Funktionsmedicinkliniken

01/02/2026

03:17. Klarvaken. Tankarna snurrar.
Ofta är det hormonerna – inte stress eller dåliga vanor.
Många kvinnor runt 40+ vaknar mitt i natten på grund av hormonella förändringar i peri- och klimakteriet. När östrogen och progesteron börjar variera blir sömnen ytligare. Progesteron har en lugnande effekt, och när den minskar blir det svårare att sova djupt och somna om. Östrogen påverkar kroppstemperatur, melatonin och stressystemet, vilket kan leda till nattliga uppvaknanden – ofta med oro, värmekänsla eller hjärtklappning. Det här är mycket vanligt och ett tidigt biologiskt tecken på hormonell omställning.
Känner du igen dig? Vi kan hjälpa dig 🌸

28/01/2026

Vid mikroskopet idag 🔬
Hoppas ni har en fin dag ✨

25/01/2026

✨ Något nytt är på gång! ✨

Snart lanserar vi tjänster där fokus ligger på långsiktighet och uppföljning över tid. 🙌
För dig som vill återfå god hälsa och skapa varaktiga förändringar är det här ett sätt att få stöd, vägledning och kontinuitet på riktigt. 🌱

Håll ögonen öppna – snart berättar vi mer om hur du kan jobba med oss under månader, med uppföljning, justeringar och personlig guidning längs vägen.

💡 Tips: Långsiktigt arbete ger oftast de mest hållbara resultaten – och snart finns möjligheten för dig också!

14/01/2026

Det märks att vi är i januari ✨
Ett nytt år, ny energi – och full fart på kliniken.

Jag är så tacksam över att få möta alla dessa dedikerade människor som har valt att starta året med att prioritera sig själva och sin hälsa. Det är modigt. För sanningen är att det valet inte alltid är enkelt.

Att prioritera sin hälsa innebär ofta förändringar. Att släppa gamla vanor som kanske känns trygga och bekanta – även när vi innerst inne vet att de inte är de bästa för oss. För det vi är vana vid är ofta det som känns lättast, oavsett hur det faktiskt får oss att må.

Men så här tänker jag:
Att prioritera sin hälsa kan vara jobbigt – men att må dåligt i sin egen kropp är jobbigare.
Att pusha sig själv utanför sin comfortzone kan kännas tufft – men att stanna kvar där man är och hoppas på förändring som aldrig kommer, det är ännu jobbigare.

Så till dig som har tagit steget. Som har valt dig själv. Som vågar göra annorlunda i år – heja dig 💛
Det är här förändring börjar

11/01/2026

Många som kommer till oss har redan provat att ”kämpa mer” för sin hälsa. Pressat sig själva, ignorerat signaler, hållit fast vid vanor, tankemönster eller livssituationer som kroppen egentligen försökt säga nej till.

Inom funktionsmedicin vet vi att hälsa inte skapas genom viljestyrka – utan genom att minska belastning och ge kroppen rätt förutsättningar att fungera som den är tänkt att fungera.

Allt du utsätter kroppen för spelar roll:
stress, sömn, relationer, mat, tankar, tempo.

Frågan är inte hur mycket du orkar bära – utan vad som faktiskt är menat att följa med dig framåt.

När du slutar lägga energi på det som dränerar, frigörs resurser för läkning, balans och långsiktig hälsa.

Vad i ditt liv är du redo att sluta bära med dig in i framtiden?

10/01/2026

USA uppdaterar sina kostrekommendationer och fokus flyttas från mängd till kvalitet.
Detta är en game changer!

De nya amerikanska kostråden för 2025–2030 innebär ett tydligt paradigmskifte inom nutrition:

🔹 Ökat fokus på hela, minimalt processade livsmedel
🔹 Tydligare proteinrekommendationer
🔹 Skarpare hållning mot tillsatt socker
🔹 För första gången: ett explicit avståndstagande från ultraprocessad mat
🔹 Alkoholråd förenklas till: mindre är bättre
🔹Mindre fokus på kaloriräkning, mer fokus på riktig, näringstät mat

🔍 Vad betyder detta i praktiken?
Forskning visar att kostens kvalitet påverkar hormonbalans, metabol hälsa, inflammation och långsiktig sjukdomsrisk mer än enbart kalorier eller makrofördelning.

Att dessa principer nu lyfts fram i nationella riktlinjer är ett otroligt viktigt steg mot mer biologiskt rimliga och hållbara hälsostrategier.

07/01/2026

17/12/2025

🌟 God Jul och Gott Nytt År 🌟

02/12/2025

Ge bort välmående i jul 🎁

Julen handlar om omtanke, närvaro och att ta hand om dem vi bryr oss om. Vad kan då vara mer värdefullt än att ge någon möjligheten att verkligen satsa på sin egen hälsa? ✨

Hos oss på kliniken erbjuder vi nu presentkort, perfekta som julklapp till någon som behöver en nystart, mer energi eller bara lite extra omtanke. Våra hälsoanalyser inom funktionsmedicin hjälper människor att förstå sina kroppar på djupet och ta steg mot bättre balans och välmående.

Passar för:
• Den som vill må bättre men inte vet var man ska börja
• Den som länge ignorerat signaler från kroppen
• Den som älskar personliga och omtänksamma gåvor
• Eller kanske dig själv?

Låt årets julklapp bli något som faktiskt gör skillnad – både nu och länge framåt.

Köp presentkort hos oss och ge bort möjligheten att må sitt allra bästa ✨

Kontakta oss så berättar vi mer!

10/11/2025

Känner du igen dig?
Du går till vårdcentralen, tar prover, och får svaret: “Alla värden ser bra ut.” Men kroppen säger något helt annat.
Du är trött, svullen, stressad, har ont i magen, sover dåligt osv men får ändå höra att allt är som det ska.
Det här är otroligt vanligt, och det beror på HUR vården tittar på kroppen.

Den traditionella sjukvården är fantastisk på att upptäcka sjukdom – alltså när något är så pass ur balans att det syns tydligt i proverna.
Systemet är byggt för att försöka rädda oss när vi redan är sjuka, inte för att hålla oss friska.
Men mellan sjuk och frisk finns ett stort område av obalans, där kroppen kämpar men ännu inte “fallit över kanten”.

Det är just där funktionsmedicinen kommer in!
Inom funktionsmedicin tittar vi inte bara på om du är sjuk – vi tittar på hur kroppen fungerar.
Vi ser på helheten: tarm, hormoner, immunförsvar, näringsstatus, inflammation, stress och sist men inte minst livsstil.
Vi ställer oss frågan varför du mår som du mår – inte bara vad som är fel.

För sanningen är:
✅ Du kan ha “normala” provsvar och ändå må dåligt.
✅ Referensvärden visar ofta bara att du inte är sjuk – inte att du är i balans.
✅ Funktion handlar om att kroppen samarbetar som den ska, inte bara att siffrorna ser bra ut.

När vi börjar leta efter orsaken bakom obalansen och symptomen, istället för att bara dämpa symtomen, kan verklig läkning börja. 💚

05/11/2025

Idag hade vi nöjet att ta emot en elev som ville veta mer om vår bransch inför framtiden och gymnasieval. Så roligt att få dela med sig av hur vi jobbar och se nyfikenheten hos nästa generation! 🌟