Emelie NS

11/05/2020

Den mentala hälsan är viktig från barn som till äldre. Hur kan vi bygga upp och träna upp vår mentala hälsa? Varför behöver vi ha en god mental hälsa? Vad kan man göra själv? Vad kan andra hjälpa med för att andra ska vidbehålla sin mentala hälsa? Har du andra frågor kring mental hälsa? Välkommen.
Ha en fin måndag! 🌻

12/03/2020

12/03/2020

Eftersom coronaviruset är luftburet och sätter sig i luftvägarna är sättet vi andas på mycker viktigt. Under ett enda dygn andas vi in hela 10-20 000 liter.

04/12/2019

https://www.dagensmedicin.se/artiklar/2019/11/19/rygg-och-psykisk-ohalsa-bakom-sjukskrivning/

Stress och depression, följt av problem med rygg och leder. Det är de vanligaste orsakerna till att folk i Sverige blir långtidssjukskrivna, enligt en ny rapport från AFA Försäkring.

04/12/2019

https://www.skandia.se/om-oss/nyheter/nyhetsarkiv/2019/chefens-stressar-2020-har-du-koll-pa-dina-varningssignaler/

Affärsplanering, slutleveranser, effektivisering. Toppat med lite julstress. Ja, december är en av årets tuffaste månader i rollen som chef. Maria Jakobsson , hälso- och rehabvägledare på Sophiahemmet Rehab Center, synar stressåret 2020 och listar 10 varningssignaler på att det är dags att...

30/11/2019

https://www.afaforsakring.se/nyhetsrum/pressmeddelanden/2019/11/ny-forskning-kan-ge-forebyggande-behandling-av-stress-och-somnbesvar/

Har du tid? Det är dags att stanna upp nu & visa medmänsklighet! Så att fler får möjlighet att hantera sin stress.
Jag har hört talas om stress sedan över 30 år och mött människor sedan dess som har insjuknat pga stress, träffat på arbetsplatser och arbetsmiljöer där stressen har varit hög.

Nu är vi slutet på år 2019 och människor fortsätter att insjukna. Läs gärna och dela artikeln vidare, så att det når till våra medmänniskor som behöver få stöd i att hantera stress. Ha en fin Lördag! Ta hand om dig! Och fortsätt bry dig om hur andra mår i samhället.

Psykisk ohälsa är idag en av de vanligaste orsakerna till sjukfrånvaro och beror ofta på stress och sömnbesvär. Forskaren Maria Nordin vid Umeå universitet tilldelas 4 000 000 kronor av AFA Försäkring för att utveckla en vetenskaplig modell som ska förklara dessa samband och utvärdera en...

22/11/2019

Att bli mer aktiva. Hur? Både barn, ungdomar & vuxna har blivit passiva, vårt mående & hälsa påverkas. Vår livsstil har förändrats. Hur ska vi motivera våra barn & ungdomar till att röra sig mer? Hur motiverar vi oss vuxna till att röra på oss mer? I vilken ände ska vi börja? Träning & motion behöver inte vara tråkigt, hitta leken eller det roliga på att komma i rörelse. Vi är olika, och olika motions och träningsformer passar oss olika, hitta just din som passar dig. Du kommer att tacka dig själv vid en tidpunkt att du har investerat motion & träning för din kropp. Ta hand om dig 🌻.
Källa: Sydsvenskan

11/11/2019

Jag vill lyfta fram 2 artiklar jag hittade i förra veckan, den ena hur stress hanteras och hur viktigt den fysiska träningen är. Kan detta vara ett steg i rätt riktning? Ha en fin dag och ta hand om dig och din hälsa 🌻.

17/09/2019