Studio Andas

27/04/2026

Chiball & Yinyoga (kurs)

4 tisdagar från den 26/5 – 16/6 klockan 18:!5 – 19:30. Pris: 700 kr.

Chiball är en energigivande och stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka och rörlighet. Den baseras på traditionell kinesisk medicin som kombineras med en färg- och aromabehandlad boll. Övningarna ger flexibilitet, rörlighet och cirkulation i kroppen.

Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som alla kan utföra. Vi slappnar av i muskulaturen och stretchar bindväv, leder och skelett.
Anmälan: 0760-184355
Studio Andas
Hedvägen 192
Trelleborg

26/04/2026

Mån-Yinyoga (kurs)

4 Måndagar från 25/5 till den 15/6 klockan 19:00 – 20:30. Pris: 800 kr. Drop in: 250.

Vi följer månens cykel under en månad. Via Yinyoga och månens energi stimulerar vi kroppens energibanor (meridianer) och ger oss själva akupressur och yin-myo (egenmassage med bollar).

Alla deltagare erhåller ett kompendium via mail (pdf) inför varje tillfälle.
Studio Andas
Hedvägen 192
Trelleborg
0760-184355

25/04/2026

25/04/2026

Trum och klang-meditation
den 18/5 kl.18.00-19.00.
Vi börja kvällen med en ledd-meditation
Och en andningsövning. Därefter följer trum och klang- meditationen.
Pris:195kr
Anmälan:0760-184355
Studio Andas
Hedvägen 192
Trelleborg

15/04/2026

Yinyoga, Yinmyo & Chiball
Lördagen den 18/4 klockan 10:00 - 12:00. Pris: 350 kr
Via Yinyoga stimulerar vi kroppens eneraibanor (meridianer) och ger oss själva akupressur och Yin-myo (egenmassage med bollar). Vi masserar, stryker och aktiverar punkter och landari oss siälva
Yinmyo-Release är en specifik form av Mvofascial Release som utformats specifikt för Yinyoga-praktiken. Syftet är att lösgöra spänningar lokalt för att påverka hela din kropp.,
Månaa Mvofascial Release-övningar har ibland begränsad effekt for att de utförs pả ett sätt som är för intensivt (dvs. gör ont) och inte tar hänsyn till nervsystemets centrala roll
Vi använder oss därför av tennisbollar och chiball
Anmälan: 0760-184355
StudioAndas
Hedvägen 192
Trelleborg

10/04/2026

Yinyoga, Yinmyo & Chiball
Lördagen den 18/4 klockan 10:00 - 12:00. Pris: 350 kr
Via Yinyoga stimulerar vi kroppens eneraibanor (meridianer) och aer oss själva akupressur och Yin-myo (egenmassage med bollar). Vi masserar, stryker och aktiverar punkter och landari oss siälva
Yinmyo-Release är en specifik form av Mvofascial Release som utformats specifikt för Yinyoga-praktiken. Syftet är att lösgöra spänningar lokalt för att påverka hela din kropp.,
Månaa Mvofascial Release-övningar har ibland begränsad effekt for att de utförs pả ett sätt som är för intensivt (dvs. gör ont) och inte tar hänsyn till nervsystemets centrala roll
Vi använder oss därför av tennisbollar och chiball

04/04/2026