Epikure5D

Hem
Sverige
Ramlösa
Epikure5D

Livsbejakande samtal för sinnesfrid och lycka med syfte att nå sina sinnliga livsmål. Jag är din guide på resan mot inre frid och sinnlig lycka.

Med över 35 år som sjuksköterska, chef och ledare har jag en unik insikt i människors behov och utmaningar. Min erfarenhet sträcker sig över olika områden, vilket gör att jag kan erbjuda en mångfacetterad och personlig vägledning. Under mitt långa liv har jag också fått många livserfarenheter som kompletterar mina kunskaper väl och ger en äkta och personlig känsla för dig. Privat är jag är en livskonstnär med många livserfarenheter som bejakar livets goda framtid med alla dess vägar. Det finns mycket att njuta av, mitt framför oss, i det lilla och i det stora!

24/12/2025

Så är julafton här - Med fyra ljus som visar vägen hem i hjärtat ✨

Julafton, en dag som kan se olika ut för oss, fylld av gemenskap och röster, stilla och kanske ensam, eftertänksam eller kanske bortvald. Oavsett vill jag ge dig en julklapp med en stund tillsammans i en stunds meditation.

I julaftons meditation bjuder jag åter in dig i hjärtats rum där du får stanna upp och vila i dina fyra ljus som du hat tänt inom dig under advent: närvaro, vila, trygghet och kärlek.

I hjärtats rum är vi alltid tillsammans, här får ensamhet omfamnas av kärleksfull närvaro. Här får du bara vara i allt som är ❤ Kanske är detta den finaste julklappen du kan ge dig själv i dag 🤍

Och jag vill ge dig en extra: lucka - På nyårsafton väntar en sista meditation – där ljusen ger en mjuk övergång in i nya året 2026!

19/12/2025

Nu finns det två nya tester på hemsidan!

På www.epikure5d.se finns en flik "Tester för dig" där det sedan tidigare finns test du kan göra för att se din anknytning och dina kärleksspråk.
Nu lanseras ytterligare två kostnadsfria tester som kan hjälpa dig! Till testerna finns det även guider du kan ladda ner som ger en djupare förståelse av ditt resultat.

✨ Test för välmående & psykisk hälsa
Detta test ger en övergripande bild av hur du mår just nu – till exempel kring stress, återhämtning och psykiskt välbefinnande. Resultatet kan hjälpa dig att se mönster och tydliggöra om det finns områden som behöver mer omtanke eller stöd.

✨ Test för vårdsamverkan
Detta test fokuserar på hur du som får stöd av flera vårdgivare upplever kontakt med vård, stödinsatser och professionella aktörer. Det kan ge insikter om vad som fungerar bra för dig – och vad som kan kännas utmanande – vilket kan vara värdefullt inför samtal, behandling eller samverkan.

Tester är inte diagnoser utan en ögonblicksbild men de kan vara ett första steg mot ökad insikt, förståelse och medvetna val.

⚠️ Om du mår akut dåligt eller har tankar på att skada dig själv, kontakta 112 eller ring 1177 för vårdrådgivning. Du kan också vända dig till Självmordslinjen 90101 eller chatta via Mind.se.

Du är inte ensam 💚

17/12/2025

Nytt blogginlägg på hemsidan! 🌿
Har du känt dig stressad eller orolig på sistone? Kanske fastnar du i tankar som gör att hjärnans stress löper på, du kommer inte loss och tankarna blir en ren härva.

Jag har precis publicerat ett nytt inlägg där jag berättar hur samtalsterapi faktiskt kan hjälpa dig att hantera dina tankar, stress och ångest på djupet. Hur samtalsterapi ger dig utrymme att förstå dina känslor, verktyg för att hantera oro, krav och överbelastning samt strategier för att skapa mer balans och inre frid.

Du kan läsa inlägget på hemsidan www.epikure5d.se

Samtalsterapi är mer än bara prat — det är ett hjälpsamt och kraftfullt stöd för att minska stress, bryta negativa tankemönster och skapa en förståelse som stärker din självmedkänsla. Du vet väl att du kan boka ett första samtal helt kostnadsfritt? Skicka ett DM vid intresse så hjälper jag dig!

Du får gärna dela en kommentar om du har egna erfarenheter eller frågor om terapi och mental hälsa!

14/12/2025

Tredje Advent — Följ ljuset till din inre trädgård & möt ditt inre barn ✨

Det tredje ljuset brinner, och med det bjuder jag in dig till en mjuk meditation där du får återvända till din inre trädgård — en trygg plats inom dig där allt får finnas.
Här möter du också ditt inre barn, den del av dig som längtar efter att bli sedd, hållen och älskad. Den del av dig som bär din lekfullhet, din känslighet och din tidiga sanning. När vi lyssnar till vårt inre barn med omtanke och trygghet skapas mjuk balans inom oss.

Så ge dig själv en kort meditation för harmoni, läkande närvaro och hemkomst till dig själv.

✨ Vill du ha ett budskap om de blommor, träd eller djur du såg i meditationen?
Kommentera eller skicka ett DM så hjälper jag dig tolka symbolerna.

En varm fin tredje advent till dig ✨

07/12/2025

Andra Advent – Tacksamhet & Inre frid ✨

I en tid av tempo och förväntningar får du här en stund av tacksamhetens kraft.
Den här meditationen hjälper dig att se det som bär dig, det som värmer, det som redan finns. Tacksamheten öppna dörren till källan av inre frid.

🎧 Ge dig själv 13 minuter och låt tacksamheten bli en plats för dig att vila i.

30/11/2025

✨ Första Advent – Stillhetens Ljus ✨

Idag bjuder jag in dig till årets första adventsmeditation - Stillhetens Ljus.
En stund där du får landa, släppa kraven och låta december börja i mjukhet.

🎧 Meditationen finns här nedanför – ta 12 minuter för dig själv och tänd ett stillhetens ljus inom dig.

29/11/2025

Adventskalender 2025 – en stund för dig ✨

December är här och det är dags för min lilla adventskalender här på sociala medier! 🎄I år blir kalendern enkel men magisk – varje adventssöndag, julafton och nyårsafton får du en kort meditation på ca 12 minuter som bjuder in till välbefinnande, lugn och inre ljus. Varje meditation är en chans att ta en paus, andas och landa i nuet mitt i allt julfixande i december.

🌟 Meditationerna passar perfekt för dig som vill skapa små stunder av stillhet, återhämtning och reflektion under decembers kanske hektiska dagar.

Följ med under hela december – tänd ditt inre ljus och låt kalendern bli din mjuka påminnelse om att ge dig själv en välbehövlig stund av ro och närvaro.

Så håll utkik varje adventssöndag, julafton & nyårsafton, kl 8.00 läggs en ny meditation upp. Du kan ta del av den när det passar dig, hur många gånger som helst!

Vi ses här imorgon bitti 🕯

Varmt välkommen!

24/11/2025

Nu samlas vi alldeles strax i vår cirkel, en stund i stillhetens gemenskap för inre nyfikenhet, rening 🙏 Tillsammans, var och en sätter vi ett nytt frö i hjärtats rum för intention framåt 🌱❤️🌟

24/11/2025

✨🌿 Light Friday hos Epikure 5D 🌿✨

Jag vill att den här tiden ska få handla om ljus, omtanke och välbefinnande — inte om hets eller reor. Därför erbjuder jag en mjuk, varm och energifylld kampanj.

💛 Nya & Gamla kunder
20% på alla sessioner som bokas under hela nästa vecka, oavsett när i december/januari tiden ligger.
Du bokar på www.epikure5D.se, använd kod LIGHT25

Ett stort TACK för ditt förtroende och resan tillsammans med mig!

📅 Kampanjen gäller hela nästa vecka till och med 30 november.

✨ Varmt välkommen till en ljusare väg.

̈sa

23/11/2025

Välkomna till Rååvägen 79 🤶🏻🎄🤶🏻🎄🤶🏻🎄🤶🏻🎄🤶🏻🎄

Adress

Kummelgatan 56 C
Ramlösa
25360

Telefon

+46733868883

Webbplats

https://epikure5d.se/vardsamverkan-guide/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabYv2zGg71Xtf654c1YSppRMrKwUa5SizbsXmqch7ECSfcDAzXet

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Epikure5D postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Ramlösa?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande