01/02/2022
👉Ako si jedan/na od onih koji žele napraviti promjenu u svom životu, pokrenuti se i pobrinuti za svoje zdravlje, ali ne znaš kako da savladaš prepreke, onda imam nešto za tebe…👇👇
-
✅Pobijedi svoj strah tako što ćeš postaviti sebi pitanje “zašto to želiš da ostvariš”.
-
Šta dobijaš ako ostvariš svoj cilj? Šta dobijaš ako dovedeš svoje tijelo u idealnu formu?
-
Vjerujem da su benefiti koje ćeš dobiti ako ostvariš svoj fitnes cilj, jači od negativnih misli i straha da kreneš u taj proces.
-
✅ Misliš da čim uđeš u teretanu da svi gledaju samo tebe, međutim istina je da svi gledaju sebe i vode svoju brigu.
-
Ukoliko se i desi da neko gleda u tebe, to je iz razloga jer se njemu ili njoj nešto dopada na tebi… ili samo ima problem sam/a sa sobom - a to se tebe ne tiče.
-
Nemaš dovoljno vremena za 3 treninga sedmično? Nema veze, napravi jedan trening sedmično - i to je bolje nego ni jedan! 💪
-
✅ Ako si početnik, logično je da ne možeš biti u formi… Ali sa svakim sljedećim treningom bićeš spremniji i osjećaćeš se više i više samopouzdanije… samo kreni… 💪
-
✅ Razmišljaj dugoročno! Cilj nije da treniraš mjesec dana pa odustaneš… Cilj je da promjeniš svoj trenutni stil života i da vježbanje shvataš kao dio lične higijene.
-
Vježbanje je putovanje u kom treba da uživaš, uživaj u malim promjenama i malim pobjedama.💪
-
✅ Pogledaj u ogledalo i vidjećeš jedinu odgovornu osobu za uspjeh ako se pokreneš, i jedinu odgovornu osobu za neuspjeh ako nastaviš odlagati.
-
Motiviši sebe dodatno tako što ćeš svoj cilj podijeliti na društvenim mrežama i voditi lični dnevnik na taj način… Nosit ćeš se sa većom odgovornošću i može ti to biti dodatni vjetar u leđa…
-
Ako bude negativnih komentara to ne treba da te dotiče i to nije tvoj problem, kome se ne sviđa neka te ne prati više i riješen problem!
-
👉 Ako ne preduzmeš ništa po tom pitanju i nastaviš odlagati, stvari će biti samo gore… 👈
-
