03/11/2025
I veckans coaching fick vi frågan om vad som är det allra viktigaste att uppmärksamma när man vill skapa hållbar förändring i sitt liv:
Många av oss har försökt förändra något — tankar, vanor, beteenden. Och ibland fungerar det ett tag.
Men så, nästan obemärkt, glider vi tillbaka till det gamla igen. Det kan kännas frustrerande och till och med hopplöst.
Men det finns en förklaring.
Det handlar om självbilden – den inre uppfattningen du bär om vem du är och vad du ”tror är möjligt” för dig.
Den är formad under lång tid och ligger ofta under medvetandet.
Om den inte förändras, så kommer den förr eller senare att dra dig tillbaka, hur mycket du än anstränger dig.
Det är därför inspiration, disciplin eller ett nyårslöfte inte räcker hela vägen.
Det finns inga andra genvägar eller någon quick fix.
Vi kan inte skapa ett liv som är större än den bild vi håller om oss själva.
