YOGA FÖR ALLA

13/02/2026

Nu är vi igång med klasserna!
Varmt välkommen att vara med❤️❤️.

Anmälan och frågor skickas till yogaforallamalmo@gmail.com

09/02/2026

Vi i arvsfondprojektet "Yoga för personer med rörelsehinder" är glada att meddela att vi startar regelbundna yogaklasser på torsdagar i samarbete med Medborgarskolan Malmö

Tid: torsdagar 13-14 återkommande.
Plats: Musikhuset, Västanforsgatan 30A

Hiss finns. Instruktioner om hur du tar dig in i lokalen kommer när du har anmält dig. Klasser hålls i form av studiecirkel och anmälan krävs för att delta. Du måste inte komma på varje klass utan när du vill och kan.

Klassen passar dig som är rullstolsburen eller har rörelsehinder som gör att du behöver anpassa intensitet och tempo i din yogapraktik. Vi praktiserar mestadels på stol.

Inga förkunskaper krävs.

Du är välkommen att stanna och fika med oss efteråt.

Vi hoppas att så småningom bilda en grupp av likasinnade som vill praktisera tillsammans.

Anmälan och frågor skickas till yogaforallamalmo@gmail.com

Glöm att att skriva vilket datum du kommer första gången i anmälan. Varmt välkommen med din anmälan!

20/01/2026

VI SOM ARBETAR I PROJEKTET

Hej! Mitt namn är Irina Khitrova. Jag är projektledare och yogalärare i arvsfondsprojektet "Yoga för personer med rörelsehinder". Mitt första möte med yoga skedde för snart 20 år sedan och min relationen till yoga har genomgått en transformation genom åren: från ganska fysisk praktik till att utforska stillsammare och lugnare former.

Tidigare projektet vi jobbade med i föreningen riktade sig mot sköra äldre och det ledde ofrånkomligt till att det idag blir mer naturligt för mig att tänka på hur jag kan anpassa yoga till människor med olika fysiska och mentala förutsättningar. Det blir på något sätt också lättare att acceptera att även jag själv behöver anpassa min praktik och inte bara "köra på" på samma sätt som för 10 år sedan. Och jag måste säga - jag tycker att det är roligare att dela yoga med denna inställning - att alla som kommer till min klass kan praktisera utifrån sina förmågor och jag kan hjälpa skapa förutsättningar för det.

Jag ser fram emot att vara en del av projektet och hoppas att vi kan locka fler att våga närma sig yoga. Drömmen är att flera personer med rörelsehinder kan känna sig välkomna att kliva in i en yogastudio och hitta en anpassad yogaklass på schemat.

16/01/2026

VI SOM ARBETAR I PROJEKTET

Mitt namn är Johanna Norrbo och jag är tillsammans med min syster Josephine Norrbo grundare av föreningen Yoga för alla. Bakgrunden är att jag tänkte på att yoga är en visdomstradition som tillhör ingen och alla och därför inte bara ska finns tillgänglig för människor som kan betala för en yogaklass eller som lätt kan ta sig till en kommersiell studio. Därför startade vi den ideella förningen Yoga för alla Sverige med syftet att demokratisera yoga och göra teknikerna tillgängliga för alla som vill prova dem. Jag är utbildad i MediYoga, klassisk hathayoga genom Shivanadayoga och i Trauma sensitive yoga.

Nu är jag en del av projektet Yoga för människor med rörelsehinder. Idén till projektet kommer från vår kollega Rodrigo Souza. Jag kommer att finnas mest i bakgrunden och arbeta med nätverk, information och samarbeten. Jag är glad och tacksam att kunna bidra till det här viktiga projektet!

24/12/2025

Vi önskar er alla en vacker och vilsam jul! Guidade yogapass och meditationer för återhämtning finns i länken nedan.

God jul!
Yoga för alla❤️

16/12/2025

VI SOM ARBETAR I PROJEKTET

Hej!

Jag heter Jeanette Levin och är yogalärare och projektledare i vårt nya Arvsfondsprojekt “Yoga för personer med rörelsehinder”.
Min yogaresa började för nästan 20 år sedan då jag upptäckte att det var ett fantastiskt sätt att må bättre. Kroppen blev rörligare och starkare, stressen minskade och sinnet blev lugnare.
Efter att ha bott i Indien i 2 år och utbildat mig i olika yogastilar har jag arbetat med yoga sedan 2019. Driver Joy of Yoga Malmö och yogar med olika grupper som företag, på studios, skolor, mötesplatser och äldreboenden där jag har glädjen att möta deltagare från 10 till över 100 år - yogan är verkligen för alla!
Mitt motto är “Health is wealth” och jag brinner för att sprida yogan som ett läkande verktyg.
Ser fram emot att vara en del i detta viktiga projekt och få hjälpa fler att upptäcka yogans alla fördelar!

10/12/2025

VI SOM ARBETAR I PROJEKTET

Hej allihopa,

Jag heter Rodrigo Souza. Jag växte upp i Brasilien men delar nu min tid mellan Sverige, som jag kallar mitt hem, och Brasilien, där jag gärna tillbringar de svenska vintermånaderna. Det hjälper mig att hantera min nervsmärta och må bättre.

År 2014 råkade jag ut för en fallolycka som gav en komplett ryggmärgsskada (T3), vilket gjorde mig förlamad från bröstet och nedåt. Sedan dess är jag rullstolsanvändare på heltid.

Min resa genom trauma och kronisk smärta lärde mig hur viktigt det är att aktivt ta hand om sin egen rehabilitering. Det ledde till att jag blev yogalärare och började dela med mig av mina erfarenheter.

Jag grundade Allihopa Yoga, där vi erbjuder anpassad yoga och mindfulness för personer som upplevt trauma eller lever med funktionsnedsättning. “Allihopa” är mitt favoritord på svenska! 🌼

Det här arbetet ger mig mening och tacksamhet. Genom att stödja andra stärker jag också mig själv.

Nu, med vårt nya projekt *Yoga för personer med rörelsehinder*, får jag fördjupa mig ännu mer i anpassad yoga. Jag hoppas kunna inspirera mina elever att älska sina kroppar som de är och hitta glädje både i rörelse och vila.

🙏🏾 Tack för att du är här och stöttar oss.

Mycket kärlek,
Rodrigo ♥️

02/12/2025

Yoga för alla är en ideell förening vars syfte är att erbjuda yoga till personer som inte kommer till en kommersiell yogastudio, av olika skäl. För ungefär ett och ett halvt år sedan blev föreningen kontaktade av Rodrigo Souza, yogalärare, som efter en ryggmärgsskada specialiserat sig på former av yoga som är anpassad och tillgänglig för personer med rörelsehinder. Rodrigo ville skapa community! Där och då började vi spinna på tråden som skulle bli projektet ”Yoga för personer med rörelsehinder”.

26/11/2025

Yoga för alla är en ideell förening som arbetar för att demokratisera yoga och göra den tillgänglig för fler. Nu startar vi ett nytt projekt, finansierat av Allmänna arvsfonden: Yoga för personer med rörelsehinder!

Projektet utvecklar en metod där yogapositioner, mindfulness och meditation anpassas för personer som lever med rörelsenedsättningar, till exempel förlamning, amputation, ryggmärgsskada, artrit, muskeldystrofi, MS, stroke, hjärnskada, ryggmärgsbråck eller cerebral pares.

Vi tar också fram en instruktörsutbildning så att personer i målgruppen och yrkesverksamma kan leda egna klasser. Tillsammans med nya instruktörer och ambassadörer bygger vi ett tryggt, inkluderande community som stärker delaktighet och motverkar ensamhet.

17/11/2025

I slutet av november startar Yoga för alla en ny kurs för blivande undersköterskor som vill använda yoga inom omsorgen. Vi ser fram emot att komma till Östra Grevie folkhögskola!

Vill du testa på yoga? 🧘‍♂️

Välkommen på en mild och stärkande yogastund – öppen för både kursdeltagare och personal – tillsammans med den ideella föreningen

Datum: 28 november och 5 december
Tid: kl. 9.00
Längd: cirka 30 minuter
Sal: Hjalmar

Vi utforskar lugna rörelser, andningsövningar och en kort meditation. Vi kommer att sitta och stå, och inget ombyte behövs – välj bara kläder du kan röra dig fritt i.

Har du skador eller begränsningar anpassas yogan efter dina behov. Alla kan vara med! 💜

Just nu under hösten 2025 utbildas även våra deltagare från vår Undersköterska/Vårdbiträde-utbildning till yogainspiratörer. Syftet är att sprida yogan inom äldreomsorgen och stärka livskvaliteten för äldre.

08/05/2025

Vilken härlig dag!
Yoga på Intressegruppen för Assistansberättigade (IfA) konferens Scandic Triangeln🙏😍

24/10/2024

🧘‍♀️ Yoga hela livet – ett projekt för att stärka hälsan hos äldre 🧘‍♂️

– Man ska tro på sin idé! Hittar man på riktigt något man tror på och brinner för – då blir allt mycket bättre, säger projektledare Jeanette.

Med stöd från Allmänna arvsfonden startade hon och föreningen "Yoga för alla Sverige" arvsfondsprojektet ”Yoga hela livet” med målet att utveckla en metod och ett metodmaterial för att anpassa och tillgängliggöra yoga för äldre personer med funktionsnedsättningar.

– Vi såg en stor lucka bland äldre, specifikt för sköra äldre. Den här gruppen ville vi kunna nå. Vi vill att yogan ska vara tillgänglig för alla. (citat syns även som text i bilderna med yogaföreningen i Malmö)

– Idag når vi ut till flera kommuner, bland annat Malmö, Munkedal, Karlskrona och Stockholm, berättar Jeanette.

➡️Tre tips från "Yoga hela livet" till andra som är intresserade av att söka stöd ( syns även som text i bilder):
📌1. satsa på något ni brinner för
📌2. våga fråga- ring och prata med handläggare på Arvsfondens telefontid (tisdag och torsdag)
📌3. gör en ordentligt underbyggd ansökan

Läs mer: https://www.arvsfonden.se/mot-projekten/yoga-hela-livet