Lotushuset

Hem
Sverige
Malmö
Lotushuset

GRAVIDYOGA
Att träna yoga när du är gravid gynnar både dej själv och ditt barns välbefinnande. Yoga förebygger stress och ökar energin. Välkommen att prova.

Att träna olika kroppspositioner, andningsteknik och meditation ökar ditt kroppsmedvetande som hjälper dej att komma närmare ditt barn redan i tidig graviditet. Besvär som ryggvärk, foglossning och bråck kan lindras och förebyggas genom att lägga tid på yogaträning. Sömnproblem kan vara en stor bov under din graviditet. Yogan får dej att slappna av och sova bättre. Yogan hjälper dej som kvinna att lära dej avslappning och andning på rätt sätt inför förlossningen. Återhämtningen efteråt kortas ner eftersom din kropp blir stark och stabil. Vi erbjuder Yoga för gravida utan bestämd graviditetsvecka. Vi anpassar rörelserna efter individ. YINYOGA
Yinyoga är ett perfekt komplement till dynamisk yoga eller annan fysisk aktivitet. Yin är en total avslappning för muskler och sinnen, en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens bindvävnad, leder och ligament. Positionen hålls från 3 - 5 minuter. På så sätt stretchas bindväven runt ben leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar. BODYFLOW
Bodyflow är en klass av mix yoga/pilates och thai-chi i ett skönt flow. Det krävs inga förkunskaper. Nya som gamla deltagare är välkomna. YOGALATES
Yogalates är en mixad klass av skön yoga och kraftfull pilates. YOGA FÖR STELA MÄN
Vi utökar vårt utbud med yogaklasser till våren. Du som man är välkommen att prova på yoga hos oss på Hälsans Rum. Yogan tränar upp din balans, styrka och medvetenhet till en ökad flexibilitet. Med yogan som verktyg kommer du att klara av dagliga påfrestningar och tuffa krav genom att känna dej starkare och lugnare inombords. Du ger dej själv en ökad förbränning och uppbyggnad av styrka, balans samt uthållighet
Det finns ett begränsat antal platser så det krävs en föranmälan för garanterad plats i gruppen. Passa på att utnyttja ditt friskvårdsbidrag! Carpe Diem

11/11/2025

Imorgon onsdag ser schemat ut så här. Dropinplats för 125/150kr går att boka via www.timecenter.se/lotushuset/
Varmt välkomna 🤗

09/11/2025

Nytt bokningssystem för LotusHuset 🌸
Hej kära yogadeltagare och kunder,

Vi vill meddela att Lotushuset från och med i morgon byter bokningssystem till TimeCenter.se
Det nya systemet kommer att göra bokningarna enklare och smidigare, både för er och för oss, med en tydligare översikt över tider och behandlingar.

Du hittar det nya bokningssystemet här:
www.timecenter.se/lotushuset

Jag hoppas att detta ska göra det lättare för dig att hitta den tid och behandling som passar dej bäst.
Vi ser verkligen fram emot att få träffa er alla snart igen här på LotusHuset för yoga, återhämtning och välbefinnande 💫

Varmt välkommen att boka din nästa tid!

Med värme,
Jessika med teamet
LotusHuset

09/11/2025

Familjeyoga ❤️ söndagsmys för stora och små

Så mycket glädje, skratt och närvaro under dagens familjeyoga 🧘‍♀️💛

Varje söndag fram till jul kl. 11 samlas vi på Lotushuset för en härlig stund tillsammans fylld av rörelse, lek, vila och gemenskap. Perfekt sätt att starta söndagen på, både för barn och vuxna

Boka era platser lätt och enkelt via
www.timecenter.se/lotushuset/

Varmt välkomna till en mysig stund i yogasalen med fokus på glädje, närvaro och gemenskap

Trevlig söndag allihopa 😃

09/11/2025

Grattis Karin Middlin till yoga året ut hos oss på Lotushuset i Limhamns sjöstad.
Hör av dej till oss på Messenger så så ska vi tillsammans hitta en grupp som passar dej bra 🦋🧘‍♀️

03/11/2025

Vilken fantastisk öppningshelg vi fick på Lotushuset ☯️
Tack till alla er som kom förbi, yogade, samtalade, skrattade, fikade och delade värme och nyfikenhet med oss.
Vi ser fram emot att fortsätta skapa, växa och dela stunder tillsammans framöver. 💛

28/10/2025

✨ En påminnelse i stillhetens tecken ✨

Nu på lördag den 1 november öppnar Lotushuset sina dörrar
en vacker oas för lugn, balans och närvaro.
Vi bjuder in dig att fira med oss, landa en stund, andas in och andas ut.

På bilden ser du schemat för våra yoga och pilatesklasser som kan bokas under dagen.
Kom som du är, med ett öppet hjärta 💖

Varmt välkommen till Lotushuset 🌿 där stillhet får blomma.
https://www.bokadirekt.se/places/lotushuset-ab-130708

27/10/2025

Äntligen har vi fullmåne igen 🌕
Välkommen till en magisk kväll i månens kraftfulla energi

Under fullmånen står energierna som starkast, ett perfekt tillfälle att släppa det gamla, öppna upp för klarhet och skapa balans i kropp, sinne och själ.
I denna lugna och djupt transformerande yogaklass guidas du genom chakrasystemets sju energicentra.

Med hjälp av mjuka rörelser, medveten andning, meditation och ljud får du möjlighet att:
Frigöra energiblockeringar
Bjuda in ny livskraft
Hitta in i stillhet, balans och närvaro

Ta med dej din vän, kollega, käraste. Någon du bryr dej om för att dela en fin stund tillsammans under månens energi.
https://www.bokadirekt.se/places/lotushuset-ab-130708

21/10/2025

Ännu en unik prova-på klass under invigningshelgen på Lotushuset den 1/11 💃🧘‍♀️kl.12:00-12:45

YogaDans

En mjuk och tillåtande yogaklass där vi börjar med att landa på mattan genom andetaget och lugna yogarörelser (asanas). Rörelserna övergår sedan naturligt i enkel, flödande dans – inga förkunskaper krävs, alla kan vara med! Klassen avslutas med avslappnande yinyoga och stretch för att ge kroppen återhämtning och stillhet.

Alla klasser är gratis under helgen så passa på att komma förbi oss. Prova yoga, dans, pilates mm. Du bokar din plats lätt och enkelt via länken

https://www.bokadirekt.se/places/lotushuset-ab-130708

Varmt välkommen 🤗

16/10/2025

Vill du göra något riktigt fint för dig själv 2026?

I februari drar jag igång MediYoga Instruktörsutbildning Steg 1, och du är varmt välkommen att vara med!

Det här är en utbildning för alla oavsett om du drömmer om att dela MediYoga med andra, eller bara vill fördjupa din egen resa, hitta mer balans och må bättre i vardagen.

Kursen startar den 8 februari 2026 och du kommer att vara färdig med din utbildning innan midsommar
Plats: Malmö, Limhamns Sjöstad
Lotushuset
Anmälan och mer info finner du via: https://mediyoga.se/event/steg-1-mediyoga-basprogram-och-grunder-var-2026-malmo/
Bor du på annan plats kan jag vid behov hjälpa till med övernattning för en billigare summa.

Jag lovar en fin blandning av stillhet, skratt, insikter och gemenskap.
Så… kanske är det 2026 då du ger dig själv gåvan av MediYoga?
Jag ser fram emot att få dela denna resan tillsammans med dej. Är du redo? Varmt välkommen bakom horizonten av magi, med värme hälsar Jessika Beoli

15/10/2025

Något som verkligen märks är att yinyoga har blivit otroligt populärt. Kanske är det inte så konstigt? I en tid där tempot ofta är högt söker vi stillheten, den där stunden då kroppen får mjukna och sinnet får vila.
Yinyoga hjälper oss att sträcka ut bindväven, öka rörligheten och skapa balans i nervsystemet. Men framför allt ger den utrymme att bara vara utan prestation.

Nya kurser startar vecka 45, så vill du säkra din plats på mattan är det dags att boka redan nu.
https://www.bokadirekt.se/places/lotushuset-ab-130708
Glöm inte att du kan använda ditt friskvårdsbidrag!

Känner du dej osäker på vilken yoga som passar dej bäst? Tveka inte att komma förbi oss under invigningshelgen den 1-2/11. Du får möjligheten att prova på olika yoga och prata med oss om vilken väg du ska välja. Vi finns här för dej.

13/10/2025

Fars dagspecial
Yinyoga & Solhälsningar
Söndag 9/11 kl. 15.00–16.00
Plats: Lotushuset
Pris: 175 kr för två personer

Fira Fars dag eller bara en fin söndag tillsammans 🦋
Välkommen till en lugn och stärkande yogaklass med inslag av solhälsningar och yinyoga. Vi vill uppmärksamma dagen med ett erbjudande som handlar om gemenskap, närvaro och omtanke.

Kom två – betala för en!
Ta med din pappa, en vän, ditt barn, partner eller någon du bara vill dela en fin stund med. Du är också varmt välkommen på egen hand, alla är inkluderade, oavsett relationer eller familjekonstellationer.

Vi ses på Lotushuset 💫
Anmäl dig gärna i förväg platserna är begränsade.

https://www.bokadirekt.se/places/lotushuset-ab-130708

Varmt välkomna hälsar Jessika med teamet 🧘‍♀️🧘🧘🏼‍♂️🧘‍♀️🧘🧘🏼‍♂️🧘‍♀️🧘

Adress

Malmö

Webbplats

http://www.lotushuset.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lotushuset postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lotushuset:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Malmö?

Dela

Typ

Yogastudio