TKtrainingsandviken

28/01/2026

Träning som håller för din idrott.

Styrka, rörlighet och kapacitet anpassad efter hur du faktiskt belastar kroppen i träning och match.

Träningen ska göra dig starkare, inte slita ner dig.

21/01/2026

15/01/2026

Känner du dig stel eller “låst” i kroppen?

Ibland är det inte mer träning du behöver utan bättre rörelse.
Fascian påverkar hur kroppen känns och fungerar, och när den blir spänd kan du tappa både rörlighet och flyt.

Med fasciaträning och behandling jobbar vi för att du ska känna dig mjukare, starkare och mer fri i kroppen.

Sugen att testa?

08/01/2026

2026 är här och det är dags att ge kroppen lite extra kärlek!

Med rätt balans mellan styrka och rörlighet blir det både roligare och lättare att hålla igång.

Hur ser din start på året ut?
Laddad och redo, eller behöver du en extra push?

03/01/2026

Mitt 2026.

Fortsätta att bygga långsiktigt.
Jobba ännu närmare människorna jag coachar.
Mer kvalitet, mindre stress och träning som faktiskt håller över tid.

Träning ska fortsätta vara enkelt, personligt och på riktigt.
Styrka, rörelse och kondition. Inga genvägar.

Redo för nästa steg? Jag är det.

27/12/2025

Klar med förberedelserna på hemmaplan 🤩
Träning och behandlingar för att få kroppen i trim inför starten 🔥
Nu väntar Paris Dakar Rallyt!
Lycka till 🏁💪

04/12/2025

Känner du dig stel? 🤕

Har du testat fasciabehandling än? Det kan vara exakt det din kropp behöver för att släppa på spänningar och få bättre rörlighet.

30/11/2025

Helgens fasciautbildning på AO Performance 💥

I helgen var jag på fasciautbildning hos , riktigt inspirerande dagar!
Kul att träffa nya, likasinnade människor och fördjupa mig ännu mer i hur kroppen fungerar och hur vi kan hjälpa den att prestera och återhämta sig bättre.

Ser fram emot att ta med mig allt detta till behandlingar framöver! 🙌

12/11/2025

Personlig träning eller PT Small Group

Vill du ta nästa steg eller komma igång?
Jag finns på PTgymmet i Sandviken och Gävle.

Oavsett om du vill träna personligt eller i grupp så hjälper jag dig.
Skicka ett DM om du vill veta mer.

04/11/2025

Jag tror på att aldrig sluta utvecklas, både för min egen skull och för mina klienters.

Jag är utbildad personlig tränare och har vidareutbildat mig inom styrketräning och rörlighet. Dessutom jobbar jag dagligen med att hjälpa människor att hitta balansen mellan träning, återhämtning och välmående.

För mig handlar det inte bara om att köra hårt, utan om att skapa hållbara resultat och en kropp som känns pigg, stark, och rörlig.

Om du vill ha hjälp att ta nästa steg din träning, skicka ett meddelande 😄

28/10/2025

Många väntar tills kroppen säger ifrån.
Men massage handlar lika mycket om att förebygga, som att behandla.

En massage kan göra skillnad för hela veckan, både i träningen och i vardagen.

22/10/2025

Styrka och rörlighet

Använder du båda tillsammans under din träning?

Att träna styrka gör dig stark, och rörlighet gör dig smidig. Tillsammans ger de dig bättre rörelse, effektivare träning och minskar risken för skador. Små övningar varje dag kan ge stora resultat över tid.