Egenlyckayoga

Hem
Sverige
Sunne
Egenlyckayoga

✨ Egenlycka Yoga ✨
Yoga & meditation för återhämtning, närvaro och personlig utveckling. Klasser, retreat & kurser – både online och på plats i Värmland/Sunne.
(1)

Yoga Nidra • Yin • Hatha • Medveten Närvaro
Från energidränering till inre lugn 💛

06/03/2026

När vi stannar upp i närvaro och bara betraktar en solnedgång händer något i kroppen.Andningen blir djupare, pulsen sjunker och nervsystemet får en chans att landa.Hjärnan frigör må-bra-hormoner som dopamin och serotonin, och det kan ge en varm, lätt glädjekänsla.

I stillheten får kroppen påminnas om något enkelt men viktigt – att vi inte alltid behöver göra, ibland räcker det att bara vara.

Naturen kan verkligen hjälpa oss att stanna upp och vara här & nu 🧡

31/01/2026

Mattorna är tillbaka.
Brasa som sprakar.
Hjärtat lite mer helt.

Att vara yogalärare är inte bara något jag gör – det är ett kall.
Något jag längtar till och saknar när jag är ifrån det.
Er, andetagen, återhämtningen, gemenskapen.

Nu försöker jag skapa ett mer hållbart liv runt det jag älskar,
så att både jag och yogan får hålla länge.
Det får byggas fram sakta, steg för steg.

Drömmen är en större Kristallstuga en dag,
med plats för ännu fler av er 🤍

07/12/2025

🩷 En liten paus, ett stort andetag 🩷
Lite smärtsamt. Och ärligt talat – sorgligt.
För när jag berättade att jag tar en paus med yogan gjorde det ont…
ni är verkligen fantastiska. 💛

I över fyra år har vi mötts söndag efter söndag.
Yogan vi delat och gemenskapen vi byggt har betytt mer än jag kan beskriva. ✨

Men nu behöver jag lyssna inåt.
Livet är fullt — på riktigt.
Heltidsjobb, tre barn, en stor gård
och ett hus mitt i renovering.
Min energi har börjat ta slut. ❤️‍🩹

Så jag pausar mitt företagande en stund.
Inte för att jag vill bort från yogan,
utan för att jag vill kunna komma tillbaka
med närvaro, glädje och mer plats i mig själv.

Tack för att ni vill yoga med mig.
Att det är kö till klasserna gör mig så rörd. 🥹🩷

Jag tar den här pausen för att känna in
hur jag kan fortsätta på ett sätt som är hållbart
i längden, i hjärtat, i livet.

Vi ses igen. Förhoppningsvis till Sommarkortet. 💛

Med kärlek och tacksamhet,
Namasté 🙏
/Sandra

19/10/2025

Att leva med högkänslighet 🖤

Som högkänslig känner du ofta mer – ljud, ljus, stämningar och förändringar.

Att känna in sinnesstämningen direkt du kommer in i ett rum. Att uppfatta nyanser, energier och tystnader som andra inte märker.

Det kan kännas mycket ibland, som om världen rör sig lite för snabbt.

Det kan vara tungt ibland – men också en gåva. 🤍

Jag som lever med högkänslighet har lärt mig att ta hjälp av naturen.För den påminner mig om att allt har sin rytm.Att det finns tid för blomning – och tid för vila.
När du börjar leva mer i takt med naturen,
blir känsligheten inte ett hinder – utan en rytm att vila i 💚🧡🤎🤍

Nytt poddavsnitt ute om högkänslighet och en liten övning på det 🤍 Egenlycka podcast - Trygga steg mot inre acceptans 🤍

30/09/2025

Norrsken över gården & Kristallstugan ✨
Himlen öppnar sig i gröna slöjor,
ljus som dansar i tystnadens rytm.
Moder jord viskar om sin kraft och skönhet,
och vi får stå stilla i hennes magi. Betrakta i medveten närvaro , här & nu. 💚 Tack 💚

19/09/2025

Imorgon är det uppstart med Lördagsyogan
Alla platser är fullbokade 🤗
9:30-11:00 i Kristallstugan

10/09/2025

Yoga under hösten! 🍂🧘🏼‍♀️

Höstens Yinyoga-klasser är fullbokade 🧘‍♀️💫
Fredagsyogan i Sunne tar paus denna termin – men istället tänkte jag öppna upp:

🌿 1 lördag i månaden i Kristallstugan. En längre yogastund där du får landa, släppa taget och fylla på med ny energi.

💫 Platserna är begränsade, så vill du vara med – skicka gärna ett meddelande redan nu och anmäl ditt intresse.

Låt hösten bli din tid för stillhet och återhämtning 🧡

23/08/2025

I stillheten blev det tydligare , en vision som länge legat där men inte varit redo än. Men nu när energin flödar så händer det – jag har en egen podd! 🍀

Egenlycka Podcast – Trygga steg mot inre acceptans 🌲

Här vill jag skapa stunder av stillhet och närvaro, med guidade meditationer, yoga nidra och övningar i Medveten Närvaro & Självkärlek. En plats där du kan landa, andas och hitta hem till dig själv.💚

Första avsnittet finns ute nu och en Yoga Nidra för att släppa på sommaren och välkomna den skiftande årstiden som är på väg.🌿🍁

Varmt välkommen att lyssna på Spotify nu 🧚🏻

09/08/2025

𝙽ä𝚛 𝚔𝚛𝚘𝚙𝚙𝚎𝚗 𝚟𝚒𝚕𝚊𝚛 𝚔𝚊𝚗 𝚜𝚓ä𝚕𝚎𝚗 𝚋ö𝚛𝚓𝚊 𝚝𝚊𝚕𝚊 ✨

Yogan är så mycket mer än asanas – det är andetaget, närvaron, helheten. Alla delar vävs samman till något större.

Som vinden som stillnar vid solnedgången,
får också du sakta landa. 💛

I Yoga Nidra får du sjunka in i en mjukare värld –guidad till vila bortom rörelse och tanke.Här smälter stressen bort, spänningar löser upp sig och hjärtat får viska i stillheten och Kreativiteten kan börja blomma 🌻

En plats där både kropp och sinne får återhämta sig och hitta inre balans. ✨

Mer Yoga Nidras kommer skapas & delas framöver 🤗

18/07/2025

Äntligen har jag köpt mig två supar! ☀️
Fantastiskt vad roligt – och vilket underbart sommarväder.

Så uppfylld av tacksamhet.
För närvaron med familj och vänner.
För den magiska naturen.
För solvarma dagar och spegelblanka vatten. För underbara yogaklasser 🩵

Jag tar in varje stund och sparar dem i mitt inre rum – för de mörkare delarna av året.
Det är nu vi kan ladda batterierna, om vi tillåter oss att landa.
Grunda. Vila. Njuta.

Och nu… ska det även övas yoga på dessa skönheter.
Balans, lekfullhet och närvaro – mitt i sommaren😁

Adress

Fasterud 13
Sunne
68696

Telefon

+46731838340

Webbplats

http://www.egenlycka.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Egenlyckayoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Egenlyckayoga:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Sunne?