VILA I TID

Hem
Sverige
Lund
VILA I TID

Återknyt till naturens rytm för hormonell balans, mental skärpa och naturlig stresstålighet i en modern vardag. Vila i tid!

05/02/2026

Soluppgången är den tid på dygnet som är allra mest lugnande för nervsystemet. Naturligt ljus når dina ögon i överflöd även en grå vinterdag som denna!

01/02/2026

Det ljusnar för nervsystemet! Det naturliga ljuset har vänt åter. Med stöd för varenda cell i din kropp. Naturligt ljus utomhus består av fullspetrum som din hjärna känner igen. Det är förutsägbart och lugnar ditt nervsystem.

31/01/2026

Snömåne
Fullmånen i februari kallas traditionellt för Snömåne. Logiskt här i Norden där februari kommer med snö på de flesta håll. Tillåmed i Skåne i år! Februarimånen har även kallats hungermåne och vildmåne.

Fullmånen kommer med ett varsamt uppvaknande efter naturens vilotid under djupaste vintern. Ännu råder stillhet och återhämtning. Sakta förbereder sig naturen för en ny säsong av tillväxt, utveckling och sprudlande kraft. Var snäll med dig själv! Landa i det som har varit och vänd blicken framåt. Lär och lev, börja drömma din framtid.

Hur delar du dina framtidsdrömmar med omvärlden? Tyst inuti, viskande med andra varelser du har förtroende för eller sjungande för full hals - kanske i fullmånen sken?

29/01/2026

Även en ljusnörd kan uppskatta lite bristande ljushygien ibland 🤓

Tog mig till skogen för att städa ur kvarbliven stress med rörelse i dagens sista naturliga ljus. Möttes av en magisk ljusinstallation i vardande. Nästan klar där bland träden, såg det ut som. Kan det kallas ljushygge?

För närmare information, hör med naturum Skrylle

23/01/2026

GRATIS föreläsning?

Vill du se mig berätta mer om MORGONLJUS? Skriv en kommentar här nedanför så skickar jag länken till föreläsningen.

Å näe jag har ingen fancy funktion som skickar automatiskt för att du skriver “SKICKA” i kommentaren, däremot kollar jag mina sociala medier nån gång om dagen för det mesta. Försöker att inte dras med i hets och onödig tidspress.

Följ mig om du är intresserad av naturligt ljus, solsken, eld, jordning och återhämtning med naturen. Eller bara vill höra mig nörda loss i reels.

22/01/2026

Dagen efter en kass natt? Kompenserar med en stund i naturen när solen går upp. Ha en bra dag!☀️🌲🌲❄️

06/01/2026

Jordad.

Hudkontakt med jord eller naturliga vatten. Idag och alla dagar, om jag kan välja. Och det privilegiet har jag oftast! Det är ett sätt att göra min fysiologiska kropp trygg. Ge tillgång till information om var jag är, när jag är. Fylla på med den laddning min fysiska farkost behöver för att må bra. Riktigt bra. Underlätta återhämtning, reparation/läkning och energiproduktion. För immunförsvar å ork.

En kort stund är bättre än ingen. En lång stund ännu bättre. Såhär års äre kallt här på norra sidan klotet. Bar hud är inte alltid så lockande utomhus. Det finns många sätt att jorda, ha elektromagnetisk kontakt med Jorden, även inomhus. När jag tar ett varmt bad är jag jordad. När jag diskar för hand är jag jordad.

Hur jordar du?

04/01/2026

Naturen vilar ännu här i norden. Mörkret tillåter den tid av vila och återhämtning som allt levande behöver. Så även du. Ta vara på mörka nätter och kall frisk luft. Sov längre, låt kroppen läka i skydd av mörkret. Har du inte möjlighet att vila så var snäll med dig själv. Du är inte skapt för fullt pådrag i mörkaste vintern! Kanske är det det som känns?

Vila i tid!

02/01/2026

Fullmånen på lördag ser större ut och lyser starkare än andra fullmånar. Det beror på att den befinner sig närmare (aningens mindre längre bort) från Jorden. Månens sken är en reflektion av solens ljus. Även när månen lyser som starkast är ljusstyrkan under 1 Lux och stör alltså inte nattsömnen, eller..?

Himlakropparnas lägen påverkar gravitationen här på Jorden. Månens läge skapar två tidvattensvågor. Vi kallar det högvatten följt av lågvatten, med andra ord tidvatten. Effekten förstärks av andra himlakroppar - som solens läge.

Våra fysiska kroppar består av vatten till mer än hälften. Vatten påverkas av variationen i gravitation oavsett var på Jorden vattnet befinner sig. Hur påverkas du av himlakropparnas rörelser? Känner du tidvattenvågen i dig?

31/12/2025

Gott nytt år med SNÖ ❄️🩵❄️ Vad önskar du för året som kommer? 🔥

25/12/2025

Hur fångar du ljuset såhär i midvintertid? Jag fångar det tydligen med näsan. Julafton bjöd på fyra minusgrader och strålande sol.

04/10/2025

Grunden till hållbar hälsa finns därute, i det naturliga ljuset. Även mitti stormen når tillräckligt mycket ljus mina ögon, som förmedlar direkt till hypotalamus i hjärnan och vidare till hela min kropp - attdet är dag, tid för klara tankar, rörelse och effektiv matsmältning.

Adress

Lund

Webbplats

http://emlindberg.se/, http://emlindberg.se/elda

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när VILA I TID postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till VILA I TID:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Lund?