VILA I TID

Hem
Sverige
Lund
VILA I TID

Återknyt till naturens rytm för hormonell balans, mental skärpa och naturlig stresstålighet i en modern vardag. Vila i tid!

16/11/2025

Stearinfrån ljusstumpar blir till eldnötter och tändkottar 🔥 Torkade skal och kottar doppas i stearinet som smält i vattenbad. Vekarna återanvänds och blir utmärkta braständare!

30/10/2025

Mjukstart eller rivstart?

27/10/2025

Vaknar du oxå vanlig tid, såhär dygnet efter omställningen till vintertid? Kanske kan du ge dig själv en lugnare morgon 🔥 Levande ljus/eld ger en mjukstsrt för hjärnan som grundar en jämnare vakenhet för hela dagen.

19/10/2025

Vad är vila för dig - just nu - idag?

04/10/2025

Grunden till hållbar hälsa finns därute, i det naturliga ljuset. Även mitti stormen når tillräckligt mycket ljus mina ögon, som förmedlar direkt till hypotalamus i hjärnan och vidare till hela min kropp - attdet är dag, tid för klara tankar, rörelse och effektiv matsmältning.

25/09/2025

Doughnut, bagel eller svamp? Ser nästan ätbart ut! Höstutsmyckning på låga av ädellöv. Dalby Söderskog

23/09/2025

När går solen upp hos dig? Solen går upp strax före sju här nu. Läkande ljus som våra evolutionärt designsde kroppar känner igen sätter rytmen för dagen. Balanserar, lugnar nervsystemet och klarnar tankarna.

08/09/2025

Räcker det naturliga ljuset engrå dimmig morgon?

06/09/2025

När går solen upp hos dig såhär års?!

31/08/2025

Morgonstund ute i naturligt ljus lugnar nervsystemet

26/08/2025

Din inre rytm över dygnet (cirkadisk rytm) påverkas av ljus. Ljus är en viktig signal till hjärnan. Naturligt ljus från solen ger en jämn vakenhet över dagen och djup nattsömn. Synka din inre rytm med naturens rytm för att sova gott, optimera läkning och få mer av lyckohormonet Serotonin - helt naturligt!

Morgonljuset behöver nå dina ögon utan fönsterglas emellan. Helst även utan solglasögon eller linser, om du har möjlighet. En tjugo minuters promenad gör mätbar skillnad men även några sekunder spelar roll! Det behöver inte vara direkt sol, ljus strålar och böjer sig. Även molniga dagar funkar!

Var i din vardag kan du möta det naturliga ljuset? Ett öppet fönster i sovrummet i ett par minuter? Ett andetag utanför dörren innan du kliver in i bilen? En omväg till bussen den där sega morgonen?

Läs mer i artikeln LÄNK> https://emlindberg.se/nytt/morgonljus

Adress

Lund

Webbplats

http://emlindberg.se/, http://emlindberg.se/elda

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när VILA I TID postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till VILA I TID:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Lund?