Living Counselling - Somatic therapy

AT VOKSE GENNEM KRISER OG TRAUMER

Alle muskler i vores krop har både en fysiologisk og psykologisk betydning. En overordnet sund funktionalitet i musklerne bestemmes delvis af indholdet af vores opvækst, af hvad vi har fået med os, eller manglet. Nogle gange har livet ramt os hårdt, og nogle er vores muskler eller muskelområder kommer ud af balance, og bliver enten overspændt eller underspændt. Det får betydning for vores måde at være i verden, og hvilke færdigheder vi har til rådighed. Ved at have fokus på muskelsystemet, gennem sansninger undervejs i samtalerne, og i udførelsen af konkrete øvelser, kan vi få adgang til et psykologisk potentiale, som har været glemt eller bortgemt i et naturligt forsøg på at passe på os selv. Når vi genvinder en savnet eller tabt kontakt til os selv og omverden, gives der gradvist plads til flere handlemuligheder og færdigheder. Jeg arbejder med kroppens holdning og spændingsforhold i muskulaturen både ved samtaler i livsvejledning, traumebehandling eller håndtering af stress. Der tages udgangspunkt i psykomotoriske færdigheder såsom: evnen til at skabe en sund afgrænsning uden at miste samhørighed, evnen til at kunne centrere sig selv, evnen til at holde en mere stabil fornemmelse af rodfæstethed og evnen til at kunne rumme sin indre virkelighed. Undervejs i samtalerne er der opmærksomhed på gradvis udvikling af mere tryg kropsansning, og evnen til at være observerende til det som opstår. Disse færdigheder gør det muligt for os at møde indholdet i vores indre med større sindsro og anerkendelse. Kropspsykoterapeutisk arbejde har vist sig særdeles gavnligt i arbejdet med stresstilstande, chok- og udviklingstraumer og låsninger i livskriser.