Divya - Your Inner Garden

28/12/2025

Hej!

Det är jag på bilden, Michelle heter jag, för er som inte mött mig tidigare.

I januari kommer jag hålla en workshop-serie på 4 tillfällen där jag guidar i frigörande dans och expressivt skrivande.

Dansen och skrivandet är två sätt för mig att komma mig själv närmre. Jag har dansat och satt ord på mitt innersta så länge jag kan komma ihåg.

I denna workshop så är temat årstiderna och elementen. Vi dansar och skriver oss i samklang med naturens cykler.

Alla kan vara med, och detta rum vi är i, är en zon där vi kan få vara precis dem vi är.

Fredagsmys i annorlunda tappning!
Läs gärna mer på hemsidan om du känner en dragning.

Jag ser fram emot att mötas i rörelsen och det skrivna ordet.

Med kärlek,
Michelle ❤️

https://www.divyagarden.se/s-projects-basic

25/12/2025

23/12/2025

Önskar er en lugn och rofylld tid och ett fint avslut på detta år.

Njut av stunder för stillhet och vila.
Slut ögonen då och då och ta några sköna djupa andetag.

Med värme,
Michelle

22/12/2025

Så glad och tacksam för gårdagens firande av vintersolståndet ♥️🙏

Ordet tillsammans har varit i mina tankar idag.

Att tillsammans sjunga.
Att tillsammans dansa.
Att tillsammans sitta I tystnad.
Att tillsammans andas.

Vad betyder ordet tillsammans för dig och vad skapar det för känsla inom dig?

Tack alla ni som jag fick vara tillsammans med igår ♥️🙏♥️

20/12/2025

Finding my way - ny sång från Divya om resan mot en ny väg 🙏

Att hitta sin sanna väg kanske sker genom att man suktar efter en förändring, eller sår som skapats på insidan och som gör att man behöver läka, eller att man bara inte är hemma i sig själv och vill rikta fokus mot något nytt. Och man påbörjar en resa.

I denna sång skriver jag om en personlig resa jag gjorde för att läka mig från en relation som inte var hälsosam.

Det vackra i varje persons individuella resa är att man till slt kommer till ett skifte där något vänder, händer, förändras.
Man läker.

Det skiftet känns i varje cell i kroppen. Det hände även mig i denna resa. Ett skifte som innebär att jag nu kan uppleva kärlek och en ny relation, där jag får möta någon på ett helt nytt sätt.

Detta skifte ville jag visa i sången genom en förändring.
Ett kärleksfullt lyft.

Text och musik: Michelle Bobr
Sång: Michelle Bobr
Arrangemang: Richard Olausson
Gitarr och sångstämma: Richard Olausson
Inspelning och mixning: Richard Olausson

I skedet vid en inspelning så känns hela resan man gjort och så tacksam för din trygga hand och otroligt vackra gitarrspel som du skapat, och som jag kunnat luta mig mot Richard Olausson. Vi har skapat denna sång tillsammans ❤ Allt handlar om balans, samspel och förståelse. Tacksam!

Att hitta sin sanna väg kanske sker genom att man suktar efter förändring, eller ett sår som skapats som gör att man vill läka, eller att man bara inte är he...

12/12/2025

Jag hittade dessa fyra motiv nyligen, bortglömda långt in i en skrubb.

Fyra kvinnor i olika årstider.

I min workshop-serie med start 16 januari så guidar jag i frigörande dans och skrivande genom de olika årstiderna och dess element.

I dansen tillåter vi.
I rörelsen frigör vi.
I skapandet bryter vi mönster och utforskar.
Skalar av de lager som hållit något fast och släpper fritt.

När pennan möter pappret är din hand en portal och förlängning av hjärtat och dess sanning får flöda ut i ord.
Dansen fortsätter i ett annat uttryck.

Vi skapar poesi där årstiderna och naturens rytm får inspirera.

Läs gärna mer här.
https://www.divyagarden.se/eventinformation-och-anm-lan/frigorande-dans-och-expressivt-skrivande-genom-arstiderna-och-dess-element

03/12/2025

Att skriva kan vara i litet format eller stort.
Att skriva kan ge insikt.
Att skriva kan ge ny riktning.
Skriva kan hjälpa att släppa fritt.

En kreativ plats för mig är när jag sitter ner på olika bänkar utomhus och låter ord komma.

Jag kallar det för
Här delar jag ett av mina "bänktänk" med dig

26/11/2025

Vad är läkande skrivande?

Många känner nog igen sig i att man kanske skrivit dagbok som ung, eller skrivit brev till någon och förmedlat sina innersta känslor. I läkande skrivande, som också kan kallas för expressivt eller reflekterande, emotionellt skrivande, så skriver vi för oss själva.

Med olika metoder utforskas olika rum, på insidan av oss, som av någon anledning varit stängda, låsta eller otillgängliga.

Du håller nyckeln till alla rum, och har möjligheten att närma dig ditt innersta, dina tankar och känslor runt olika händelser eller frågor i livet. När vi skriver låter vi våra sanningar landa på pappret, ocensurerat och utan krav på att det vi skriver är grammatiskt rätt eller håller perfektion. Vi uttrycker ord så som de kommer utan att förändra.

Genom guidning och reflektion runt våra texter kan vi få insikter och läkning. När vi skriver är det viktigt att också ta vara på de känslor som kan pocka på, och ta hand om oss under tiden vi skriver.

Daglig reflektion, väckande frågor, brev eller flödesskrivning är några av de metoder som används och som man guidas igenom.

Om du har några frågor, eller är nyfiken på hur läkande skrivande kan hjälpa dig, maila mig gärna. Jag är certifierad skrivvägledare och arbetar med skrivande i olika metoder och workshops.

Med värme,
Michelle
info@divyagarden.se

17/11/2025

Workshop februari 2026🙏

Välkommen till tre tillfällen där vi arbetar med vår röst genom toning och humming. Vi kommer att guidas genom meditation och expressivt skrivande för att skapa en harmonisk balans i kropp, sinne och själ.

Under dessa sessioner arbetar vi med vår röst och tonar in oss till klangskålar och skapar vibration i kroppen.
När vi använder vår egen röst, väcker vi vårt energiflöde inom oss. Tonerna hjälper oss att glida in i meditationen, där du får guidning genom meditationens tema och frågor för inre reflektion och expressivt skrivande.

Läs gärna mer på hemsidan via länken nedan om datum, tider, anmälan innehåll m.m.

Med kärlek,
Michelle

Välkommen till tre tillfällen där vi arbetar med vår inre röst genom toning och humming. Vi kommer att guidas genom meditation och expressivt skrivande för att skapa en harmonisk balans i kropp, sinne och själ.