Ortorexia Atletika

04/02/2026

Vad är ortorexi? Ortorexia nervosa? Ortorexia atletika? Vi reder ut 🤝

24/12/2025

Det är tråkigt att vara livrädd för julafton - livet ska njutas och levas, men med obehandlad ortorexi kan det bli kortare än man tror, så ta hjälp. Det går att bli helt frisk bara man har modet att försöka 💜 —> ortorexi.nu

23/12/2025

Det är tråkigt att vara livrädd för något som bör vara det mysigaste och mest tilltalande – mat, värme, gemenskap och ledighet. Livet ska njutas och levas för det är kort, men med obehandlad ortorexi kan det bli kortare än man tror, så ta hjälp. Det går att bli helt frisk bara man har modet att försöka 💜 --> ortorexi.nu

22/12/2025

när man hellre undviker julmat än njuter..det kan vara tecken på att du behöver stöd. Du är värd att må bra 🫶🏼
mer information till drabbade och anhöriga finns på ortorexi.nu

19/12/2025

Om ditt barn verkar oroligt inför eller under julen.. och du ofta hör kommentarer som:
- ”Jag är inte hungrig”
- ”Jag behöver frisk luft”
- ”Jag måste rensa tankarna”
- ”Det är bra att röra på sig”
- ”Jag sitter för mycket”
- ”Jag har redan ätit”
…kan det ibland vara start till ortorexi - fixering vid nyttiga livsmedel och tvångsmässig träning.

Hos oss på Ylab möter vi ofta föräldrar som känner igen just detta, särskilt nu under juletider. Att söka hjälp tidigt kan göra stor skillnad.
Du är alltid välkommen att höra av dig för råd eller vägledning - du når oss enklast via ortorexi.nu 💜

25/11/2025

Boken heter ”Ortorexi: fixering vid mat och träning” av Yvonne Lin och Anatoli Grigorenko. Finns där böcker finns!

29/09/2025

Den som just börjat tänka i ortorektiska banor mår kanske inte så dåligt att de tänk be om hjälp. Här kommer en påminnelse att det handlar om en nedbrytande process som tar kortare tid att vända ju tidigare man kommer till insikt. Och tvärtom dessvärre, ju längre man väntar.

Utredning för ortorexi: https://ortorexi.nu/contact/boka-wa/

02/06/2025

Idag är det internationella ätstörningsdagen - en dag vars syfte är att skapa medvetenhet kring ätstörningar. En dag vi önskar inte behövdes, men som är livsviktig i det samhälle vi lever i.

Vi på Ylab kommer att fortsätta sprida kunskap och fakta om träning och hälsa, samt om ortorexi - en mat- och träningsstörning som ofta kallas något annat, inte nämns alls, eller ignoreras. Vi kommer också fortsätta behandla personer som kämpar med ortorexi och andra mat- och träningsrelaterade problem, för det *går* att bli helt frisk och finna balansen i livet.

🎧 Nedan hittar du en karusell med poddar där vår grundare Yvonne Lin gästat och delat med sig av kunskap, insikter och erfarenheter. Du hittar alla avsnitt via länk i bio eller genom att söka på ”Yvonne Lin” i Spotify/Apple Podcasts.

📣 Vill du boka Yvonne för en föreläsning på din skola, arbetsplats eller organisation?
Maila maria@ylab.com – vi anpassar innehållet efter målgrupp och behov.

02/05/2025

Elitidrott i Kina, arbete hos Jane Fonda i Beverly Hills, forskning i den forna Sovjetunionen.. och mycket annat. Vår grundare och VD Yvonne Lin, MSc bjuder till en personlig resa om hälsa & träning från öst till väst, fylld med humor och insikter.
Anmälan: https://forms.gle/PwJ4kizSw7JgtwXU9

Elitidrott i Kina, arbete hos Jane Fonda i Beverly Hills, forskning i den forna Sovjetunionen. Vår grundare och VD Yvonne Lin bjuder till en personlig resa om hälsa & träning från öst till väst, fylld med humor och insikter.

🗓️ 7 maj
🕒 17.30-18.30 (mingel från 17)
📍 Artillerigatan 59

Anmäl dig via länken i kommentaren