Kind Health

Kind Health Certifierad medicinsk hälsocoach och föräldra- och familjecoach.

Jag arbetar tillsammans med dig som vill forma en hälsosam livsstil från grunden - och stärka ditt föräldraledarskap – inifrån och ut.

De senaste veckorna har vi lyft hur kroppen tidigt signalerar att något är ur balans. Från omega-3/omega-6 balans till b...
21/04/2026

De senaste veckorna har vi lyft hur kroppen tidigt signalerar att något är ur balans. Från omega-3/omega-6 balans till blodsocker, från tarmflora till dygnsrytm och energi. En obalans inom något område påverkar hela kroppens systemiskt. Ibland behövs en stor förändring för att komma tillrätta med obalans, ibland behövs bara små justeringar.
När du förstår vad som ligger bakom kroppens signaler blir det lättare att veta vilka justeringar som är rätt för just dig. Låt oss tillsammans utforska vad din kropp försöker berätta och tillsammans hitta din l livsstilhälsa.

Hem - Livsstilshälsa och familjecoaching i Lund och online

Kroppen har en inbyggd naturlig dygnsrytm, som kallas för den cirkadianska dygnsrytmen. Tecken på att detta biologiska s...
16/04/2026

Kroppen har en inbyggd naturlig dygnsrytm, som kallas för den cirkadianska dygnsrytmen. Tecken på att detta biologiska system kommit ur balans kan vara energibrist, tidigt uppvaknande, humörsvängningar, ökad irritation, försämrad koncentration, viktuppgång, Känner du igen dessa tecken? Din kropp försöker berätta något. Boka ett första möte, så kan vi tillsammans hitta tillbaka till din kropps 24-timmas rytm och skapa förutsättningar för att du ska fungera optimalt.
https://kindhealth.nu/

14/04/2026

Obalans i tarmen (dysbios) kan påverka allt från din mage till ditt immunförsvar och din energi. För mycket “dåliga” bakterier och för få “goda” kan leda till symtom som uppblåsthet, trötthet och obehag men det går att göra något åt det. Vill du förstå vad din kropp försöker säga så boka ett möte och få hjälp att återställa balansen i din tarm

En obalans vi nog alla känt av är när vårt blodsocker åker berg- och dalbana. Att det sker vid enstaka tillfällen är ing...
09/04/2026

En obalans vi nog alla känt av är när vårt blodsocker åker berg- och dalbana. Att det sker vid enstaka tillfällen är ingen större fara, men när kroppen ständigt är i denna karusell bidrar det över tid till låggradig inflammation, metabol ohälsa, viktuppgång, hjärndimma, beroendeproblematik, hormonell obalans etc. Listan kan göras lång. Tidigare ansågs fett vara den stora boven till ohälsa, idag säger forskningen socker och snabba kolhydrater. Så vill du göra något riktigt bra för din kropp, ge den protein, fett och långsamma kolhydrater av god kvalité. Det kommer att göra skillnad.

Är du nyfiken på vad det skulle innebära för dig att ge din kropp vad dina förfäder levde på? Forskning visar att en kos...
06/04/2026

Är du nyfiken på vad det skulle innebära för dig att ge din kropp vad dina förfäder levde på? Forskning visar att en kost baserad på hela, oprocessade råvaror likt våra förfäders kan vara nyckeln till att minska inflammation och återfå din naturliga energi. När du är redo så ta första steget mot en piggare vardag så boka ett kostnadsfritt första möte!

02/04/2026

Påsken är här och för många några dagars ledighet med tid till eftertanke och att stanna upp. Snurrar dina tankar kring något du vill förändra i din livsstil?
Du vet vad du borde göra, men att få det att hända är betydligt svårare.

Boka ett kostnadsfritt möte med oss, så tar vi de första stegen tillsammans efter påsk.

Snart april och våren är här. Ljuset börjar komma åter och borde göra dig piggare, men du är konstant trött. Kronisk trö...
31/03/2026

Snart april och våren är här. Ljuset börjar komma åter och borde göra dig piggare, men du är konstant trött. Kronisk trötthet är en signal från kroppen om att något är i obalans. Vi tar tillsammans de första stegen för hitta de bakomliggande orsakerna till din trötthet och vad du kan göra för att kunna möta våren/sommaren fylld av energi genom att du bokar ett kostnadsfritt introduktionsmöte på 30 min redan idag via https://kindhealth.nu

En vanlig obalans är den mellan omega 3 och omega 6.När omega 6 dominerar kan kroppen hamna i ett läge av tyst, låggradi...
26/03/2026

En vanlig obalans är den mellan omega 3 och omega 6.
När omega 6 dominerar kan kroppen hamna i ett läge av tyst, låggradig inflammation – där immunförsvaret intar ett förhöjt beredskapsläge. Det känns inte alltid, men påverkar alla våra celler. Det är därför det är så värdefullt att mäta.
När du vet hur balansen ser ut i din kropp kan du göra förändringar som gör skillnad inifrån och ut.
Vi hjälper dig att mäta, förstå och hitta vägen till balans.
Boka ett kostnadsfritt introduktionsmöte (30 min) så får du en första vägledning i hur vi mäter.
Boka ett gratis Introduktionsmöte 30 min.
https://www.bokadirekt.se/places/lunds-kroppsro-ab-134260

23/03/2026

Vi hjälper dig att förbättra din hälsa och ditt välmående med fokus på kost, sömn, stress, rörelse och livsstil med ett helhetsperspektiv på både kropp och relationer. Vi erbjuder coachning inom föräldraskap, familjerelationer och livsstil, både digitalt och fysiskt. Boka ett kostnadsfritt introduktionsmöte (30 min) där du berättar om dina utmaningar och får en första vägledning. Läs mer och boka här: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/lunds-kroppsro-ab-134260/introduktionsmote-30-min-gratis-3398753

Brädspel istället för mobilen När vi spelar ”brädspel” får vi något som mobilen inte ger, riktig gemenskap, skratt och t...
13/03/2026

Brädspel istället för mobilen

När vi spelar ”brädspel” får vi något som mobilen inte ger, riktig gemenskap, skratt och tid att tänka tillsammans. Brädspel tränar strategi, tålamod och samarbete – samtidigt som de skapar minnen.

Mobilen ger snabba kickar.
Brädspel ger upplevelser.

Adress

Västergatan 12
Lund
22229

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Kind Health postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ