Hälsaibalans.nu

05/01/2021

Att äta hälsosamt har blivit dyrt. Detta skapar hälsomässiga klasskillnader.

The Time Machine – an invention In Herbert George Wells book ‘The Time Machine’, travellers into the future find that the human race has devolved in two degenerate sub-species. The Eloi are delicate and stupid frugivores, representing a Darwinian projection of the end of an upper social class ...

17/10/2020

Tips på lärorik hälsoblogg från zinzino.
Zinzino är ett företag som säljer marknadsledande och evidensbaserade näringsprodukter.

" Matsmältningssystemet är ”porten” till andra delar av kroppen och levererar näringsämnen till den. En frisk mage domineras av ”goda” bakterier som producerar butyrat, en kortkedjig fettsyra. Dessa bakterier är beroende av fibrer, vilket fungerar som deras bränsle.
Magen signalerar till hjärnan via nerver och hormoner, vilka stödjer övergripande emotionell och mental hälsa. De är på grund av de miljontals neuronerna i magen som den ofta kallas ”den andra hjärnan”

Läs mer här:

For a healthy gut, it’s essential to get regular exercise, reduce stress levels, ensure adequate sleep, and eat foods that are high in fiber.

27/09/2020

Vi tog en lördagskväll off med förhäng på Downtown Campers gungor med drinkar, fler drinkar och middag på TAK.
Följde upp med strategimöte ang. livet på hotellfrukosten dagen efter.
Man kan fylla på energi på många olika sätt och detta var just vad vi behövde 🎉

18/09/2020

När det börjar lukta vitlöksfrästa räkor i lägenheten, vet man att sambon längtar tillbaka till Spanien! ... och jag längtar tills maten är klar!

12/08/2020

Vad jag lyssnar på just nu 🔥🥇

‎Program: The Unbeatable Mind Podcast with Mark Divine, Avsnitt: Staring Down the Wolf: Leadership to change yourself and the world – 4 mar 2020

08/08/2020

Whenever you think or say something negative, you give your power away.




28/07/2020

”The manufacturers know we know these foods are not healthy, so they festoon their packaging with buzzwords such as low fat, zero cholesterol, gluten-free, real fruit, energy and fortified to reduce the guilt we feel when buying their industrial products. ”

In the dismal science of economics, the Bliss Point refers to a quantity of consumption where any further increase would make the consumer less satisfied. In the equally dismal contemporary science of food, Bliss Point is the amount of an ingredient such as salt, sugar, or fat which optimizes palata...

16/07/2020

Dagens skörd av blåbär i Småland!

14/07/2020

Ska bli spännande att få ta del av denna masterclass ikväll 🤩❤️

10/07/2020

Never stop learning!

09/07/2020

Det här är ju målet! Att hålla hälsan så god att man kan leka hela livet!