prema yoga प्रेम योग

30/11/2025

⧼ ADVENTSERBJUDANDE ⧽

〰️ FÖRSTA ADVENT 〰️

15% på en klangmassagesession 60 min vid bokning denna veckan. (tom 6/12) Använd koden ”förstaadvent” i kassan🌟

〰️ Tider lördagar 11:30-14:30 på Elenis Hälsohörna 〰️

#

30/11/2025

⧼ TÄND ETT LJUS ⧽

〰️ FÖRSTA ADVENT 〰️

Jag önskar er alla en fin dag & första advent & passar på att ge er ett adventserbjudande 🕯️

15% på en klangmassagesession 60 min vid bokning denna veckan. (tom 6/12) Anvönd koden ”förstaadvent” i kassan🌟

〰️ Tider lördagar 11:30-14:30 på Elenis Hälsohörna 〰️

#

27/11/2025

repost • Candlelight Restorative & Sound – A new years rest for reflection & renewal 🕯️
1.1.2026 kl 1 pm 💕✨

Varmt välkommen till en djupt återhämtande workshop på årets första dag: 1/1 kl 13 med bästa .se där vila, ljus och läkande ljud guidar dig in i det nya året!

I ett varsamt nedsläckt rum upplyst av flertalet ljus, vilar du tryggt på mjuka ullmattor medan lugnande vibrationer från tibetanska klangskålar omsluter din kropp. 🕯️

Med stöd av block, bolsters, filtar och kuddar landar du i sköna Restorative-positioner som låter kropp och sinne släppa taget om det som varit. 🧘‍♀️

När tankarna stillnar får hjärtat ta plats och nya drömmar väcks till liv. Ljuset omkring dig symboliserar hopp, kraft och nya möjligheter – en varsam nystart. 💫

Vi avslutar dagen med underbar Yoga Nidra – en längre guidad liggande djupmeditation där du får möjlighet att sätta in inre intention för året som kommer. 💕

KURSINFO:
Datum: Tors 1 jan kl. 13.00-15.30
Pris: 650 kr
Plats: Sibyllegatan 67

Boka din plats på yogamana.se, i appen Zoezi eller maila info@yogamana.se

✨ Välkommen till vinterns mest omfamnande workshop – en ljus och mjuk början ✨

08/10/2025

⧼ 𝖱𝖤𝖢𝖮𝖭𝖭𝖤𝖢𝖳 & 𝖱𝖤𝖲𝖳𝖮𝖱𝖤 ⧽

𝑔𝑒 𝑑𝑖𝑔 𝑠𝑗ä𝑙𝑣 𝑜𝑚𝑡𝑎𝑛𝑘𝑒, 𝑙𝑎𝑛𝑑𝑎 𝑜𝑐ℎ å𝑡𝑒𝑟𝑘𝑛𝑦𝑡 𝑘𝑜𝑛𝑡𝑎𝑘𝑡𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑑 𝑑𝑖𝑡𝑡 𝑖𝑛𝑟𝑒. 𝐷𝑒𝑠𝑠𝑎 𝑡𝑖𝑚𝑚𝑎𝑟 ä𝑟 𝑒𝑛 𝑡𝑜𝑡𝑎𝑙 𝑟𝑒𝑠𝑒𝑡 𝑓ö𝑟 ℎ𝑒𝑙𝑎 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚𝑒𝑡 – 𝑒𝑛 𝑔å𝑣𝑎 𝑡𝑖𝑙𝑙 ℎ𝑒𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑔.🌙

𝗌𝖾𝗋 𝗌å 𝖿𝗋𝖺𝗆 𝖾𝗆𝗈𝗍 𝖺𝗍𝗍 𝖿å 𝗆ö𝗃𝗅𝗂𝗀𝗁𝖾𝗍𝖾𝗇 𝖺𝗍𝗍 𝖽𝖾𝗅𝖺 𝗏𝗂𝗅𝖺𝗇𝗌 𝗆𝖺𝗀𝗂 𝗆𝖾𝖽 𝖾𝗋 𝗂 𝗇𝗈𝗏𝖾𝗆𝖻𝖾𝗋 𝗉å 𝖿𝗂𝗇𝖺 YogaMana, 𝗌𝗂𝗀𝗍𝗎𝗇𝖺𝗀𝖺𝗍𝖺𝗇 𝟪, 𝗏𝖺𝗌𝖺𝗌𝗍𝖺𝗇. 𝗏𝖺𝗋𝗆𝗍 𝗏ä𝗅𝗄𝗈𝗆𝗆𝖾𝗇 𝗅ö𝗋𝖽𝖺𝗀 𝟤𝟫 𝗇𝗈𝗏𝖾𝗆𝖻𝖾𝗋 𝟣𝟤:𝟥𝟢-𝟣𝟧:𝟥𝟢. 🍂

Restorative Yoga Workshop med Sarah Jonsson söndag 6 juni kl 10-13 är en underbar workshop i Restorative på YogaMana Östermalm.

28/09/2025

REPOST • 🌿 Nyfiken på yoga – men vet inte var du ska börja?

Hos YogaMana guidar vi dig som är ny med värme, tydlighet och närvaro.
I våra nybörjarklasser får du lära dig grunderna i yoga – steg för steg, i din egen takt.

Tillsammans med .se får du utforska enkla rörelser som hjälper dig att landa i kroppen och hitta kontakt med andetaget.

✨ Det handlar inte om att vara vig, utan om att våga möta dig själv precis där du är.

Tid: Tisdagar 18.00-19.15
Plats: YogaMana Danderydsgatan 2
Datum för pass: 2/9-16/12 2025
För att delta: Köp kort eller bli medlem och boka in valfria pass (i appen Zoezi) eller på YogaMana.se eller boka alla 16 ggr (start v.36) som kurs för 4350 kr.

💛 Välkommen att prova nybörjaryoga hos oss.

Boka din plats på yogamana.se eller via länken i bio.

31/08/2025

⧼ COURAGE TO CHANGE ⧽

〰️ NY YOGAKURS TILL HÖSTEN 〰️

🪏 Få redskap & verktyg för bättre balans & harmoni i livet. OBS! Sista dagen för bokning idag 31/8 🙏🏼

📅 Söndagar 7/9 - 26/10 09:30

Till hösten kommer jag att erbjuda en 6 veckors kurs för dig som är redo och motiverad att hitta mer balans i tillvaron. Vi fokuserar på att utforska olika redskap inom yoga & meditation så du kan hitta det som passar dig bäst för att skapa dig tid för återhämtning & sänka stressnivån i kropp och själ. Det kommer även innehålla information om kost, näring & livsstil via fantastiska näringsterapeuten .rootsnutrition som stöttar vårt nervsystem & kropp till balans.

🔗 Läs mer om kursen via länk i profilen ovan! Begränsat antal platser.

Varmt välkommen 🦋🦋🦋

22/08/2025

𝙾𝙼 𝚃𝙰𝚁𝙴 𝙸𝚂 𝙾𝚄𝚃! 🕉️🧘🏻‍♀️🙏🏼

𝚘ṃ 𝚝ā𝚛𝚎 𝚝𝚞𝚝𝚝ā𝚛𝚎 𝚝𝚞𝚛𝚎 𝚜𝚟ā𝚑ā

ओं तारे तुत्तारे तुरे स्वाहा

𝚝𝚘𝚍𝚊𝚢 𝚘𝚖 𝚝𝚊𝚛𝚎 𝚒𝚜 𝚘𝚞𝚝 𝚝𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚏𝚘𝚛 𝚢𝚘𝚞 𝚝𝚘 𝚕𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗 𝚝𝚘, 𝚖𝚘𝚟𝚎 𝚝𝚘, 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚎𝚝 𝚝𝚘🧘🏻‍♀️

𝚃ā𝚛ā, 𝚝𝚑𝚎 𝚜𝚊𝚟𝚒𝚘𝚞𝚛𝚎𝚜𝚜, 𝚝𝚑𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗𝚊𝚝𝚎 𝚐𝚘𝚍𝚍𝚎𝚜𝚜 𝚘𝚏 𝚙𝚛𝚘𝚝𝚎𝚌𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚏𝚎𝚊𝚛, 𝚍𝚊𝚗𝚐𝚎𝚛, 𝚒𝚕𝚕𝚗𝚎𝚜𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚒𝚜 𝚊𝚜𝚜𝚘𝚌𝚒𝚊𝚝𝚎𝚍 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚎𝚗𝚕𝚒𝚐𝚑𝚝𝚎𝚗𝚎𝚍 𝚊𝚌𝚝𝚒𝚟𝚒𝚝𝚢 𝚊𝚗𝚍 𝚊𝚋𝚞𝚗𝚍𝚊𝚗𝚌𝚎. (𝚋𝚞𝚍𝚍𝚑𝚒𝚜𝚖, 𝚒𝚗 𝚑𝚒𝚗𝚍𝚞𝚜𝚒𝚖 𝚊𝚕𝚜𝚘 𝚌𝚊𝚕𝚕𝚎𝚍 𝚍𝚞𝚛𝚐𝚊) 🕉️

𝚜𝚘 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚖𝚊𝚗𝚝𝚛𝚊 𝙸 𝚍𝚎𝚍𝚒𝚌𝚊𝚝𝚎 𝚝𝚘 𝚖𝚢 𝚝𝚎𝚊𝚌𝚑𝚎𝚛 𝚃𝚊𝚛𝚊 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚎𝚍 𝚖𝚎 𝚝𝚘 𝚜𝚑𝚊𝚛𝚎 𝚖𝚢 𝚟𝚘𝚒𝚌𝚎 𝚖𝚘𝚛𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚎𝚡𝚙𝚕𝚘𝚛𝚎 𝚖𝚢 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗 𝚘𝚏 𝚜𝚒𝚗𝚐𝚒𝚗𝚐 𝚊𝚗 𝚖𝚞𝚜𝚒𝚌. 𝚜𝚑𝚎 𝚒𝚜 𝚜𝚞𝚌𝚑 𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗𝚊𝚝𝚎 𝚝𝚎𝚊𝚌𝚑𝚎𝚛, 𝚓𝚞𝚜𝚝 𝚕𝚒𝚔𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝚐𝚘𝚍𝚍𝚎𝚜𝚜 𝚘𝚏 𝙶𝚛𝚎𝚎𝚗 𝚃ā𝚛ā. 💚

𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚖𝚊𝚗𝚝𝚛𝚊 𝚒𝚜 𝚊𝚕𝚜𝚘 𝚍𝚎𝚍𝚒𝚌𝚊𝚝𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚘𝚗𝚎 𝚘𝚏 𝚢𝚘𝚞, 𝙸 𝚑𝚘𝚙𝚎 𝚢𝚘𝚞 𝚎𝚗𝚓𝚘𝚢 𝚒𝚝 𝚊𝚗𝚍 𝚋𝚎𝚗𝚏𝚒𝚝 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚒𝚝 🙏🏼

𝚢𝚘𝚞 𝚌𝚊𝚗 𝚕𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗 𝚝𝚘 𝚒𝚝 𝚝𝚑𝚛𝚘𝚞𝚐𝚑 𝚜𝚙𝚘𝚝𝚒𝚏𝚢, 𝚢𝚘𝚞𝚝𝚞𝚋𝚎, 𝚍𝚎𝚎𝚣𝚎𝚛, 𝚝𝚒𝚍𝚊𝚕 𝚊𝚗𝚍 𝚖𝚊𝚗𝚢 𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛 𝚍𝚒𝚐𝚒𝚝𝚊𝚕 𝚙𝚕𝚊𝚝𝚏𝚘𝚛𝚖𝚜🎶

𝚙𝚛𝚘𝚍𝚞𝚌𝚎𝚍 𝚋𝚢 𝚝𝚑𝚎 𝚘𝚗𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚘𝚗𝚕𝚢 @𝚌𝚘𝚘𝚕𝚊𝚘𝚕𝚊𝚘𝚏𝚏𝚒𝚌𝚒𝚊𝚕

https://open.spotify.com/track/2fi9aw3VriIvtqfxgK4Sov?si=523da1bf98f34c5a

#𝚘𝚖𝚝𝚊𝚛𝚎 #𝚜𝚙𝚘𝚝𝚒𝚏𝚢𝚛𝚎𝚕𝚎𝚊𝚜𝚎 #𝚐𝚛𝚎𝚎𝚗𝚝𝚊𝚛𝚊 #𝚖𝚊𝚗𝚝𝚛𝚊 #𝚎𝚖𝚋𝚘𝚍𝚒𝚎𝚍𝚏𝚕𝚘𝚠 #𝚎𝚡𝚙𝚛𝚎𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗 #𝚌𝚛𝚎𝚊𝚝𝚒𝚟𝚒𝚝𝚢 #𝚜𝚑𝚊𝚛𝚎𝚢𝚘𝚞𝚛𝚙𝚊𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗 #𝚟𝚘𝚒𝚌𝚎 #𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚢𝚘𝚞𝚛𝚑𝚎𝚊𝚛𝚝 #𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚢𝚘𝚞𝚛𝚍𝚛𝚎𝚊𝚖 #𝚕𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗𝚝𝚘𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚘𝚞𝚕 #𝚍𝚎𝚜𝚒𝚛𝚎 #𝚒𝚌𝚌𝚑𝚊𝚜𝚑𝚊𝚔𝚝𝚒 #𝚝𝚊𝚛𝚊𝚓𝚞𝚍𝚎𝚕𝚕𝚎 #𝚘𝚕𝚊𝚑𝚊𝚕𝚎𝚗

18/08/2025

🩵 Embodied Flow 🩵

13/08/2025

⧼ AUGUSTIYOGA ⧽

〰️ SISTA VECKAN MED SOMMARSCHEMA 〰️

Passa på att gå på mina klasser denna veckan innan 2 veckors uppehåll för annat uppdrag och semester 🏖️ Sen börjar höstschemat from 1/9🙏🏼🎶🩷

Kommande yogaklasser:

〰️Embodied Flow™ - ons 13/8 12:00-13:15, Sigtunagatan YogaMana
〰️Embodied Flow™ - lör 16/8 10:00-11:15, Sibyllegatan YogaMana
〰️Hatha Flow - sön 17/8 10:00-11:15, Sigtunagatan YogaMana

Varmt välkommen 🩷🩷🩷

12/08/2025

⧼ A REST ⧽

〰️ RELAX, RECOVER, FALL ASLEEP 〰️

🧘🏻‍♀️this meditation in english invites you to rest, to relax, recover or as a support to wind down and fall asleep in the evening!

🎧 release friday 15/8 and will end up under my artist profile on spotify but also youtube! (already available in the podcast inspire your desire)

🔗 link to presave is in the profile above!

wishing you a great week 💚🦋💚

28/07/2025

⧼ EN VILA ⧽

〰️ SLAPPNA AV, ÅTERHÄMTA, SOMNA 〰️

🧘🏻‍♀️Denna meditation bjuder in till en vila, att slappna av, återhämta eller som stöd i att somna på kvällen!

🎧 Släpps på fredag 1/8 och landar under min artistprofil på Spotify men även YouTube! (Finns redan i podden Inspire your Desire)

🔗 Länk till presave finns i profilen ovan!

Önskar dig en fin vecka 💚🦋💚

25/07/2025

⧼ PAUSMEDITATION ⧽

〰️ LANDA I STUNDEN, I DIG SJÄLV 〰️

🧘🏻‍♀️Denna korta meditation bjuder in till en paus, att landa i nuet, att återknyta till ditt inre! Lyssna på jobbet, på stranden, på en bänk under promenaden, på bussen!

🎧 Finns både på svenska & engelska under min artistprofil på Spotify men även YouTube!

🔗 Länk finns i profilen ovan!

Önskar dig en fin dag ☀️☀️☀️