JR Häst

21/04/2026

Vanliga misstag vid lymfmassage🌿

Det är lätt att vi vill för mycket, eller att vi helt enkelt är vana vid att man
"behöver ta i" när det kommer till hästar.
Med lymfmassagen gäller det motsatta🌼

Jag möter många som lärt sig genom sociala medier, men som ibland har fel teknik. Det blir något annat när man får guidning när man ses fysiskt, antingen på en kurs eller behandling.

Utgår från Linköping, Östergötland, för de som vill boka kurs eller behandling🌿

09/04/2026

Våren är en fantastisk tid, men visst är det intressant hur hästens kropp reagerar på de små gröna stråna som tittar fram? 🌼

Det finns en biologisk koppling som många hästägare anar finns där, men kanske inte exakt på vilket sätt den fungerar: den direkta länken mellan magen och lymfsystemet. Eftersom hästen har ett så stort antal lymfnoder i anslutning till tarmarna, får allt som händer på insidan en effekt på hur vätskan flödar i resten av kroppen.

Vad händer nu på våren?
När hästen börjar äta av det första vårgräset ändras miljön i tarmen på grund av den högre halten socker och näring. Lymfsystemet reagerar och får jobba lite extra för att hantera allt det nya som hästen får i sig.

Ibland märker vi det genom att hästen blir lite fylligare eller hårdare i sin mankam. En del av det vi ser och känner där är faktiskt vätska som stannat upp i vävnaden – och det är här vi själva kan gå in och stötta hästen med hjälp av lymfmassage.

Hur kan vi påverka med mer medvetenhet?
Genom att förstå hur magen och flödet påverkar varandra kan vi hjälpa hästen från två håll:

Insidan: Det är viktigt att vi har ett fiberrikt f***r som hjälper kroppen att balansera sig, istället för att belasta systemet. 🍎

Utsidan: Lymfmassage hjälper till att få igång flödet, så att hästen känns rörlig och mjuk i sin kropp igen. 👐

Allt hänger ihop, och med rätt kunskap kan vi göra stor skillnad för hur våra hästar mår under säsongsskiftena.

✨ Vill du ge din häst de bästa förutsättningarna i vår? ✨
Du kan boka mig för en lymfmassagebehandling till din häst. Under besöket går vi igenom hästens status, och du får även lära dig enkla tekniker för hur du själv kan aktivera hästens lymfsystem till vardags för att hålla flödet igång.

Har du känt på din hästs mankam under den senaste veckan? Berätta gärna i kommentarerna om den känns mjuk eller mer fylld! 👇✨

07/04/2026

Passa på att boka tid för lymfmassage till din häst🌼

Nu är våren här och det första gräset har kommit. Många hästar mår bra av extra stöttning den här årstiden med lymfmassage.

Passa på att boka en tid till din häst, antingen på DM, sms 0722-337287 eller mail info@jrhast.se 🌿

02/04/2026

Hur mår din hästs lymfsystem?🐴

Ibland kan vi märka att hästens kropp förändras, mellan olika dagar eller veckor, vilket kan vara svårt att sätta fingret på.🤔

Lymfsystemet är ofta benämnt som det bortglömda systemet. Vi tar det för givet, medan det i själva verket är något vi kan påverka själva och FRAMFÖRALLT kan göra att vi lär känna våra hästar bättre. Genom att förstå tecken på lymfsystemets mående kan vi bättre förstå vad som påverkar hästen.🌿

Under en lymfmassagebehandling får din häst en helkroppsmassage, du får förståelse över hur din hästs lymfsystem mår OCH du får lära dig hur du kan aktivera hästens lymfsystem till vardags🐴

Hör av dig på PM för bokning, alternativt maila info@jrhast.se eller SMS till 0722-337287🌼

17/03/2026

Nu när våren börjar komma är det extra lämpligt att stötta hästen med lymfmassage🌼

Här är en del av mina planerade turer framåt. Hör av dig om du vill boka en tid och om du vill vara med på framtida rutter🐴

08/03/2026

Tips om denna inspirationsföreläsning - för våra hästars hälsa👇🏼

På onsdagen den 11 mars kl 12.00 kommer vår näringsrådgivare Malin att hålla inspirationsföreläsningen Sund Grund.

Malin kommer bland annat prata om:
• Friskfaktorer
• Hästens behov
• Foderrelaterade utmaningar
• Vikten av Grovf***r
• Vanliga näringsbrister
• Inte bara vad utan hur

🟢Praktiskt🟢
Datum: 11 mars
Tid: kl 12.00- ca 13
Var: Digitalt via Teams.
Inspelning: Går att se som repris fram till och med den söndagen den 30 mars.

Registrera dig här: https://www.equikurser.se/f/sund-grund
Varmt välkommen

05/03/2026

Funderar du på att boka en lymfmassagebehandling till din häst?🐴

Alla hästar mår bra av lymfmassage, oavsett ras, storlek och om de tränas eller inte.

Genom att lära dig mer om hästens lymfsystem under en behandling får du:
- lära känna din häst mer genom att kunna tolka förändringar
- lära dig öppna hästens lymfstationer
- stärka bandet med din häst
- kunna stötta din hästs välmående

Under första behandlingen får du lära dig att öppna hästens lymfstationer och vid uppföljande behandlingar får du även lära dig hur du lymfmasserar just din hästs ”problemområden”.

För hästar med trögt lymfsystem rekommenderas ett par tätare behandlingar för att ge lymfsystemet en kickstart🌼

Välkommen att höra av dig för bokning🐴

03/03/2026

Nu bokar jag kurser för våren och sommaren 2026 🌿

Vill ni göra något lärorikt och uppskattat i stallet eller på ridklubben? Jag håller kurser i egenvård och lymfmassage för häst – för dig som vill förstå hästens kropp bättre och kunna stötta den på ett naturligt sätt.

Introduktionskurs – ca 3 timmar
Grunderna i hästens lymfsystem och hur du aktiverar lymfsystemet, så kallat öppna lymfstationerna.
8–12 personer | 500 kr/person + reseersättning

Heldagskurs – ca 6 timmar
Fördjupning med teori och praktik där vi går igenom hela hästens kropp och hur lymfsystemet påverkar hälsan.
~ 10 personer

För kurserna behövs passande teorilokal och hästar att öva på.

Jag är själv Diplomerad Hästlymfmassör av Camilla Wallin, Hästlymfmassören. Utgår från Östergötland och är verksam i närliggande län. Heldagskursen erbjuds även utanför detta område.

Skicka PM eller maila info@jrhast.se för att boka 🌿

20/02/2026

✨ Egenvårdskurs i lymfmassage för häst ✨

Vill du kunna stötta din hästs hälsa på ett enkelt och mjukt sätt?
Den här kursen ger dig praktiska verktyg för att aktivera och stötta hästens lymfsystem – kroppens eget reningssystem.

Vad är lymfsystemet?
Lymfsystemet hjälper kroppen att transportera bort vätska, slaggprodukter och andra ämnen som annars kan bli kvar och belasta kroppen. När systemet inte fungerar optimalt kan hästen få svullnader, depåer, stelhet, hudproblem eller nedsatt
immunförsvar. Genom lymfmassage kan vi stötta lymfsystemet och ge hästen bättre förutsättningar för återhämtning, läkningsprocesser och välmående.

Vilka hästar har nytta av lymfmassage?
Lymfmassagen kan vara till hjälp för:
🐴 Hästar med svullnader, gallor eller depåer
🐴 Överviktiga hästar eller de som lätt samlar på sig vätska
🐴 Hästar med stelhet, ömhet eller nedsatt rörlighet
🐴 Hästar med hudproblem som mugg eller problem vid pälsfällning
🐴 Hästar som återhämtar sig från sjukdom eller skada
… eller för vilken häst som helst som du vill ge extra stöd och omsorg.

Under dagen får du:
✔️ Grundläggande kunskap om hästens lymfsystem
✔️ Förståelse för hur ett trögt lymfsystem påverkar hästens välmående
✔️ Praktisk träning i lymfmassage för hela kroppen, anpassat efter olika behov
✔️ Tips på vad du ska tänka på innan, under och efter massage
✔️ Ett kurskompendium som stöd så att du tryggt kan fortsätta hemma

Praktisk information
📅 När: 21 mars klockan 9-15
📍 Var: Hageby Ridskola, Norrköping
💰 Pris: 1890 kr/person
Medtag egen lunch.

Säkra din plats genom att anmäla via PM, alternativt mail till info@jrhast.se
Anmälan är bindande, faktura skickas via mail efter bekräftelse på anmälan.

‼️ Begränsat antal platser - först till kvarn gäller!

19/02/2026

Information till mina f***rkunder! 🐴✨

Från och med den 2 mars sker en prisjustering på sortimentet av f***r och tillskott.

Passa på att se över ditt förråd och handla till nuvarande priser fram till dess. Fullständig prislista kommer inom kort på min hemsida jrhast.se

Priser från 2 mars:
Evolve 15 kg - 520 kr
Höpellets/Fytopell 20 kg - 350 kr

För priser på övriga produkter, skicka ett meddelande till mig.

Stort tack för att ni väljer att handla av mig! 🌿