Altromondoyoga Sweden

Hem
Sverige
Stockholm
Altromondoyoga Sweden

Varmt välkomna att praktisera yoga hos oss! grupp, privat, företag

Webbshop: https://altromondoyoga Allt detta kommer att finnas under ett och samma tak. com.

Min dröm är att tillsammans med andra lärare och elever skapa en oas där man utöver yoga kan bygga nya relationer, ett slags ”community” – som på sanskrit kallas Kula. Jag upplever ett växande intresse för en mer personlig yogastudio, en studio utan pekpinnar dit fler vågar närma sig för att upptäcka den spirituella träningsform som yoga är. Det är fantastiskt att vara med från första början och förädla en tom lokal till något magiskt.”, säger Jennie Liljefors som byggde upp och drev den omtyckta yogastudion Altromondo i Alassio under åren 2006-2011.
”Altromondo” betyder ”en annan värld” på Italienska och symboliserar att mötet med yoga innebär just det. På Altromondo Yoga Studio kommer man kunna släppa dagens brus och stress, få lugn, ro och stimulans. Vikten av att återhämta sig med träning, avslappning och bra mat blir allt större. Ett brett schema med yogaklasser för alla målgrupper, härliga omklädningsrum med bastu för skön avkoppling, sittplatser framför brasan där man kan avnjuta gröna juicer, smoothies, näringsrik frukost, goda mellanmål och härliga sallader. Studion kommer även att vara en scen för workshops, utbildningar, gästlärare och event. Studions utformning har Jennie skapat tillsammans med inredaren Hanna Bastin. Jennie Liljefors har över 10 års erfarenhet som yogalärare. Hon lär ut anusarayoga, yin-yoga, gravid- yoga samt erbjuder PT-yoga för både enskild och grupp. Hon är mycket uppskattad för sina kreativa och roliga klasser. Jennies största fokus ligger på hållningslära och som den skickliga pedagog hon är förmedlar hon detta med både mjukhet och humor. Jennie arrangerar även populära yogaresor i egen regi, syns som inspiratör och instruktör i 4goods nätverk samt är en av lärarna på yogaportalen Yogobe. På studion kommer det även att finnas ett flertal andra erfarna yogalärare. För mer information kontakta Jennie Liljefors, jennie@altromondoyoga.com eller besök hemsidan www.altromondoyoga.com.

23/11/2025

🍀 YOGAKURS FÖR STELA MÄN 🍀
Start januari 2026

Den här kursen vänder sig till alla män som vill göra en djupdykning i yoga med en snabb start och/eller de som vill förfina grunden för sin yogapraktik.

Kursen passar dig som aldrig har provat yoga eller för dig som vill upprepa yogans grundläggande tekniker.

Vi går igenom de flesta yogapositionerna och modifieringar kommer att ges för att passa olika nivåer.
Vi kommer att lära oss andningstekniker, träna avslappning och meditation. Du kommer också att lära dig en del om yogans historia och filosofi.

Gå den här kursen om du vill ha en smidigare kropp, optimera din andning, finna mer harmoni och hitta mer fokus.

Med en regelbunden yogapraktik kommer du också att optimera din övriga träning och vardag.

Dag: Torsdagar Start 22/1 (12 klasser) OBS: Det går att skriva in sig på kursen även om start datum passerat.
Tid: 7:15-8:15
Plats: Kyrkvägen 4, Lidingö
Datum: 22/1, 29/1, 5/2, 12/2,19/2 (Ej 26/2), 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4 (Ej 9/4), 16/4, 23/4
Lärare: Jennie Liljefors
Pris: 3 600 KR
Språk: Svenska

Du kan ta igen upp till två missade kurstillfällen på valfri klass på ordinarie schema.

23/11/2025

🤍 GRAVIDYOGA KURS 🤍

Gravidyoga - Stärk din kropp och lugna ditt sinne under graviditeten!

Gravidyoga är ett fantastiskt verktyg som hjälper dig att acceptera de stora förändringar som sker i både kropp och själ under din graviditet. Klasserna är dynamiska och varvas med andnings- och avslappningsövningar.
Vi lär oss även Profylaxandning som är en andningsteknik inför förlossningen.

Vi börjar varje klass med centerings och andnings. Sedan går vi vidare till uppvärmningsövningar, stående och sittande positioner. Klasserna avslutas med bäckenbottenträning, andningsövningar, meditation och avslutas med en vila.
Under de sista klasserna i kursen fokuserar vi på förberedelser inför förlossningen och tekniker för gravidmassage.

Passar för andra eller tredje trimestern av din graviditet.

DAG: TISDAGAR (START 10/3 - 5 TILLFÄLLEN)

Plats: Kyrkvägen 4 Lidingö
Tid: 18:00-19:15
Datum: 10/3, 17/3, 24/3, 31/3,14/4
Lärare: Jennie Liljefors
Språk: Svenska
Pris: 1 650 SEK ( Inklusive Gravidyoga bok)

23/11/2025

🦋 GRUNDKURS I YOGA 🦋

En kurs för dig som vill dyka in i yoga med en snabbstart och/eller dig som vill förfina grunden för din yogapraktik.

Passar dig som är ny inom yogan eller för dig som vill ha en upprepning av yogans grundläggande tekniker.
Modifieringar kommer att göras för att passa olika nivåer.

Vi kommer att gå igenom yogans mest grundläggande positioner och olika andningstekniker samt lära oss om avslappning och meditation.
Du kommer också att lära dig om yogans historia och filosofi.

Efter denna kurs kommer du kunna gå på öppna klasser samt få med dig verktyg att kunna utföra din praktik hemma.

Varmt välkomna till denna härliga och inspirerande yogakurs 🦋

Start Lidingö: 20/1 (5 tillfällen)

Dag: Tisdagar 18:00-19:00
Plats: Lidingö
Dates: 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 17/2
Lärare: Jennie Liljefors
Price: 1 500 KR

22/11/2025

✨KUNDALINIYOGA WORKSHOP MED MILENA ✨

Kärlek och Ljus ❤️
Välkommen till en dag fylld av dynamiska rörelser, breathwork, mantra och meditation.

Tillsammans släpper vi taget om energi för att hitta närvaro i vår kropp och öppna våra hjärtan för att manifestera våra intentioner för 2026

Dag: 20/12
Tid: 13:00-15:30
Plats: Lidingö
Lärare: Milena V Pavlovic
Pris: 395 kr (inklusive te och lättare tilltugg).

16/11/2025

🎄 JULYOGA med Jennie 🎄

Välkomna på en härlig yogaklass där vi får tillfälle att mötas och praktisera inför Juldagarna 🎄Ett fint sätt att landa och grunda och ett härligt tillfälle att ta tillvaro på gemenskap, ljus och kraft för att få ny ork och energi.

Vi börjar klassen med mjuka andningsövningar, energiupplyftande Kundalini Kriyas, följt av ett skönt och lekfullt flöde, vi avslutar klassen med några Yinyoga positioner och en kortare Yoga Nidra 🎄

🎄Denna klass ingår i våra medlemskap, klippkort eller kan köpas som Drop-in🎄

🎄Dag: Tisdag 23e December 10.30-12.00 🎄

16/11/2025

✨NYÅRSYOGA ✨

Avsluta året på bästa sätt ✨
Varmt välkommen till vår årliga nyårsyoga med fantastiska Ann Pierson ✨

Hur vi avslutar året kan hjälpa oss att sätta tonen för det nya som kommer ✨Ge dig själv ett fint slt på 2025 med yogisk gemenskap. Tillsammans andas vi ut det gamla och bjuder in det nya med en dynamisk, flödande vinyasa som avslutas i stillhet, en stund för reflektion över dina innersta önskningar inför året som väntar ✨

Temat för klassen är SANKALPA ✨
Sankalpa är ett begrepp i yogatraditionen, ett Sanskrit ord som kan beskrivas som en formulerad intention önskad från ditt hjärtats djup. En metod att så frön av vår inre längtan i medvetandet och med det uppmärksamma och ge vår kraft och näring till det som vi vill se växa fram och blomma ut i våra liv ✨

✨Denna klass ingår i våra medlemskap, klippkort eller kan köpas som Drop-in✨

Dag: Onsdag 31a December 10.30-12.00

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

11/11/2025

🌟 NYHET 🌟 SENIORYOGA 🌟
Onsdagar 10.00-11.00
Första tillfället 26/11
Lärare Jennie Liljefors

Vi erbjuder seniorrabatt 20% på alla våra medlemskap och klippkort.

Välkommen till vår Senior Yoga, en lugn, trygg och anpassad yogaklass som är särskilt utformad för dig som vill ta hand om kroppen och sinnet i en behaglig takt.

Vi praktiserar djup andning, mjuka rörelser och skonsam stretching för att stärka rörlighet, balans och livsglädje.

Under klassen guidar vi dig genom övningar som stimulerar leder, stärker ryggrad, skelett och muskler samtidigt som vi fokuserar på avslappning, återhämtning och att känna in vad just din kropp behöver.

Klassen passar dig som kanske känner att tempot i andra yogastilar kan bli för snabbt och vara för svårt, och för dig som vill komma igång med yoga på ett säkert och stärkande sätt.

Du får bland annat:

Anpassade positioner och steg-för-steg-instruktioner där variationer erbjuds utifrån behov och dagsform.

Fokus på balans och stabilitet – vilket stödjer dig i vardagen, motverkar fallrisk och främjar en bättre hållning.

Andningsövningar och lugna avslappningsmoment som hjälper dig att varva ner och hitta ny energi.

En gemenskap där vi respekterar tempo, begränsningar och individuella förutsättningar – ingen prestation, bara välmående.

Denna klass är för dig som:

Är 60+ eller känner att du vill ha en mjukare yogastil.

Vill öka rörlighet, styrka och balans utan att utsätta kroppen för stora påfrestningar.

Söker en yogaklass där trygghet, omtanke och kroppskännedom är i fokus.

Vill testa yoga för första gången eller återvända efter ett uppehåll.

Välkommen 🌟 Tipsa gärna alla seniorer ni känner 🌟

09/11/2025

MEDITATION & VIBRATION ❤️

❤️This weekend the studio was vibrating with a amazingly special energy created by our beautiful guest teacher & our lovely colleague Andrea Boni as well as the dedicated wonderful community ❤️ The Natural Flow - A meditation training, gave us so many powerful tools to deepen and develop our practice ❤️ Thank you dearest Andrea for all your love, knowledge & support ❤️ We look forward to welcoming you back again ❤️ Thank you dear yogis for your presence and willingness to explore 🤍

05/11/2025

🍁HÖSTIG HÄRLIG NYHET 🍁

Har du inte varit hos oss tidigare och är nyfiken och intresserad av prova yoga och lära känna oss och njuta av en kopp ayurvediskt te är du välkommen att Prova-på 1 klass för endast 185 SEK 🍁

Kika på vårt schema med vårt stora utbud av både mjuka och lugna klasser samt dynamiska och flow klasser 🍁

Maila gärna till oss på info@altromondoyoga.com så bokar vi dig på valfri klass på vårt schema, du betalar sedan direkt på plats 🍁

Varmt välkommen 🍁

( Prova-på klass 185 kr gäller för dig som kommer till vår studio för första gången. Detta erbjudande kan användas endast 1 gång per person).

02/11/2025

Yoga as Art -Avsnitt 3 på vår YouTube serie ”Från Alptopp till Lidingölopp”. Även intervju med Jennie’s fina mamma om hur hon började yoga i sextio års åldern 🙌🏻
Länk i bio 🙏🏻

Adress

Grev Turegatan 18
Stockholm
11446

Telefon

+46760081535

Webbplats

http://altromondoyoga.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Altromondoyoga Sweden postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Altromondoyoga Sweden:

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

23/11/2025

23/11/2025

23/11/2025

22/11/2025

16/11/2025

16/11/2025

11/11/2025

09/11/2025

05/11/2025

02/11/2025

Adress

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela