21/02/2026
.
Tillåt dig att släppa allt en stund och mjukna in i helgen.
- Restorative yoga och yoga nidra -
De två lugnaste yogaformerna.
Detta är en stund för dig att verkligen återhämta, vila, pausa.
Vi stannar en längre stund i bekväma positioner och låter kroppen långsamt landa djupare in i en skön avslappning.
Denna klass passar alla, du anpassar positionerna efter din kropps förutsättningar.
I restorative yoga stannar vi en längre stund i bekväma, avlastande positioner.
Yoga nidra är en guidad djupavslappning där du hamnar i ett tillstånd mellan vaken och sovande.
—
Fredag 6 mars
18.00 - 20.15
350kr
Lärare: Lisa Rinnevuo
Bokning: bokadirekt.se/wisdom works yogastudio/workshop