Run-a-way

Run-a-way Regeneracija:
- solna soba
- dinamično elektro nevro-adaptivno stimulacija
- masaža
-presoterapija

V tekmovalnem športu gorskega in trail teka sem se znašla povsem nepričakovano, leta 2017, brez posebnih ambicij, na pob...
05/05/2024

V tekmovalnem športu gorskega in trail teka sem se znašla povsem nepričakovano, leta 2017, brez posebnih ambicij, na pobudo tekaškega kolega, naj preizkusim svojo sposobnost premagovanja strmin.

Že na prvem trailu, Knap trailu, sem presenetljivo premagala vse fante, kar mi je dalo zagona do udeležbe na novih preizkušnjah. Ena izmed njih me je že v prvem letu pripeljala do osvojitve državnega prvenstva v gorskem teku ter do uvrstitve v reprezentanco za Evropsko prvenstvo na Veliki planini.

Moja ljubezen do gibanja v gorah, ki se je krepila celo desetletje, je prerasla v tekmovalni zagon, ko sem si začela postavljati vedno višje cilje in se obremenjevati s svojimi rezultati.

Kljub številnim državnim naslovom, nazivom najboljše gorske tekačice ter uspehom na evropskih, svetovnih in elitnih mednarodnih tekmovanjih, nikoli nisem bila zadovoljna s svojimi dosežki. Vedno sem hrepenela po več in nikoli ni bilo dovolj dobro. S tem, da sem se ves čas borila z občutkom odpovedovanja oz. zmanjšanjem gibanja pred tekmovanji in iskanju ravnovesja med uživanjem v gibanju v gorah in zahajanja v rdeče obrate.

Nikoli zares nisem hotela trenirati.

S časom so se začele pojavljati tudi poškodbe, ki so z leti postale kronične in zahtevale vse več pozornosti. V iskanju ravnovesja in reševanju težav sem se posluževala različnih terapij. Hvaležna za to izkušnjo, saj sem imela priložnost spoznati raznovrste terapije in izjemne terapevte, ki so mi pomagali najti pot nazaj k sebi.

Med vsemi metodami je bila AEQ metoda Slovenija Jani Brajkovic-JB AEQ metoda tista, ki mi je najbolj učinkovito pomagala pri kroničnih težavah in razumeti, zakaj sem se podala v tekmovalni šport in zakaj sem ga začela izrabljati.

V zadnjih letih sem vse bolj dojela, da preprosto nisem tekmovalni tip oz. nasprotno tekmovanja me omejujejo in bremenijo pri tistem v čemer sem nekoč najbolj uživala in polnila svojo dušo.

Pot iz kronične bolečine nazaj k uživanju v gibanju ni bila enostavna, vendar mi je prinesla iskreno veselje in zadovoljstvo ob vsakodnevnem gibanju, ki ga danes znova prakticiram. Lahko rečem, da sem znova ujela svoj svobodni dih in lahkoten korak.

Zahvaljujem se vsem, ki ste mi stali ob strani na moji športni poti. Brez vas bi bila moja pot bistveno manj dragocena, saj sem si kot izjemen dosežek štela vse vzpostavljene vezi s partnerji, tekaškimi kolegi in organizatorji dogodkov.

V prihodnjih mesecih, letih,...me boste našli zunaj socialnih medijev (redko jih še odprem), v hribih ali na morju, kjer bom uživala v lahkotnem koraku, sproščeno in svobodno, brez pritiska biti boljša ali hitrejša, pripravljena na klepet in druženja. Dosegljiva bom tudi preko telefona in e-pošte za vse, ki boste začutili, da bi naše poti lahko še prepletle.

Hvaležna za vso podporo:

GARMIN SLOVENIJA
LEKI Slovenia
HOKA ONE ONE
Scarpa & Marco Dega
SPOCKS
Fizian.si
Odlično
Doppelherz Slovenija
Sportx Šiviljstvo
VIRUS športna kompresijska oblačila
Corsa in Montagna

Darja Uštar (https://www.facebook.com/kisikovaterapija)
Alternativna medicina FEVIA
Mandalalila, masaže in drobtinice za dušo
Smiljana Hozjan

Vabim Vas na srečanje udeležencev programov AEQ metode, ki bo potekalo 9. marca 2024, s pohodom in druženjem na Domu na ...
15/02/2024

Vabim Vas na srečanje udeležencev programov AEQ metode, ki bo potekalo 9. marca 2024, s pohodom in druženjem na Domu na Joštu nad Kranjem. 😀

Na tem srečanju se bomo imeli priložnost družiti, izmenjati osebne izkušnje in občutke ter prisluhniti pogovoru z nekaterimi učitelji AEQ metode, ki sože potrdili prisotnost :) Jani Brajkovic Karim Al Saleh Gorazd Ažman 🙏

Sama sem se v zadnjih letih aktivno vključila v programe AEQ metode pri različnih učiteljih, kar je zaznamovalo moje življenje na osebni, športni in poslovni ravni.

Ta pot mi je prinesla neprecenljive izkušnje in spoznanja, za katere sem neizmerno hvaležna.

Četudi pot ni bila vedno prijetna, je bila pa realna in mi daje upanje, saj je življenje pridobilo novo perspektivo. Znam prisluhniti telesu, vse bolj razumem kdo sem, zakaj se vedem kot se in kaj moram spremeniti, da bom postala bolj avtentična. 💪

Spoznala sem moč deljenja osebnih izkušenj in občutkov z drugimi, ki lahko prinesejo veliko učenja in rasti.

Tako se mi je porodila ideja, da organiziram srečanje udeležencev različnih programov AEQ metode. Izhajajoč iz dejstva, da je moja posebna strast organizacija dogodkov in povezovanje podobno mislečih. 💖

Vljudno vabljeni udeleženci in učitelji programov AEQ metoda Slovenija

OKVIRNI PROGRAM

9:00 Pohod na Jošta (štart iz parkirišča Zabukovje)

10:00 Prihod na Jošta in druženje ob čaju ter štrudlju

11:00 AEQ metoda:

- Predstavitev osebne zgodbe
- Predstavitev zgodb učiteljev: Od udeležbe na programu do učitelja
- Delitev zgodb udeležencev in izmenjava izkušenj
- Zbiranje vtisov in zaključki

14:00 Druženje s pogostitvijo

Za podrobne informacije in prijavo sem na voljo do 26.2.2024 (število prijav je omejeno): mojca@run-a-way.si 068 696 180

Gibanje je temelj imunskega sistema!!!!
19/11/2020

Gibanje je temelj imunskega sistema!!!!

Treba je razmisliti tudi o resnih zdravstvenih problemih, ki so posledica socialne izolacije, strahu in stisk, ki se porajajo in poglabljajo v teh okoliščinah.

Prihodnost slovenske atletike in teka v naravi (gorski, trail,...).Kako se svetla se Vam zdi?
13/11/2020

Prihodnost slovenske atletike in teka v naravi (gorski, trail,...).
Kako se svetla se Vam zdi?

Ljubljana, 13. november Avtor: AZS Upravni odbor Atletske zveze Slovenije je na 28. redni seji sprejel Nacionalni razvojni načrt slovenske […]

Strong legs run ✌️💯 See you?Corsa in Montagna
25/09/2020

Strong legs run ✌️💯 See you?
Corsa in Montagna

Il Km Verticale Chiavenna-Lagunc è ormai diventato un appuntamento imperdibile di calibro internazionale della corsa in verticale: quest'anno non sarà tappa finale di World Cup World Mountain Running Association 🏆 come da programma, ma darà lo stesso grande spettacolo! 💫
°
°
°
👉 Chiavenna-Lagunc
⚠️ Iscrizioni aperte
🇮🇹 Camp. Italiano Km Verticale
📅 11 ottobre


kilometro verticale Chiavenna-Lagunc Federazione Italiana di Atletica Leggera

Je kak interesent za tale vertikal? 🤟
24/09/2020

Je kak interesent za tale vertikal? 🤟

Il Kilometro Verticale è una specialità della corsa in montagna, con tracciato di sola salita percorrendo un dislivello di mille metri. La lunghezza del percorso varia in funzione della strada che si percorre. Non sono ammesse opere artificiali per abbreviare il tragitto. Il KILOMETRO VERTICALE CH...

21/09/2020

Prihajajoči vikend bo na priljubljenem smučišču Nassfeld potekal Nassfeld-Mountain-Skytrails, ki ga organizira naš avstrijski partner Trailshop Bjak
Vabljeni v Nassfeld med 25.9. in 26.9. na Skyrun preizkušnjo z prizanimi tekači iz sveta skyrunninga.

Pošiljamo vam organizatorjevo povabilo:

Nassfeld-Mountain-Skytrails

The golden season will be given a whole new meaning in 2020 with the Nassfeld Mountain Skytrails.

From 25th to 26th September 2020, international Skytrail runners will compete at Austria's most southern Skyrunning & Trailrunning Event at Nassfeld. The challenge is to conquer four trails of varying degrees of difficulty around the Nassfeld Pass.
No matter if Easytrail with 8,6 km/580 HM or the Nassfeld Pramollo Sky Ultra with 56,5 km/ 4.650 HM, there is something for everyone. Rugged rocks, green meadows, and a breathtaking panorama on the Italian and Austrian side will accompany the runners along the race track.

Our trials are as well versatile as the participants. Some of our trails follow old "smuggler's paths", military routes, and new hike trails all the way to neighboring Italy.

Look at www.skytrails.at

Address

Kranj

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Run-a-way posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Run-a-way:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram