Yogain

19/12/2025

20/03/2023

Att komma hem, att landa i nuet, att bara vara. Vi har olika upplevelsen av yinyogan.
Vad är din?

Har du inte provat än? Kom och prova på gratis 🤗!

14/03/2023

Livet snurrar som bara den för mig just nu, vattenskada i köket, resa till Polen pga min mammas sjukdom, ett nytt jobb, resor för dotters danstävlingar och sonens hockeymatcher och yogakurser på Klingstagården och med hockeykidsen lite då och då.

Jag skriver det inte för att jag vill få applåd eller för att jag tycker att det är bra när man har mycket som händer i livet. Jag reflekterar bara över att trots att det är mycket just nu, så än så länge känns det ok, jag har min yoga och försöker få återhämtning och näring för kroppen, knoppen och själen.

För mig fungerar det bäst att ha regelbundna tider för återhämtning, har jag inte det, så blir det inte av. Då hittar jag på "jag ska bara" och sedan är det för sent.

Hur är det för dig? Känns det som att du får till det även när det inte är inbokat? Prioriterar du dig själv så att du orkar, eller kommer alla andra och allt annat före dig?

Är du mer som jag, så är du välkommen att boka in dig för återhämtning på Klingstagården :-).

Under de kommande 12 klasserna kommer vi fortsätta jobba med att lära oss att komma ner i varv, hitta medveten närvaro, lära oss att lyssna mer på kroppen och till kroppens signal.

När vi börjar lyssna mer inåt än utåt så kan vi hitta och hämta oss tillbaka till oss själva, börja se ur helikopterperspektivet och välja det som är viktigt på riktigt i ditt liv just nu.

Känn dig varmt välkommen till mysiga stunder på den underbara Klingstagården.
Mer information och bokning gör du min hemsida:

https://www.time4youbymarzi.com/

Vi börjar den 22 mars och sista klassen är den 14 juni. Ingen klass den 12 april (Påsklovet).

14/03/2023

Är du också "jag ska bara" typen? Bokar du in din återhämtning eller hoppas du på att den hinns med?

Hantera stressen och lär dig lyssna inåt, mycket av det du behöver har du inom dig.

01/03/2023

Är du snäll mot dig själv? Är dina tankar snälla mot dig själv?

Det är så ofta vi är snälla mot alla andra runt omkring oss och samtidigt är vi värsta kritiker mot oss själva.

Yinyoga går ut på att acceptera läget, vara ödmjuk och att släppa taget. Du tränar dig själv till att kunna vara mer förlåtande mot dig själv (och andra om det behövs), men även att acceptera att oftast kan vi inte kontrollera allt som händer.

Kom och landa på mattan, börja din resa till snällare version av dig själv mot dig själv.

Välkommen ikväll 💞💞💞💞💞

27/02/2023

3 Likes, 0 Comments - on Instagram: "Som jag har längtat 😍😍😍! Jag har alltid känt att det är något jag verkligen vill göra, sedan första gången jag hörde en gong efter ett yogapass 💚🧘‍♀️. Och nu har jag äntligen gått kurs i hur man spelar gong, åters...

30/01/2023

Jag har länge kämpat med att hitta "good enough". Kommer ihåg hur en av mina bästa chefer sagt det till mig för många år sedan att det är något som jag behöver jobba på, annars bränner jag ut mig.

Jaja, tyckte jag och tänkte och sade att man kan inte bli lat i att bara vara i good enough, det finns inget sådant som good enough....

Nu vet jag att det finns. Nu vet jag att det inte betyder att jag inte gör jobbet. Nu vet jag att det betyder att jag helt enkelt inte sliter ut mig för att göra jobbet. Fick ingen medalj för att jag jobbade över min good enough, bakade hemma över min good enough på nätterna (inga tillsatser, ingen gluten, ingen mjölk, ekologiskt skulle det vara) osv.
Det här är inte enkelt, för mig är det en ständig utveckling. I vissa områden har det blivit lättare, i andra inte. Ibland känner jag mig som en bluff, som att det jag gör på mina klasser fungerar nu men att någon upptäcker snart att det här duger inte..

Det känns därför så fantastiskt att ha er som kommer på mina yogaklasser och är nöjda, kommer tillbaka och bokar fler kurser/ klasser.

Tacksam, tacksam, tacksam 💚💚💚.

Och du... Om du känner att din vardag inte håller- försök att hitta din good enough💕💕💕💕

# balansilivet

22/01/2023

Har du säkrat din plats på kursen?

Klingstagården våren 2023

08/01/2023

Nu är det äntligen dags att boka din plats på YIN yogan på !

Har du mycket som händer omkring dig, massor med aktiviteter, mycket på jobbet och har svårt att komma ner i varv? Då kommer du förmodligen att gilla YIN yoga lika mycket som jag :-)!

Den 16 och den 18 januari kl.18:45 kör vi igång med gratis prova på pass för nya deltagare (och för er som skulle få ett extra pass från mig från förra terminen :-).

Efter det så sätter vi igång med YIN kurserna.

Bokning, mer info, priser och paketerbjudande gör du via min hemsida :-)!

https://www.time4youbymarzi.com/book-online

Känn dig välkommen och dela gärna mitt inlägg så fler får möjligheten till så behövligt återhämtning 💞💞.