Divya - Your Inner Garden

26/11/2025

Vad är läkande skrivande?

Många känner nog igen sig i att man kanske skrivit dagbok som ung, eller skrivit brev till någon och förmedlat sina innersta känslor. I läkande skrivande, som också kan kallas för expressivt eller reflekterande, emotionellt skrivande, så skriver vi för oss själva.

Med olika metoder utforskas olika rum, på insidan av oss, som av någon anledning varit stängda, låsta eller otillgängliga.

Du håller nyckeln till alla rum, och har möjligheten att närma dig ditt innersta, dina tankar och känslor runt olika händelser eller frågor i livet. När vi skriver låter vi våra sanningar landa på pappret, ocensurerat och utan krav på att det vi skriver är grammatiskt rätt eller håller perfektion. Vi uttrycker ord så som de kommer utan att förändra.

Genom guidning och reflektion runt våra texter kan vi få insikter och läkning. När vi skriver är det viktigt att också ta vara på de känslor som kan pocka på, och ta hand om oss under tiden vi skriver.

Daglig reflektion, väckande frågor, brev eller flödesskrivning är några av de metoder som används och som man guidas igenom.

Om du har några frågor, eller är nyfiken på hur läkande skrivande kan hjälpa dig, maila mig gärna. Jag är certifierad skrivvägledare och arbetar med skrivande i olika metoder och workshops.

Med värme,
Michelle
info@divyagarden.se

17/11/2025

Workshop februari 2026🙏

Välkommen till tre tillfällen där vi arbetar med vår röst genom toning och humming. Vi kommer att guidas genom meditation och expressivt skrivande för att skapa en harmonisk balans i kropp, sinne och själ.

Under dessa sessioner arbetar vi med vår röst och tonar in oss till klangskålar och skapar vibration i kroppen.
När vi använder vår egen röst, väcker vi vårt energiflöde inom oss. Tonerna hjälper oss att glida in i meditationen, där du får guidning genom meditationens tema och frågor för inre reflektion och expressivt skrivande.

Läs gärna mer på hemsidan via länken nedan om datum, tider, anmälan innehåll m.m.

Med kärlek,
Michelle

Välkommen till tre tillfällen där vi arbetar med vår inre röst genom toning och humming. Vi kommer att guidas genom meditation och expressivt skrivande för att skapa en harmonisk balans i kropp, sinne och själ.

17/11/2025

Workshop januari 2026 🙏

Välkommen till en härlig workshop-serie med fyra spännande tillfällen fyllda med dans och skrivande!

Detta är en workshop-serie för dig som vill frigöra och utveckla dig själv, få inspiration och känna inre flöde i dans och skrivande.

Fokus ligger på fritt uttryckande genom kroppen, expressivt skrivande, lustfylld kreativitet och skrivglädje.

Vi sammanfattar varje gång med att skapa poesi av det vi upplevt i dansen och skrivandet på ett lustfyllt och prestigelöst sätt.

Läs mer om innehåll, anmälan, datum m.m. via länken nedan.

Varmt välkommen till fredagsmys!
Michelle

En workshop-serie på fyra tillfällen där vi frigör oss i dans och guidas genom expressivt skrivande som får mynna ut i poesi.

10/11/2025

🍂 DIVYA I NYTT FORMAT 🍂

Varmt välkomna att kika in på hemsidan för att se lite förändringar och nytt.

Jag kände att jag vill komma närmre min ursprungliga tanke när jag startade Divya, att arbeta djupare med den inre trädgården, närmre naturen och elementen.
Att skapa cirklar med grupper, och arbeta i ett tryggt space med självutveckling och läkande på olika sätt.

Kommer du inte hålla yinyoga mer, kanske någon undrar som upptäcker att det inte längre står med på sidan?
Jo såklart, men i lite annat format än tidigare så det kommer uppdateras inom kort

Divya är en plats att utforska och utveckla sig själv, öppna dörren in till sin inre trädgård och skapa en gyllene plats för sig själv. 

04/11/2025

DIVYA PÅ NY VÄG🙏

Sedan en tid har jag väntat på svar på några frågor som pockat på runt Divya och vilken väg det ska ta framåt.
Lyssnat inåt, väntat, ibland lite otåligt och nervöst, och ibland med ett lugn om att svar kommer. Litat på att det är på väg.

Svaret har kommit och det håller på att landa i mig. Men det spritter av nytt liv, ny lust, av ny energi och med en känsla av att det är en förändring som är ännu djupare och mer av vad jag verkligen vill att Divya ska vara.

Under en tid framöver kommer jag forma och skapa nytt, och hemsidan kommer uppdateras inom kort.

Med kärlek,
Michelle

11/10/2025

Efter lång, härlig kursdag med humming, tapping, toning, vagusaktivering och mycket mycket mer var det skönt med en långpromenad på fina Söder ♥️ Fin överraskning när vi under eftermiddagen fick njuta gongmeditation med Mateusz Krawiec 🙏🥰🙏

05/10/2025

Jag vill här dela en ritual som jag brukar göra vid fullmåne, kanske något av nedan är sådant du skulle vilja göra, eller må bra av

27/09/2025

🙏♥️🙏

Tacksam och så glad i hjärtat efter vårt firande idag av Navratri 🙏

Mod
Styrka
Beskyddande
Stolt

Ord att ta med sig i stegen på vägen.

Move with grace ♥️♥️♥️