindskydd? Hur mycket rör den sig ute?
Allt detta påverkar hur lymfsystemet arbetar.

Och om du använder täcke – se till att det har bra passform som inte lägger för stort tryck t.ex framför manken.
Ibland kan det även vara en fördel att växla mellan olika täcken med lite olika passform, för att variera tryckpunkterna 💚

Det finns alltså inget rätt eller fel – bara vad som fungerar bäst för individen i miljön den lever i.

Hur gör du med täcke under vintern? Märker du skillnad på hur din häst känns i kroppen beroende på om den går med eller utan?

09/11/2025

Foder som kroppen känner igen – för en friskare, gladare häst. 🌾

Kom ihåg att berika hästens mat, särskilt nu när naturens egen buffé börjar sina.
Hästens mikrobiota är skapad för naturlig växtvariation – olika växtarter, strukturer och fibrer som håller magen i balans och kroppen i harmoni. 🍃

Fodret från Eqvital bygger på just det: naturliga ingredienser som stödjer hästens inre ekosystem.

Vad väljer din häst när ni är ute och går? 🍁

01/11/2025

Prislista - Lymfmassage för din häst

Under en behandling får du:
🟢 Genomgång av hästens lymfsystem och tecken på ett bra/trögt flöde
🟢 Hästen får en helkroppslymfmassage
🟢 Kunskap till dig som hästägare, där du får lära dig hur du stöttar hästens lymfsystem i vardagen

Lymfsystemet är viktigt för hästens hälsa eftersom det transporterar bort slaggprodukter, vätska och gifter från kroppen samtidigt som det stödjer immunförsvaret. Ett välfungerande lymfsystem främjar återhämtning, minskar svullnader och bidrar till hästens allmänna välmående och prestation.

Alla hästar främjas av lymfmassage, men framförallt hästar som:
❗️är vätskefyllda
❗️har depåer/fettnacke
❗️har överhull/är bukiga
❗️problem med sträv päls och/eller pälsbyte
❗️stram fascia/bindväv

Har du frågor om lymfsystemet och/eller vill boka tid så välkommen att skicka ett PM!🌼

28/10/2025

🌿 Foder i lager från Eqvital just nu:
- Evolve, 15 kg 490 kr
- Höpellets, 20 kg 325 kr (40 växt-och gräsarter)

Tillskott:
- Fytomin
- Horse Amino
- MSM
- Remove
- Comfort

Finns att hämta enligt överenskommelse hos mig i södra Linköping, Harvestad. Kan även tas med i samband med behandling 🌼

Hör av dig för mer info och priser på PM eller 0722-337287

27/10/2025

Tips till dig som vill få djupare förståelse om vad som händer i hästens kropp vid lymfmassage och hur vi kan ge de bästa förutsättningarna🌼

Inspirationsföreläsning den 29 oktober kl 12.00

Vad gör lymfsystemet? Vad händer i hästens kropp efter lymfmassagen? Och hur vet man att hästen faktiskt kan göra sig av med det som lymfan filtrerar?

🐴Välkommen till inspirationsföreläsningen: FRÅN LYMFA TILL UTRENSNING

Vi går igenom vad som sker i hästens kropp efter att flödet är igång och hur du ska tänka föra att stötta utrensningen hela vägen ut. För lymfa i rörelse är bara första steget.

Du kommer ta med dig:
✅ Förståelse för lymfsystemet och sambandet mellan lymfa, lever, njurar och tarm
✅ Hur näring och vätska påverkar effekten av lymfmassage
✅ Hur du hjälper hästen stödja sitt eget flöde

Praktiskt
Tid: 12.00 - ca 13
Datum: 29 oktober 2025
Var: Sänds digitalt live och spelas in. Alla som registrerar sig kommer få tillgång att kunna se reprisen 7 dagar efter.
Kostnad: Denna inspirationsföreläsning är kostnadsfri.

Föreläsare: Anna Lidén, grundare Eqvital

Registrera dig via länken i bion eller första kommentaren på detta inlägg 🌞

----

Hej👋Vi är Eqvital och vi vill bidra till fler friska, starka och harmoniska hästar. Detta gör vi med artrika och funktionella kompletteringsfoder samt unika näringstäta fodertillskott samt råd och stöd för hästar med obalanser. Vi har en unik metod och arbetssätt. Hör gärna av dig till oss🌞

Följ oss gärna: .eu

24/10/2025

Imorgon har jag heldagskurs i lymfmassage i Tranås, Småland. Olika förberedelser för att ha allt redo inför kursen samt finslipa det sista.

Ser fram emot att träffa deltagarna imorgon!🤩

09/10/2025

Som återförsäljare för Eqvital har jag följande tillskott hemma, Linköping☀️ Skicka PM för prisinfo

🌱 Horse Amino
En näringskur med 20 naturliga och lättupptagliga aminosyror.
Tillskott med aminosyror kan vara lämpligt att användas vid brist på protein i grovfodret, under intensiv träning, till högdräktiga el. lakterande ston, unghästar i tillväxtperioder, till äldre hästar och som stöd under rehabilitering.
Använd Horse Amino som ett protein-, enzym- och näringsboost samt för att "väcka" delar av mikrobiotan.

🌱 Fytomin
Ett kraftfullt dagligt fodertillskott som vi omsorgsfullt har utvecklat för att balansera upp hästens resterande mineral- och näringsbehov på ett så oförädlat sätt som möjligt. Innehåller över 50 näringsämnen.
Ett dagligt tillskott i pulverform för optimalt näringsupptag där enzymer, proteiner, aminosyror och prebiotika ingår naturligt.

🌱 MSM
Den naturliga källan till MSM är gräs. När gräset torkas minskar MSM till obetydliga nivåer i hö och i
hösilage försvinner i princip allt MSM. Det gör att behovet av MSM ökar för hästar med begränsat
bete och hästar som utfodras med hösilage. MSM har en nyckelfunktion i kroppen och är en förutsättning för många processer och funktioner.
Understödjer muskelarbetets normala funktion.
Stöttar normal funktion i hovar, hud, senor och ligament.

🌱 Remove
En adaptogen och synergistisk örtblandning som omsorgsfullt tagit fram av Eqvital för att stötta hästkroppens avgiftningsfunktion.
Remove handlar om att skapa stabilitet i kroppens funktioner. Innan kroppen är stabil kan inte återhämtning ske. Att stötta kroppens avgiftningsorgan är en viktig nyckel i detta steg.
Vid köp av Remove (eller av andra produkter i LGS-serien) ingår en generös, digital guide som stöd