Hälsans Hus Norrtälje

21/04/2026

🌿 Workshop – Balansera Kapha i vår 🌿

Våren är här – och med den kommer Kapha.
En tid som kan vara alldeles underbar… men också lite tung, trög och långsam i kroppen.

Känner du igen dig i att energin inte riktigt vill vakna? Då vill jag så gärna bjuda in dig till en mjuk och inspirerande workshop där vi tillsammans väcker kroppen och skapar mer lätthet igen 💛

Jag, Agnetha, ayurvedisk hälsorådgivare och yogalärare, guidar dig genom en eftermiddag där du får landa, fylla på och ta med dig enkla verktyg hem.

Vi utforskar:
✨ Hur du känner igen Kapha i obalans
✨ Ayurvediska tips för att balansera våren
✨ Egenmassage som sätter igång flödet
✨ Enkla och stöttande kostråd
✨ Yoga och andning (pranayama) som väcker energi och balans

Ayurveda och yoga är starkt sammankopplade – två systervetenskaper som tillsammans hjälper oss att skapa balans i både kropp och sinne. Under workshopen får du uppleva just det genom både kunskap och praktik.

Och som en liten extra omtanke bjuder jag på Kapha-balanserande te 🍵

Plats: Hälsans Hus Norrtälje
Datum: 7 maj
Tid: 16.00–18.30
Pris: 350 kr

Allt du behöver finns på plats och du bokar dig på bokadirekt via:
Yoga Trädgård - Hälsans Hus Norrtälje
Länk nedan⬇️

https://www.bokadirekt.se/portal/yoga-tr%C3%A4dg%C3%A5rd/9328

Känn dig varmt välkommen precis som du är.
Jag ser så fram emot att få dela den här stunden med dig 🌱

/Agnetha Tillnert

21/04/2026

14/04/2026

Varmt välkommen att Yoga med Agnetha på onsdagar och torsdagar på Hälsans Hus Norrtälje! 🌷🌱

ONSDAG
Lymfyoga 15.15-16.30
Ryggyoga 17.30-18.45
Yinyoga med Soundhealing 19.15-20.30

TORSDAG
Yinflow/Mjukyoga 12.00-13.15
Yinyoga med Soundhealing 19.00-20.15

Du bokar din plats på bokadirekt.se via Yoga Trädgård
Du hittar klasserna under fliken
"Yoga på Hälsans Hus Norrtälje"

Via länken hittar du även värdekort för ett mer förmånligt pris som gäller både på Yoga Trädgård och på Agnethas klasser på Hälsans Hus Norrtälje.

Boka din plats och köp värdekort här
https://www.bokadirekt.se/portal/yoga-tr%C3%A4dg%C3%A5rd/9328

Har du några frågor är du varmt välkommen att höra av dig till yogatradgard@gmail.com

14/04/2026

Varmt välkommen till onsdagens Lymfyoga/Lymfyin här på Hälsans Hus Norrtälje 15.15-16.30! 🌱🧘🏼‍♀️🌞

Boka din plats här
https://www.bokadirekt.se/portal/yoga-tr%C3%A4dg%C3%A5rd/9328

08/04/2026

Varmt välkommen till en längre specialklass med Agnetha på
Hälsans Hus Norrtälje!

Söndagen den 12 april och 10 maj 15.00-17.00 är du varmt välkommen till en härlig längre specialklass med yinyoga med extra fokus på vår bindväv och vårt lymfsystem.

Fascian och lymfsystemet är två olika system men är djupt sammanflätade och samverkar med varandra.
Här kommer vi väva samman yinyogans klassiska stillhet med lymfyogans mjuka rörelser för att mjuka upp och återfukta vår fascia, få i gång lymfsystemet och kroppens självläkande förmåga och stärka vårt immunsystem. Vi startar klassen med renande pranayama och en egenmassage som ökar vår prana och främjar vårt lymfsystemet.
Du behöver inga förkunskaper.

I yinyoga möter du dig själv precis där du är och det finns inga krav eller måsten, du får tid att känna in kroppen och känna in vad du behöver.
Här får du träna medveten närvaro och låta muskler få slappna av och släppa taget och låta kroppen få mjukna så att livsenergin kan börja flöda.

Vi avslutar med en lång gongvila/gongbad! ✨

Vi avslutar med en lång skön vila där du får bädda ner dig och bara släppa taget i en gongvila/gongbad. Gongarnas magiska ljud och vibrationer tar sig in i djupet av ditt väsen och sköljer igenom kroppen. Stöttar in i avslappning och hjälper oss att släppa på stagnationer och blockeringar i vårt system och stilla vårt sinne.

När vi hittar in i en djupavslappning kommer vi i kontakt med vårt parasympatiska system och kroppens egen läkningsförmåga. Här frigörs livsviktiga signalsubstanser som dopamin, serotonin, oxytocin och endorfiner och dessa hjälper kroppen att ta hand om smärta och släppa taget om stress.
Den här klassen är för dig som uppskattar yinyoga och vill få i gång energin och lymfsystemet och på ett mjukt sätt släppa på spänningar och stagnationer och hitta läkning och stärka immunsystemet.

Pris: 350 kr (värdekort gäller ej)

Du bokar din plats på bokadirekt via
Yoga Trädgård-Hälsans Hus Norrtälje

https://www.bokadirekt.se/portal/yoga-tr%C3%A4dg%C3%A5rd/9328

07/04/2026

Varmt välkommen att Yoga med Agnetha på onsdagar och torsdagar på Hälsans Hus Norrtälje! 🌷🌱

ONSDAG
Lymfyoga 15.15-16.30
Ryggyoga 17.30-18.45
Yinyoga med Soundhealing 19.15-20.30

TORSDAG
Yinflow/Mjukyoga 12.00-13.15
Yinyoga med Soundhealing 19.00-20.15

Du bokar din plats på bokadirekt.se via
Yoga Trädgård - Hälsans Hus Norrtälje

Via länken hittar du även värdekort för ett mer förmånligt pris som gäller både på Hälsans Hus och på Agnethas klasser på Yoga Trädgård

https://www.bokadirekt.se/portal/yoga-tr%C3%A4dg%C3%A5rd/9328

07/04/2026

Idag är Essa terapihund på Hälsans Hus Norrtälje! 💕🐾

04/04/2026

💜✨🐣GLAD PÅSK🐣✨💜

Önskar vi på !

30/03/2026

Upptäck träningsmetoden som gör dig stark och smidig - på riktigt!

Helena Lambert arbetar med Gyrotonic®, där styrka och rörlighet möts i ett flöde som engagerar hela kroppen.

Under april månad erbjuder Helena gratis PT- genomgång + prova på. Obs! Gäller 1 tillfälle per person och nybesök. Endast fem platser. Först till kvarn!

Kontakta Helena via vår hemsida: https://www.halsanshusnorrtalje.se/helena.html #/

Kanske är detta starten på något nytt?

17/03/2026

Varmt välkommen att Yoga med Agnetha på onsdagar och torsdagar på Hälsans Hus Norrtälje! 🌷🌱

ONSDAG
Lymfyoga 15.15-16.30
Ryggyoga 17.30-18.45
Yinyoga med Soundhealing 19.15-20.30

TORSDAG
Yinflow/Mjukyoga 12.00-13.15
Yinyoga med Soundhealing 19.00-20.15

Du bokar din plats på bokadirekt.se via Yoga Trädgård
Du hittar klasserna under fliken
"Yoga på Hälsans Hus Norrtälje"

Via länken hittar du även värdekort för ett mer förmånligt pris som gäller både på Yoga Trädgård och på Agnethas klasser på Hälsans Hus Norrtälje.

https://www.bokadirekt.se/portal/yoga-tr%C3%A4dg%C3%A5rd/9328

https://www.bokadirekt.se/places/yoga-tradgard-52171

08/03/2026

QIGONG
måndagar kl 10:00
Drop-in