Inyeon TCM Wellness

Inyeon TCM Wellness 🏠175 Bencoolen Street Burlington Square #01-37 S189649 Thanks for supporting~~ More information and useful goods will be sharing to you all.

🎄✨ Inyeon TCM Medispa x WeTuft Christmas Market (5–7 Dec)!Enjoy our bestselling Japan Face Lifting OR Healthy Meridian B...
04/12/2025

🎄✨ Inyeon TCM Medispa x WeTuft Christmas Market (5–7 Dec)!

Enjoy our bestselling Japan Face Lifting OR Healthy Meridian Body Therapy for only $68 nett!

And YES — you’ll receive FREE GIFTS worth $199:
🎁 Healthy Eye Meridian Therapy — $131
🎁 Healthy Moxibustion Therapy — $68

💛 This event supports a meaningful cause — 5% of your purchase will be donated to the Singapore Cancer Society.

📍 Venue: WeTuft Studio, 22 Lock Road #01-33, Gillman Barracks

📩 PLUS: Receive a FREE Ai TCM Personal Health Analysis Report (worth $68) when you join us at the event between 5–7 Dec.

👉 Reserve your slot here → https://forms.gle/RvwKWLfDfHb12U8WA
✨ Limited Christmas vouchers available — first come, first served!

📍 Outlet Information
🏠 TripleOne Somerset #02-34 (Somerset MRT)
☎️ wa.me/6588540104

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⚠️ 糖尿病最可怕的，不是“血糖高”，而是这 3 件事正在悄悄发生…很多人以为糖尿病只是“甜吃太多”、“血糖有点高”。其实真正危险的，是它对身体的 长期伤害 —— 你看不见，却每天都在累积。看看你有没有这些情况👇1️⃣ 血管受损 —— 看不...
02/12/2025

⚠️ 糖尿病最可怕的，不是“血糖高”，而是这 3 件事正在悄悄发生…

很多人以为糖尿病只是“甜吃太多”、“血糖有点高”。

其实真正危险的，是它对身体的 长期伤害 —— 你看不见，却每天都在累积。

看看你有没有这些情况👇
1️⃣ 血管受损 —— 看不见的破坏
高血糖会慢慢伤害全身的血管。
如果不注意，这些情况可能出现：
⚠️ 视力越来越模糊
⚠️ 手脚冰冷、麻木
⚠️ 走路容易累
⚠️ 脚部伤口很难好
这是许多糖尿病并发症的根源。

2️⃣ 神经受损 —— 手脚麻、痛、无力
⚠️ 长期高血糖会 “麻木神经”，导致：
⚠️ 手脚刺痛、灼热感
⚠️ 小腿酸、夜里疼醒
⚠️ 受伤了自己也不知道
神经越受损，生活品质越往下掉。

3️⃣ 免疫力下降 —— 恢复变慢
⚠️ 血糖越高，身体“修复能力”越弱。
⚠️ 伤口久不愈
⚠️ 小问题容易发炎
⚠️ 身体变得更脆弱
所以糖尿病被称为 新加坡最常见的慢性疾病之一，千万不能轻视。

🌿 中医观点：预防永远比治疗更重要

糖尿病本身需要医生管理，但日常调养与保健，你可以从以下开始：
✔ 促进循环
让血液与淋巴流动顺畅，身体更有能量
✔ 放松筋膜、改善紧绷
减少疲劳，让身体负担更轻
✔ 帮助代谢更顺
让整个人不再沉重、没精神
✔ 规律作息 × 控糖饮食
日常维持稳定的身体状态

💡 小提醒
糖尿病不是突然来的，是慢慢累积的。

最可怕的不是疾病本身，而是你看不见的伤害。

从今天开始，对你的身体好一点——预防永远比治疗快一步。

📍分店资讯
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💩 你的大便形状，正在暗示身体的状态？6 大类型，你属于哪一种？你知道吗？大便其实是身体给你的“健康报告”！形状、颜色、软硬度，都能反映你的脾胃、循环与消化状况。看看你属于哪一类👇1️⃣ 糊状（Soft / Mushy）像“拉肚子但不完全水...
02/12/2025

💩 你的大便形状，正在暗示身体的状态？

6 大类型，你属于哪一种？

你知道吗？

大便其实是身体给你的“健康报告”！

形状、颜色、软硬度，都能反映你的脾胃、循环与消化状况。

看看你属于哪一类👇
1️⃣ 糊状（Soft / Mushy）
像“拉肚子但不完全水”。
👉 可能是：脾胃虚弱、湿气重、消化慢。

2️⃣ 水样（Watery）
完全像水、成形困难。
👉 可能是：受寒、脾阳不足、急性肠胃不适。

3️⃣ 块状（Hard / Lumpy）
像羊屎粒，排得很辛苦。
👉 可能是：压力大、上火、体内津液不足。

4️⃣ 细长（Thin / Pencil-shape）
细到像铅笔线。
👉 可能是：肠道蠕动差、纤维不足、压力影响。

5️⃣ 香蕉状（Ideal Stool）
软硬适中、顺滑排出 —— 最理想！
👉 代表：脾胃强、消化好、循环顺畅。

6️⃣ 宝塔状（Tapered Stool）
头粗尾细、层次分明。
👉 可能是：轻度便秘、饮水不足。

🌿 中医提醒：
大便形状异常，不一定是疾病，
但代表 脾胃、湿气、循环、压力 都在影响你。

让身体恢复顺畅，你可以从：
✔ 调脾胃（懒瘦、腹部调理）
✔ 促进循环（身体拨筋）
✔ 温养消化（艾灸）
✔ 调整饮食作息
开始改善。

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🌿 中医说：人要好，靠的是 “精・气・神”。你最近缺的是哪一个？✨ 精不足容易累、容易老、头发掉得快、皮肤暗、睡醒还是累。像手机一直只有 20% 电量。✨ 气不够呼吸浅、容易喘、走一点就累、讲话没力、胃口差。像身体没有“动力引擎”。✨ 神不...
01/12/2025

🌿 中医说：人要好，靠的是 “精・气・神”。

你最近缺的是哪一个？

✨ 精不足
容易累、容易老、头发掉得快、皮肤暗、睡醒还是累。像手机一直只有 20% 电量。

✨ 气不够
呼吸浅、容易喘、走一点就累、讲话没力、胃口差。像身体没有“动力引擎”。

✨ 神不稳
焦虑、心烦、容易醒、压力大、脑袋乱、专注力差。像电脑一直卡住、转圈。

🌟 为什么精・气・神会下降？

久坐、熬夜、压力、饮食不规律、运动少、脾胃变弱、湿气重……

久了之后——

身体会慢慢“关机”，你以为是老，其实只是“堵”。

💆‍♀️ 如何把精气神调回来？从“通 + 排 + 调”开始
✔ 身体拨筋 → 通经络 × 动循环 × 松紧绷
✔ 懒瘦调理 → 调脾胃 × 强代谢 × 排湿气
✔ 艾灸 → 暖阳气 × 去寒湿 × 不再手脚冰冷

✨ 当精气神回来了，你会发现：
睡得好
心静气顺
皮肤亮
整个人更轻松
精神变好、情绪稳定
每天都像 “重新开机”

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🌸 9 大体质，你是哪一种？找到体质，是调理的第一步。✨ 平和质：身体最“平衡”，睡得好、气色好、精神稳定。🔴 气虚质：容易累、容易喘、没精神。“走两步就想坐下来。”🔴 阳虚质：怕冷、手脚冰、下半身肥胖、水肿。“吹冷气会发抖的体质。”🔴 阴...
01/12/2025

🌸 9 大体质，你是哪一种？

找到体质，是调理的第一步。

✨ 平和质：身体最“平衡”，睡得好、气色好、精神稳定。
🔴 气虚质：容易累、容易喘、没精神。“走两步就想坐下来。”
🔴 阳虚质：怕冷、手脚冰、下半身肥胖、水肿。“吹冷气会发抖的体质。”
🔴 阴虚质：容易口干、上火、睡不好。“喝再多水也觉得干。”
🔴 痰湿质：脸肿、肚子大、下半身水肿、舌苔厚白。“湿气重的代表。”
🔴 湿热质：脸油、长痘、口苦、容易烦躁。“身体又热又湿。”
🔴 气郁质：压力体质，胸闷、爱叹气、情绪容易卡。“心情体质互相影响。”
🔴 血瘀质：痛经、血块、容易青紫、肩颈背痛。“循环不顺的体质。”
🔴 特禀质：敏感体质，皮肤痒、鼻敏感、容易受刺激。

🌟 为什么要知道体质？因为——
👉 体质对了，调理才会有效！
同样是胖：有人是“湿”，有人是“虚”。
同样是累：有人是“气虚”，有人是“气郁”。
体质不同 → 调理方式完全不一样。

💆‍♀️ 想调体质？从「通 + 排 + 调」开始
✔ 身体拨筋：通经络、动循环、松筋膜、疏通卡点
其他辅助调理可搭配：
✔ 懒瘦调理：强脾胃、加代谢
✔ 艾灸：暖阳气、驱寒湿

✨ 调对体质之后，你会明显感觉：
精神更好
胃口正常
水肿减少
气色变亮
身体不再沉重
人更轻盈也更有力气

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🔥 湿气太重？身体正在给你信号!最近是不是觉得：早上起床脸肿？明明不胖，但肚子大？小腿酸、重、胀？一动就喘、整天想睡？身体总觉得“沉沉的”？这些不是胖，也不是懒 —— 👉 是湿气太重！当湿气卡在身体里：❌ 代谢变慢❌ 水肿堆积❌ 脾胃变弱❌...
01/12/2025

🔥 湿气太重？身体正在给你信号!

最近是不是觉得：
早上起床脸肿？
明明不胖，但肚子大？
小腿酸、重、胀？
一动就喘、整天想睡？
身体总觉得“沉沉的”？

这些不是胖，也不是懒 —— 👉 是湿气太重！
当湿气卡在身体里：
❌ 代谢变慢
❌ 水肿堆积
❌ 脾胃变弱
❌ 更容易累、容易胖、容易困

🌿 解决湿气，从“通 + 排 + 调”开始！

身体拨筋
🌿 促进血液循环
🌿 疏通筋膜与淋巴
🌿 加速排水湿、排疲劳
🌿 人会感觉：轻了、松了、暖了

非常适合：
✔ 下半身水肿
✔ 小腿沉重
✔ 早上脸肿
✔ 久坐循环差

懒瘦调理（调脾胃 × 强代谢）
🌿 从根源改善湿气
🌿 增强脾胃运化
🌿 减少胀气、水肿、小腹突出
🌿 让身体 “代谢火” 重新启动

非常适合：
✔ 明明不胖但有肚腩
✔ 一吃就胀
✔ 运动瘦不到肚子
✔ 体质虚弱、代谢慢

✨ 一次体验，你会感觉身体真的不一样：
✔ 腿不那么重了
✔ 肚子没那么鼓了
✔ 体内温度升起来
✔ 人轻松精神更好
✔ 湿气不排，一直都瘦不下、精神也回不来

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🌟 光明节 · 点亮健康与幸福之光这个屠妖节，让我们不仅点亮家中的灯火，也点亮内心的平和与能量。在温暖喜庆的节日氛围中，愿你与家人一同驱散疲惫、迎接健康的光明。✨ 我们诚挚祝愿大家：🌿 身体平衡 · 气血顺畅 💆‍♀️ 心情舒畅 · 远离压...
20/10/2025

🌟 光明节 · 点亮健康与幸福之光

这个屠妖节，让我们不仅点亮家中的灯火，也点亮内心的平和与能量。

在温暖喜庆的节日氛围中，愿你与家人一同驱散疲惫、迎接健康的光明。
✨ 我们诚挚祝愿大家：
🌿 身体平衡 · 气血顺畅
💆‍♀️ 心情舒畅 · 远离压力
💖 阖家团圆 · 平安喜乐

愿你的每一天都充满光亮与希望，如节日的灯火般温暖闪耀，迎接幸福、健康与新气象。
🪔 Happy Deepavali! May your life be filled with light, health, and harmony.

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🌕 中秋养生 · 团圆健康这个中秋，让我们不仅享受月圆与团圆，也为自己和家人调理身体、蓄满能量，用最好的状态迎接每一个明天。在这温馨喜庆的日子里，我们祝愿大家：🌿 气血顺畅，精神饱满🌿 身心平衡，远离疲劳🌿 阖家幸福，健康常伴愿你和家人都能...
06/10/2025

🌕 中秋养生 · 团圆健康

这个中秋，让我们不仅享受月圆与团圆，也为自己和家人调理身体、蓄满能量，用最好的状态迎接每一个明天。

在这温馨喜庆的日子里，我们祝愿大家：
🌿 气血顺畅，精神饱满
🌿 身心平衡，远离疲劳
🌿 阖家幸福，健康常伴

愿你和家人都能月圆人圆，心愿圆满，每天都精神充沛、笑容满面，一起迎接更加丰盛美好的生活！

✨ 祝大家——中秋节快乐，健康相随！
A bright moon and stars twinkle and shine.

Wishing you a happy Mid-Autumn Festival, bliss, and happiness.

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⚠️ 这杯饮料，你每天都在喝，却在悄悄伤害身体！很多人以为只是解渴提神，但中医提醒：喝错饮品，湿气、寒气会一步步侵入体内，导致脾胃虚弱、气血失调，让你越喝越累、越喝越胖！🍹 你中招了吗？这些饮品，看似无害，其实最伤脾胃：❄️ 冰饮 / 冰奶...
03/10/2025

⚠️ 这杯饮料，你每天都在喝，却在悄悄伤害身体！

很多人以为只是解渴提神，但中医提醒：喝错饮品，湿气、寒气会一步步侵入体内，导致脾胃虚弱、气血失调，让你越喝越累、越喝越胖！

🍹 你中招了吗？
这些饮品，看似无害，其实最伤脾胃：
❄️ 冰饮 / 冰奶茶 / 冰咖啡：寒气直入中焦 → 脾胃受伤、经痛加重
🧋 高糖奶茶 / 手摇饮：糖分过多 → 生湿生痰、长痘发胖、代谢变慢
☕ 浓茶 / 能量饮料：咖啡因过量 → 伤阴耗气、心悸失眠、焦躁不安
🍷 啤酒 / 烈酒：助湿生热 → 口苦口干、肝气郁结、皮肤暗沉
🍊 过量果汁：糖分超标 → 脾湿困重、血糖波动

🌿 中医调理方案
👉 戒冰少糖：少喝冰饮与高糖手摇，避免寒湿入体。
👉 温养脾胃：多喝红枣桂圆茶、姜茶、陈皮普洱，暖胃又助循环。
👉 健脾祛湿：薏米水、茯苓茶帮助排湿，减轻水肿与疲倦。
👉 规律作息：早睡早起、适度运动，促进气血循环，让代谢更顺畅。

💡 小提醒
喝饮品不会解渴，喝对饮品才是真正的养生！
从今天开始，用温暖的茶饮或温水取代冰凉手摇，你的身体会感谢你✨

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💢 肩颈僵硬？酸痛到睡不着？📱 长时间滑手机、久坐办公，是不是常觉得肩颈紧到像块石头？⚠️ 别忽视！这些小问题可能引发头痛、失眠、手麻、驼背，甚至影响血液循环和免疫力！🔍 常见原因🚶‍♀️ 翘二郎腿 → 骨盆歪斜，牵动脊椎和颈肩🙇‍♀️ 长...
02/10/2025

💢 肩颈僵硬？酸痛到睡不着？
📱 长时间滑手机、久坐办公，是不是常觉得肩颈紧到像块石头？

⚠️ 别忽视！
这些小问题可能引发头痛、失眠、手麻、驼背，甚至影响血液循环和免疫力！

🔍 常见原因
🚶‍♀️ 翘二郎腿 → 骨盆歪斜，牵动脊椎和颈肩
🙇‍♀️ 长期驼背 → 背部肌群紧绷，压迫神经
📱 长时间低头 → 颈椎承受过度压力

💆‍♀️ 舒压救星：身体拨筋
👉 专业手法 · 温和无痛
一次体验，就能感受肩颈放松、气血畅通：
✨ 肩颈拨筋：缓解酸痛僵硬、减轻头痛
✨ 背部拨筋：舒缓背部疲劳、改善驼背
✨ 肚子拨筋：调理脾胃、促进代谢
✨ 腿部拨筋：促进循环、减少水肿

🌿 额外养护
🔥 艾灸 + 中药调理
利用艾草温热驱寒，配合中药内养，帮助疏通经络、改善循环，缓解肩颈僵硬、手脚冰凉，让你轻松整天、睡得更香。

✨ 一次体验 · 从外到内全面放松
立即预约，给你的身体一次真正的 “重启”！

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😴 失眠的类型分 5 种，你是哪一种？睡得晚、睡不深、半夜醒？中医认为，失眠不仅是“睡不着”，更与气血阴阳失调有关，不同体质导致的失眠，需要不同的调理方法。🌿 五大失眠类型 & 常见表现1️⃣ 肝气郁结型💢 特点：入睡困难、心烦易怒、胸闷胁...
29/09/2025

😴 失眠的类型分 5 种，你是哪一种？
睡得晚、睡不深、半夜醒？

中医认为，失眠不仅是“睡不着”，更与气血阴阳失调有关，不同体质导致的失眠，需要不同的调理方法。

🌿 五大失眠类型 & 常见表现

1️⃣ 肝气郁结型
💢 特点：入睡困难、心烦易怒、胸闷胁胀。
💡 原因：情绪抑郁、压力大，导致肝气不舒。
🌸 调理：疏肝解郁，可饮玫瑰花茶、菊花茶，适度运动、放松情绪。

2️⃣ 心脾两虚型（心血亏虚型）
💢 特点：多梦易醒、健忘乏力、面色苍白。
💡 原因：长期劳累、思虑过度，导致气血不足。
🌸 调理：益气养血，推荐红枣龙眼茶、当归炖鸡。

3️⃣ 阴虚火旺型
💢 特点：夜间盗汗、口干舌燥、手心发热。
💡 原因：阴液不足，虚火上扰。
🌸 调理：滋阴降火，适合百合莲子汤、桑葚。

4️⃣ 心肾不交型
💢 特点：难入睡、易惊醒、腰膝酸软、耳鸣。
💡 原因：肾阴不足，心火亢盛，水火失调。
🌸 调理：滋阴补肾，可用酸枣仁茶、黑芝麻糊。

5️⃣ 痰热内扰型
💢 特点：睡眠浅、头重如裹、胸闷痰多。
💡 原因：饮食油腻、脾失运化，痰湿化热扰心。
🌸 调理：健脾化痰，推荐薏米茯苓粥、陈皮茶。
✨ 日常助眠小贴士

调整睡前习惯：睡前避免滑手机，保持卧室安静舒适。
适度运动：每天 30 分钟轻运动，促进气血循环。
舒压放松：冥想、泡脚、轻柔伸展，释放焦虑。
经络调理：可搭配拨筋、艾灸，疏通经络，改善睡眠质量。

你觉得自己最接近失眠的哪一型呢？
让我们一起找到对症的调理方法，帮你睡个好觉！

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