Soulnest

Hem
Sverige
Marbäck
Soulnest

På Soulnest välkomnar jag dig till en trygg och omsorgsfull miljö där din resa mot inre frid och personlig utveckling står i centrum.

Jag erbjuder unika terapiformer, anpassade för att möta just dina behov, oavsett om du söker hjälp med stress, emotionell läkning eller personlig utveckling. Här får du möjlighet att växa och må bättre i en miljö som är designad för att ge dig lugn och trygghet. Jag arbetar både med privatpersoner och företag, och alla mina tjänster är skräddarsydda för att hjälpa dig eller din organisation att hitta den balans och harmoni som behövs för att blomstra. Metoderna jag använder hjälper dig att frigöra dig från gamla mönster och skapa plats för mer inre lugn och balans. Mottagningen ligger i natursköna Sjögunnarsbo, en plats med historiskt läkande energi. I denna omgiven av naturens stillhet och ro, får du möjlighet att komma bort från vardagens krav och fokusera helt på din egen läkning och utveckling.

⸻⸻⸻⸻⸻ 𖥸 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻

Om Isabella Schölling, din terapeut

Jag heter Isabella Schölling, och grundade Soulnest med en stark tro på varje individs förmåga att läka och utvecklas. Med en tre årig internationell utbildning inom avancerad hypnoterapi från bland annat Svenska skolan för etisk och analytisk hypnoterapi (SSEAH), Terence Watts BWRT Institute och ICBCH, har jag hjälpt många människor att hitta tillbaka till sin inre styrka och balans. Mitt arbete som terapeut grundar sig i empati, respekt och ett djupt engagemang för varje klients välbefinnande. Jag möter dig där du är och anpassar varje session för att passa just dig och din unika livsresa. Genom att skapa en trygg och förtroendefull relation vill jag hjälpa dig att känna dig fri att öppna upp och utforska de delar av dig själv som behöver mest omsorg. För dig som bor längre bort eller föredrar att få stöd på distans, erbjuder jag även online-terapi, så att du kan få samma värme och stöd oavsett var du befinner dig.

⸻⸻⸻⸻⸻ 𖥸 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻

Hos Soulnest är ditt välbefinnande alltid i fokus. Jag finns här för att stötta dig på din resa mot inre balans och personlig utveckling, och tillsammans kan vi skapa en väg framåt som ger dig den trygghet och frihet du behöver för att blomstra.

29/11/2025

24 dagar hem till dig själv ✨

Detta är inte som andra julkalendrar, den handlar inte om mer kakor, mer ljus, mer att prestera. Den handlar om att komma hem. Till dig själv, till din sanning. Till den delen av dig som väntat tyst hela året, som viskat att det finns något mer, något djupare inom dig.

December kan vara en tung månad. Full av förväntningar, aktiviteter, krav på att vara glad och närvarande medan något i dig bara vill stanna upp, andas och känna vad som verkligen är här.

Det är därför jag skapade den här kalendern. För dig som längtar efter något äkta mitt i allt glitter. För dig som vet att verklig jul handlar om att komma hem, inte till ett hus, utan till dig själv.

Från 1-24 december öppnas en ny lucka varje morgon kl 06 och är sen tillgänglig till 1 Januari.

✨ Vecka 1: Andas, hitta trygghet. Vi börjar i kroppen, där vi reglera ditt nervsystem och känner marken som bär.

🌱 Vecka 2: Känna, möta och inte fly. Möt vad som är här. Sanningen som väntar, även när den gör ont.

✨ Vecka 3: Vi stärker din röst, dina gränser. Säg vad du menar, och sluta be om lov att existera.

🌱 Vecka 4: Manifestera från själen. Skapa från djupet. Inte från rädslan, utan från den sanna sanningen i dig.

I varje lucka väntar webinar, inspelningar, guidade övningar, verktyg för livet. Material jag aldrig delat utanför terapirummet tidigare. Saker jag sparat, vårdat, hållit nära hjärtat, och som nu känns redo att delas med dig.

Kostnadsfritt för alla i Circle of Life! Öppet för alla. https://soulnest.mykajabi.com/offers/UjJVL3vf/checkout

07/10/2025

Det finns så många missuppfattningar om våld i nära relationer. Myter som inte bara skadar – utan som håller en kvar i destruktiva relationer längre än nödvändigt.

De här myterna får oss att tvivla på vår egen upplevelse. Att tro att vi överdriver, att vi är för känsliga, att ”det kanske inte är så farligt”.

Men sanningen är att våld i nära relationer sällan ser ut som vi tror. Det kommer inte alltid med blåmärken eller kaos. Ofta kommer det i tystnad, i blickar, i ord som långsamt bryter ner dig inifrån.

Så låt oss prata om vad som verkligen är sant och ta bort några av de farligaste myterna som finns.

Swipe för att se vanliga myter vs sanningen du behöver höra →

💛 Följ .se för fler insikter om läkning efter destruktiva relationer, psykologiska mönster och vägen hem till dig själv igen.

💬 Vilken myt har du själv trott på? Dela i kommentarerna, din berättelse kan hjälpa någon annan att se sin situation klarare.

10/09/2025

Känner du igen det där... när livet äntligen börjar lätta och något inom dig vill dra dig bort från allt?

Kanske blir du plötsligt avvaktande, skapar konflikt, tappar tillit. Kanske börjar du tänka: "Det här är för bra för att vara sant."

Det betyder inte att något är fel med dig. Det betyder bara att ditt nervsystem tror att det är farligt. Att glädje kommer med ett pris, att det goda alltid kostar något.

Ditt nervsystem är vant vid kamp, överlevnad, att hålla dig alert. Det vet hur det känns att vara på vakt, det känns bekant och säkert. Och när något vackert händer kommer det att skydda dig från den potentiella faran genom att förstöra först.

Så då blir det lättare att sabotera, omedvetet eller medvetet. Att backa innan du hinner bli besviken. Att förstöra innan något får chansen att försvinna av sig själv.

Men vet du? Du är inte där längre. Det är livet som viskar: "Du får stanna nu. Du behöver inte fly längre."

Så när du märker att du vill förstöra något vackert – lägg handen mot hjärtat och säg: "Jag vet att du bara vill skydda mig. Men jag är här nu, och jag är redo att ta emot." 🌱

💔 I sliden delar jag några exempel på varför det här händer – och hur du varsamt kan börja välja ett nytt svar. Ett som bär dig framåt, inte bakåt.

08/09/2025

Du läker inte för att bli bättre på att hantera din smärtan. Du läker för att kunna ta emot allt det vackra som kommer sen ✨

För att känna balans och trygghet när livet äntligen vill hålla dig – utan att du drar dig tillbaka av gammal rädsla.

Och det är därför läkning ibland gör så ont. Du släpper taget om det kända utan att veta hur det nya ska kännas. Det kan vara tomt, förvirrande, ensamt.

Men du är inte på väg bort från dig själv. Du är på väg hem.

Hem till en version av dig som inte längre behöver kämpa för att överleva varje dag. Som inte behöver låtsas vara okej när allt faller sönder. Till den del av dig som vågar leva på riktigt – mjukt, öppet, kärleksfullt.

Du läker inte för att stå ut med det som gör ont. Du läker för att kunna ta emot alla gåvor livet har att ge dig. 🌱

👉🏼 Dela vidare till någon som kämpar i det tysta och behöver höra detta just idag.

03/09/2025

Så… till dig som gått igenom något svårt. Som rest dig, fallit, rest dig igen.

Vet det här med dig i hjärtat – nu och för alltid 💛

🌱 Din resa gör stor skillnad - inte bara för dig, utan de relationer runt dig.

✨ Din läkning bär inte bara erfarenhet – den bär visdom ditt framtida jag kommer vara stolt över.

🌱 Din utveckling är inte bara för dig – den blir till ljus för andra som ännu inte vet hur de ska ta sitt första steg.

Jag får ofta höra det 🌿
“Din läkning – blir min läkning.”
“När du delar, förstår jag mitt nästa steg.”
“Jag förstår mitt liv när jag lyssnar till dig.”

Och det gör något i mig. För det jag en gång trodde skulle göra mig tyst – det som kändes för tungt att bära högt har fått en plats. Och därifrån… öppnar det dörrar för andra på ett neutralt och tryggt sätt.

Det är skillnad på att tala från såret och att tala från ärret. Det som en gång gjorde ont – bär nu elden fram.

Och när vi leder andra hem, behöver vi först ha lett oss själva dit. Inte genom att ha alla svar – men genom att vara ärliga med oss själva i vägen vi gått.

Det du har gått igenom blir till ringar på vattnet. Din röst kan landa i någon annans hjärta precis när de behöver det som allra mest.

Så även om det inte alltid syns, och även om du ibland tvivlar - fortsätt tala din sanning och dela ditt ljus.

Din resa förändrar mer än du tror i vår värld 💛🌿

Och kanske är det finaste som finns.. att se de man möter, resa sig, ta tillbaks kraften och sprida ringar på vattnet vidare till de som behöver.

Glöm aldrig det 💛🌿 du är gjord för något större än att vara fast i det som hänt dig.

29/08/2025

Många tror att läkning är en linje – från punkt A till B. Att man blir “klar” efter ett visst steg.

Men för mig har den varit som en evighetssymbol.
En rörelse av återvändande, fördjupning, förankring.

Jag har gått tillbaka till minnen jag trodde jag lämnat.
Stått i nollpunkten. Varit i överflöd.

Gråtit över sådant jag redan gråtit över.
Känt mig färdig – för att sedan öppnas igen.

Men vet du?
Det är inte ett misslyckande.
Det är inte att gå bakåt.

Det är nivåer av djup, djup läkning.
Det är nervsystemets visdom, själen som kommer hem.

Det är kroppen som viskar: “Nu finns det tillräckligt med trygghet för att läka lite till.”

För varje lager jag vågat känna – har jag kommit närmare mig själv. Inte som den jag var förut..utan som den jag verkligen är.

Mig själv från en ny medvetandenivå. En ny version av mig där kärlek, mod och mjukhet får existera.

Och det är det läkning är: Att fortsätta möta – utan att döma. Att vara mjuk och våga öppna hjärtat.

Att förstå att du inte är tillbaka – utan du är djupare 🌿

27/08/2025

Vi är inte skapade för att springa i ett hamsterhjul.

Inte heller för att leva andras drömmar, inte för att offra vår tid, vår själ, vårt hjärta – bara för att få mat på bordet.

Vi är skapade för mening, för närvaro. För att bygga djupa och meningsfulla relationer, och för arbete som ger liv snarare än tar all vår livsenergi.

Men många av oss har glömt av det. Vi tror att värde bara mäts i prestation, i hur många timmar vi springer i hjulet, i hur väl vi anpassar oss till en norm som aldrig var byggd för vårt högsta bästa.

Det är därför så många känner sig tomma. Det är därför stress relaterade sjukdomar och utmattning blivit en folksjukdom. Det är därför människor vaknar mitt i livet och undrar: ”Är det här allt?”

Men här är sanningen: du är inte här för att överleva. Du är här för att leva. För att skapa ett liv som är sant för dig – inte för alla andra.

Så nu när semestern är slt och vardagen kallar – fråga dig dessa viktiga frågor: Vad vill jag fylla mitt liv med? Vilken känsla vill jag vakna till varje morgon? Vilket avtryck vill jag lämna efter mig?

Du har rätt att skapa en vardag som är värd att leva. Du har rätt att följa din själs innersta kall, även när världen säger åt dig att göra något annat.

➡️ Läs om 8 sätt att skapa balans i hamsterhjulet.

26/08/2025

Ditt nervsystem bär på så mycket som inte är ditt: andras känslor, världens stress, den ständiga känslan av att inte räcka till.

Din ångest, din trötthet, dina humörsvängningar – är ofta inte ”fel” på dig, utan ett nervsystem som längtar efter vila och trygghet 🌱

Och här är den vackra sanningen: Du kan träna nervsystemet som vilken muskel som helst. Med tålamod, kärlek och rätt verktyg bygger du en inre stabilitet som bär dig genom livets stormar. Det handlar inte om att eliminera all stress, för det är omöjligt – utan om att bygga en stark inre trygghet så att du kan möta utmaningarna utan att tappa fotfästet.

Din kropp är skapad för läkning, din själ längtar efter balans, och varje liten rutin gjord av kärlek för dig själv är ett steg närmare den trygghet du förtjänar.

➡️ Läs mer för att se några vardagsritualer som för dig hem till dig själv.

🌱✨ Och… för dig som längtar efter djupare läkning så finns mina ljudinspelningar för nervsystemet i webshopen. (I en statistik jag tog på över 60 personer sänktes över 50% av deras stressnivåerna på endast 10 min lyssning av ”Jag väljer att vara här”)

25/08/2025

“Lycka för mig är att se världen genom mitt barns ögon.”

Dessa ord från en klient har stannat kvar hos mig länge. De fångar något så fundamentalt vackert med livet - möjligheten att återupptäcka världen genom någon annans förundran.

När blev du senast genuint förvånad över att löven skiftar färg? När stannade du upp för att verkligen lyssna på fågelkvitter?

För barn är varje dag full av sådana ögonblick. Deras naturliga nyfikenhet och förmåga att fascineras av det vardagliga påminner oss om all den skönhet vi lärt oss att inte längre se.

Att vara förälder betyder att få vara med på denna resa av ständig upptäckt. Det är att få känna glädjen i att hoppa i pölar, eller att se månen följa med bilen på kvällen.

Det är att förstå att lycka ofta finns i de allra enklaste stunderna.

Genom våra barns ögon blir världen större, mer färgstark och full av möjligheter igen. Kanske är det därför föräldraskap, trots alla utmaningar, kan vara en så djupgående källa till mening och glädje.

Vad har ditt barn lärt dig att se på nytt? Dela i kommentarerna 💭✨🌱

24/08/2025

Den senaste veckan har jag haft många samtal med människor där alla säger en och samma sak... det känns tungt, själen, kroppen, sinnet, energin i världen... allt känns tungt och trögt. 😮‍💨

En kollektiv tyngd som många bär på utan att riktigt förstå varför. Kanske är det årstiden, världsläget, att vi kommit tillbaks till arbetet efter semestern eller bara att många av oss nått en punkt där våra system säger "Stanna upp - vi behöver pausa och återhämta oss".

Känner du igen dig? 🌿

Jag har även märkt av det. Dagar kommer när att bara existera känns som en ansträngning, när vanliga uppgifter känns monumentala, när energin bara inte finns där oavsett hur mycket jag än försöker.

Förr skulle jag ha kämpat mot dessa dagar, men sanningen är att kroppen och själen ber dig inte om mer prestation, mer disciplin eller mer kamp.

Det som känns tungt är heller inte alltid motstånd – det är kommunikation från ditt inre.

Ett mjukt men tydligt meddelande om att det är dags att sakta ner, lyssna inåt, ge oss själva tillåtelse att bara vara. De ber dig om närvaro, omsorg och djup respekt för dina mänskliga behov och din naturliga utveckling och flöden ✨

👉🏼 Swipe för att läsa vad ditt inre försöker säga när allt känns trögt och kommentera nedan vilken som träffade dig mest 💭

Adress

Marbäck

Webbplats

http://www.soulnest.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Soulnest postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Marbäck?

Dela

Typ

Terapeut