14/01/2026
✨"Sauca" - renlighet
Detta är ett gammalt inlägg men delar det igen, då mitt eget arbete med Sauca har hjälpt mig finna balans frid i mitt hem, och kan kanske hjälpa någon annan 🙏
Ibland kan det kännas rörigt på insidan, tankarna flyger omkring, orelevanta tankar, ibland oroliga tankar inför sådant som vi inte kan kontrollera eller veta hur det ska bli. Negativa tankar om oss själva eller andra. Sinnet är inte "rent". Det är inte stilla.
När vi äter eller dricker sådant som vi vet kommer vara svårt för kroppen att hantera, men det är så svårt att stå emot ibland, så matar vi kroppen med orenheter. Den fysiska kroppen är inte "ren". Den är inte i ro.
Är det oroligt på insidan, så kan det påverka utsidan och vår närmaste omgivning, vårt hem. Rörigt i hemmet kan spegla hur vi mår på insidan. Rörigt i vår fysiska kropp kan påverka hur vårt yttre mår, huden, håret men även våra organ, våra muskler. Det kan skapa spänningar i vår kropp.
Skala av.
Skala bort.
Skala ner.
Skala bort osunda tankar. Rikta om ditt fokus.
Skala ner på osunda vanor. Skapa det som du prioriterar och som är viktigt för dig.
Skala av på onödiga saker som inte ger mening eller har en betydelse för dig.
Hjälp ditt sinne, kropp och hem att bli lite renare.
Det skapar utrymme att andas. Det skapar lugn och ro. Det är självomsorg. Det blir rent.
Vad skulle du kunna skala av i ditt liv som kan skänka mer utrymme för lugn och ro?
