03/09/2019
Vår kropp samlar in, registrerar och skickar enormt mycket information till 🧠 hjärnan, som sedan bearbetas till den färdiga bild som blir vår uppfattning och tolkning av omvärlden. All denna info registreras av nervsystemets sensor-system. Olika typer av sensorer (receptorer) utspridda överallt i vår kropp och hud känner av olika typer av stimuli. Ungefär hur en lampa med rörelse-sensor vid ytterdörren känner av när någon närmar sig.
De flesta känner redan till några av våra viktigaste sinnen - syn, hörsel, lukt, smak och känsel. Varje sinne har receptorer som mäter olika typer av stimuli (information) som skickas upp till hjärnan för att skapa vår sinnesupplevelse. Det finns många fler sensorer i vår kropp som mäter olika stimuli utanför och inne i vår kropp. De två vanligaste grupperna av receptorer är:
Mekanoreceptorer 🌀 – känner av mekaniska stimuli som tryck, sträck, vibration och liknande.
Nociceptorer 💥 – känner av potentiella hot om skada. Det kan vara allt från olika typer av mekaniska stimuli, ljud, extrema temperaturer eller smärtminnen.
Dessa sensorer kan:
- Styra din muskelfunktion
All denna info från sensorsystemet skickas till hjärnan som bearbetar all info och tar beslut utifrån det – muskler och körtlar aktiveras eller hämmas. Det betyder att den information som hjärnan får in av sensorsystemet till stor del styr din muskelfunktion.
- Låsa din rörlighet
Vid nedsatt muskelfunktion kommer nervsystemet att begränsa rörlighet i samband med att kompensationer och skydd upprättas som påverkar hur muskler aktiveras. Läs mer om detta i kommande inlägg om normal muskelfunktion som kommer i dagarna.
- Driva majoriteten av all smärta vi upplever
Smärta är alltid ett output från hjärnan, dvs ett beslut fattat utifrån den information som kommer in. De flesta strukturella skador har läkt ut på 3-6 månader, men det betyder inte att sensorerna i det skadade området har blivit normala. Ofta är dessa sensorer i ett konstant påslaget läge och skickar hela tiden information till hjärnan om ett hot mot det nu läkta skadeområdet. Hjärnan bearbetar informationen och tar beslut om att hämma muskler som skulle kunna orsaka mer skada i området om de aktiverades. Kroppen tvingas skapa kompensationer för att lösa rörelse utan dessa hämmade muskler. Detta skapar nya besvär och är minst sagt detsamma som att ställa sig på bromsen. Inte optimalt när man vill trycka på gasen i sin träning/idrott/tävling!
- Om sensorstörningar
Vårt nervsystem har inte utvecklats under de senaste 1000+ åren. Men vår förmåga att förändra vår omgivning har definitivt förändrats. Med vårt moderna, teknologiska samhälle har vi även skapat obrutna kaskader av stimuli som våra sensorer registrerar. Detta kan leda till att vissa sensorer blir överkänsliga (påslagna eller avslagna), vilket gör att informationen hjärnan får inte blir korrekt. Denna inkorrekta information används för att ta beslut som inte blir optimala.
Vi ser att 90% av alla besvär patienter söker för är just pga överkänsliga sensorer som gör att hjärnan tar sämre beslut om muskelaktivering. Om sensorerna balanseras tar hjärnan momentant nya beslut och muskelfunktionen återställs. På samma sätt kan sensorer som registrerar hot om smärta balanseras så att hjärnans beslut om att projicera smärta direkt revideras.
Om du vill bli av smärta eller träna/tävla utan broms pga gamla skador – boka en tid så hjälper vi dig! 👍
