YogiJo

YogiJo Breathwork -- Kraniosakralterapi -- Gong YogiJo vill förmedla att alla kan hitta en mer gynnsam känsla i sin kropp och sinne. Let's breathe, and Be better!

Oavsett om du vill praktisera Breathwork, vibrera till Gongens toner eller få hjälp att hitta läkning genom Kraniosakralterapi, så finns jag här för att stötta just dig och din unika kropp! Och kom ihåg, Din kropp är fantastisk!

19/04/2026

Vilken härlig vecka vi har framför oss. Breathwork möjligheter näääästan varje dag! Vill du också uppleva ökad avslappning & bättre sömn? Klarare fokus & ökad energi? Och det där sköna pirret i kroppen?

Välkommen att logga in online eller dyka upp på de fysiska klasserna.

Veckans schema:

-Breathwork Online, måndag, tisdag & söndag

-Breathwork Intensivkurs på Studio Nova, onsdag

-Afterwork Breathwork UDS, fredag

Breathwork Online

"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Måndag 20 april 18.00-19.00, BaseBreathing

Tisdag 21 april 19.00-20.00, Heal&Relax

Söndag 26 april 16.00-17.00, Power&Energy

BaseBreathing: Korta andningsomgångar med möjlighet att utforska och lära känna just ditt andetag. Cirkulär andning med andningsuppehåll. En balanserande teknik, för energi och avslappning när som helst på dagen.

Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

Power&Energy: Klassen innehåller andning i varierande och stegrande tempo, plus andningsuppehåll. En klass för dig som verkligen vill leka med kraften i ditt andetag. Brukar ge en skön energifylld känsla av flöde och samtidigt avslappning i kroppen.

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans!

Breathwork Intensivkurs på Studio Nova.

Veckans klass: Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Vi pratar om vårt parasympatiska nervsystem och dess funktioner. Andningsklassen består av lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

När: Onsdag 22 april kl.18.00-19.15

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, fredagar kl.17.30-18.30

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se] (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 180:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång

16/04/2026

MamaBabyDans-Latino style på Studio Nova!

Kom och upplev rörelseglädje, närhet och musik tillsammans med din bebis!

Välkommen till ett unikt danspass där du dansar med din bebis i bärsele/bärsjal – ett mysigt, tryggt och kul sätt att röra sig tillsammans. Passet består av skön musik, enkla rörelser och fullt fokus på närvaro och gemenskap. Inga förkunskaper krävs – det här handlar om att känna rytmen, komma i kontakt med kroppen och ha roligt tillsammans.

Praktisk info:

När: Onsdag 29 april kl.16.00-16.30

(möjlighet finns att stanna kvar en stund efteråt om man vill)

Var: Studio Nova, Limhamn

För vem: Föräldralediga mammor/och eller pappor. Baby 0-8 månader. Vi rekommenderar att du bär din bäbis i bärsele eller bärsjal, men du är självklart välkommen att dansa med din bäbis på det sätt som känns bäst för dig.

Pris: 100:-

Anmälan: Maila yogijosefin@gmail.com för att boka din plats. Swisha sedan 100:- för att säkra platsen.

(Ingen återbetalning vid avbokning inom 24h från eventstart)

15/04/2026

Välkomna till Breathwork Intensiv kurs på Studio Nova.

Nästa klass: Heal&Relax

Under 4 veckor får du möjlighet att utforska 4 olika sätt att använda ditt andetag på, för att påverka ditt mående.

När: Onsdagar 15, 22, 29 april kl.18.00-19.15, samt 6 maj kl.18.00-19.30

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Kursupplägg: Under 4 onsdagar kommer du att få guidas genom temaklasser med olika typer av aktiva andningsövningar, som alla påverkar ditt nervsystem på olika sätt. Teknikerna är noga utvecklade för att optimera klassens funktion och intention. Varje tillfälle innehåller teori, anpassad till det aktuella temat för klassen, och en praktisk andnings upplevelse.

Upplevelser du kan få av Breathwork:
-Skönt pirr i kroppen.
-Klarare fokus & Ökad energi.
-Ökad avslappning & Bättre sömn.

Och flertalet andra positiva effekter som hjälper till att sänka blodtrycket, aktivera immunsystemet och balansera nervsystemet.

Lektion 2: Heal&Relax, 22 april, Den mest forskningsbaserade klassen, som är designad för att skapa djup avslappning och läkning. Här fokuserar vi på att lugna ner hela nervsystemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker som främjar stillhet och läkning på djupet.

12/04/2026

🫁 Introduktion till Breathwork 🫁
Steg 1 av Breathwork Intensivkurs på Studio Nova.

Under 4 veckor får du möjlighet att utforska 4 olika sätt att använda ditt andetag på, för att påverka ditt mående.

Veckans klass:

Introduktion till Breathwork
Denna klass är designad till att vara ett första steg på din andnings resa. Vi praktiserar cirkulär andning plus andningsuppehåll, för energi och avslappning när som helst på dagen. En användbar teknik i vardagen.

När: Onsdag 15 april kl.18.00-19.15

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris kurs: 900:-

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Kursupplägg: Under 4 onsdagar kommer du att få guidas genom temaklasser med olika typer av aktiva andningsövningar, som alla påverkar ditt nervsystem på olika sätt. Teknikerna är noga utvecklade för att optimera klassens funktion och intention. Varje tillfälle innehåller teori, anpassad till det aktuella temat för klassen, och en praktisk andnings upplevelse.

Upplevelser du kan få av Breathwork:
-Skönt pirr i kroppen.
-Klarare fokus & Ökad energi.
-Ökad avslappning & Bättre sömn.

Och flertalet andra positiva effekter som hjälper till att sänka blodtrycket, aktivera immunsystemet och balansera nervsystemet.

12/04/2026

Denna vecka är det äntligen kursstart igen! 🤩🫁

Kom och prova Breathwork med en introduktion anpassad till att vara ett första steg in i andetagets värld. Ingen tidigare erfarenhet behövs, och har du provat förut är du självklart välkommen ändå. Alla tillfällen av Breathwork är unika.
Hoppas att vi ses på ett eller annat sätt i veckan :-)

Veckans schema:

-Breathwork Online, tisdag & söndag

-Breathwork Intensivkurs på Studio Nova, onsdag

-Afterwork Breathwork UDS, fredag

Breathwork Online

"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Tisdag 14 april kl.19.00-20.00, Heal&Relax

Söndag 19 april kl.16.00-17.15, LifeElixir

Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

LifeElixir: För dig som vill utforska och leka runt med ditt andetag, Livets Elixir. Klassen innehåller längre andningsomgångar, plus längre andningsuppehåll. Lämnar dig härligt påfylld och avslappnad på samma gång.

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans!

Breathwork Intensivkurs på Studio Nova.

Under 4 veckor får du möjlighet att utforska 4 olika sätt att använda ditt andetag på, för att påverka ditt mående.

Veckans klass:

Introduktion till Breathwork, Denna klass är designad till att vara ett första steg på din andnings resa. Vi praktiserar cirkulär andning plus andningsuppehåll, för energi och avslappning när som helst på dagen. En användbar teknik i vardagen.

När: Onsdag 15 april kl.18.00-19.15

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris kurs: 900:-

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, fredagar kl.17.30-18.30

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se] (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 180:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång helgen tillsammans!

--

Varma hälsningar

Josefin

--YogiJo--

Breathwork--Kraniosakralterapi--Gong

www.yogijo.se

MamaBabyDans-Latino style på Studio Nova!Välkommen till ett unikt danspass där du dansar med din bebis i bärsele/bärsjal...
08/04/2026

MamaBabyDans-Latino style på Studio Nova!

Välkommen till ett unikt danspass där du dansar med din bebis i bärsele/bärsjal, ett mysigt, tryggt och kul sätt att röra sig tillsammans. Passet, på 30 minuter, består av skön musik, enkla rörelser och fullt fokus på närvaro och gemenskap. Inga förkunskaper krävs – det här handlar om att känna rytmen, komma i kontakt med kroppen och ha roligt tillsammans.

Praktisk info:

När: Onsdag 15 april kl.16.00-16.30

(möjlighet finns att stanna kvar en stund efteråt och mysa)

Var: Studio Nova, Limhamn

För vem: Föräldralediga mammor/och eller pappor. Baby 0-8 månader. Vi rekommenderar att du bär din bäbis i bärsele eller bärsjal, men du är självklart välkommen att dansa med din bäbis på det sätt som känns bäst för dig.

Kom och upplev rörelseglädje, närhet och musik tillsammans med din bebis!

Pris: 100:-

Anmälan: Maila yogijosefin@gmail.com för att boka din plats. Swisha sedan 100:- för att säkra platsen.

(Du får numret vid anmälan)

OBS! Ingen återbetalning vid avbokning inom 24h från eventstart.

05/04/2026

Hoppas att ni har haft en mysig Påskhelg hittills. 🌷🐣🐰Jag kör på extra lång ledighet (plus lite jobb i Borås :-P) och därför blir det bara aktiviteter under denna veckans senare del.

Fortsätt att njuta av Påsken, så ses vi till helgen i andningsspacet!

Veckans schema:

-Afterwork Breathwork, fredag

-Breathwork Online, söndag

-Att se fram emot:

Breathwork Intensivkurs på Studio Nova, start 15 april

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, fredagar kl.17.30-18.30

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se] (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 180:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång helgen tillsammans!

Breathwork Online

"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Söndag 12 april 16.00-17.30, Balance/Empty/Refill

Balance/Empty/Refill: Under denna klass andas vi igenom 3 faser med möjlighet att balansera, tömma ut och fylla på oss själva med hjälp av olika andningstekniker. Gör dig av med det som inte längre gynnar dig och bjud in det du faktiskt vill ha mer av.

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans!

Att se fram emot:

Breathwork Intensiv kurs på Studio Nova.

Under 4 veckor får du möjlighet att utforska 4 olika sätt att använda ditt andetag på, för att påverka ditt mående.

När: Onsdagar 15, 22, 29 april kl.18.00-19.15, samt 6 maj kl.18.00-19.30

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris kurs: 900:-

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Kursupplägg: Under 4 onsdagar kommer du att få guidas genom temaklasser med olika typer av aktiva andningsövningar, som alla påverkar ditt nervsystem på olika sätt. Teknikerna är noga utvecklade för att optimera klassens funktion och intention. Varje tillfälle innehåller teori, anpassad till det aktuella temat för klassen, och en praktisk andnings upplevelse.

Upplevelser du kan få av Breathwork:
-Skönt pirr i kroppen.
-Klarare fokus & Ökad energi.
-Ökad avslappning & Bättre sömn.

29/03/2026

Denna kommande vecka är det Påsklov från de flesta aktiviteter, så vill du andas innan Påskfirandet är det tisdagens online-klass som gäller.

Annars är du välkommen efter påskledigheten när vi kickar igång Breathwork Intensivkursen, OBS nytt startdatum!

Önskar dig en riktigt härlig Påskhelg! 🐣🌷

Veckans schema:
-Breathwork Online, tisdag

-Att se fram emot:
Breathwork Intensivkurs på Studio Nova, start 15 april

Breathwork Online
"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Tisdag 31 mars kl.19.00-20.00, Heal&Relax

Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans!

Att se fram emot:

Breathwork Intensiv kurs på Studio Nova.

Under 4 veckor får du möjlighet att utforska 4 olika sätt att använda ditt andetag på, för att påverka ditt mående.

När: Onsdagar 15, 22, 29 april kl.18.00-19.15, samt 6 maj kl.18.00-19.30

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris kurs: 900:-

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Kursupplägg: Under 4 onsdagar kommer du att få guidas genom temaklasser med olika typer av aktiva andningsövningar, som alla påverkar ditt nervsystem på olika sätt. Teknikerna är noga utvecklade för att optimera klassens funktion och intention. Varje tillfälle innehåller teori, anpassad till det aktuella temat för klassen, och en praktisk andnings upplevelse.

Upplevelser du kan få av Breathwork:
-Skönt pirr i kroppen.
-Klarare fokus & Ökad energi.
-Ökad avslappning & Bättre sömn.

Och flertalet andra positiva effekter som hjälper till att sänka blodtrycket, aktivera immunsystemet och balansera nervsystemet.

För detaljerat klassupplägg besök yogijo.se

Adress

Malmö

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Onsdag 17:00 - 21:30
Söndag 10:00 - 18:00

Telefon

+46760833786

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när YogiJo postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till YogiJo:

Genvägar

Dela

Typ