VDIH

VDIH 🌱 Celostna podpora za otroke in starše
🧠 Motivacijske delavnice
📚 Izobraževanja & inštrukcije
✨ Meditacije & Reiki podpora

Dolgo sem verjela, da bi morala dajati več.Biti bolj potrpežljiva. Manj vzkipljiva.Biti več za druge, manj zase.Danes ve...
21/01/2026

Dolgo sem verjela, da bi morala dajati več.
Biti bolj potrpežljiva. Manj vzkipljiva.
Biti več za druge, manj zase.

Danes vem:
Krivda ne pomeni, da sem slaba mama, partnerka, prijateljica...
Pogosto pomeni le, da potrebujem več mehkobe do sebe, da je čas, da poskrbim tudi zase, brez občutka da delam kaj naorbe.

Če se v tem prepoznaš, nisi sama.
In ni ti treba biti popolna, da si dobra mama 🤍

Potrebuješ samo več sebe.
Pusti 🤍 v komentarju, če se tudi ti srečuješ s temi občutki👇

Vprašanje, kdo sem, ko nisem v vlogi mame, ni sebičnost. Je skrb zase.Vloga mame pogosto zapolni ves prostor in čas.Ne z...
16/01/2026

Vprašanje, kdo sem, ko nisem v vlogi mame, ni sebičnost. Je skrb zase.

Vloga mame pogosto zapolni ves prostor in čas.
Ne zato, ker bi tako hotela, ampak ker je intenzivna, čustvena in stalna.

Kaj bi danes odgovorila sebi?
Katera vloga te najbolj nagovarja ta trenutek?

Pusti ❤ v komentarju, če čutiš enako👇

Največji pogum zame je bil, da sem ozavestila in pogledala svoje rane, vzorce in prepričanja, da sem kot starš imela zav...
15/01/2026

Največji pogum zame je bil, da sem ozavestila in pogledala svoje rane, vzorce in prepričanja, da sem kot starš imela zavedanje, da ne želim tega dati svojima otrokoma.

Da želim vzgajati drugače.
Da želim, da sta dovolj sama sebi, brez pričakovanj.

In ne da sem s tem postala bolj mirna in prisotna, tudi precej lažjo sem se počutila.
Ko sem spustila breme vzorcev in pričakovanj, sem zadihala in se osvobodila.

Ker sem nosila težo preteklosti, ki me je obremenjevala.
A to težo lahko spustimo. Lahko si dovolimo samo biti.

In prav to si želim tudi zate. Da začutiš kako je, ko svobodno zadihaš, brez pritiska, brez teže, brez pričakovanj.

Ko samo si. Prisotna. Čuteča. Nežna. Ranljiva.

In to ti lahko predam, če čutiš, da bi se rada osvobodila.
Pusti mi❤ v komentarju in ti pošljem več 👇

Nisi slaba mama, če se zvečer počutiš krivo, ker si mogoče povzdignila glas ali grozila, ker nisi zmogla drugače.In tudi...
12/01/2026

Nisi slaba mama, če se zvečer počutiš krivo, ker si mogoče povzdignila glas ali grozila, ker nisi zmogla drugače.

In tudi če občutiš krivdo, to ni znak, da ai karkoli naredila narobe.

Je samo dokaz, da si človek, ki se trudi in si znotraj sebe želi delati bolje, a včasih si moraš priznati, da enostavno ne gre...

Ne zato ker nebi želela.
Ne zato ker želiš biti popolna.

Zato, ker ti je mar. Ker se trudiš, vsakodnevno.

In lahko prepoznaš te občutke.
Lahko jih sprejmeš.
Lahko jih spustiš.

Pusti 🤍 v komentarju, če čutiš, da bi jih tudi ti rada spustila in ti pošljem več 👇🏻

V eni od skupin se je razvijala debata na temo motivacije za učenje...Sama sem mnenja, da je šola skrb otroka in ne star...
07/01/2026

V eni od skupin se je razvijala debata na temo motivacije za učenje...

Sama sem mnenja, da je šola skrb otroka in ne starša. Tukaj smo le zato, da podpiramo, ko ne gre.

In ja. motivacija ne pride sama od sebe.
Velikokrat so v ozadju druge stvari.

Lahko je otrok zadovoljen z ocenami ki jih ima.
Lahko doživlja stisko ob učenju.

Včasih starši malo preveč pričakujemo. In ko želimo da se gredo učit je to v očeh najstnika videt kot celo popoldne učenja, velikokrat jim je muka sedenje pri učenju, treba je poiskat načine učenja ki mu bodo bolj blizu.

Pa tudi na motivacijo zelo vpliva uporaba ekranov🙃

Komentiraj "čustva" in ti pošljem namig, kako lahko otroku pomagaš 🥰

Otroci odraščajo zelo hitro... in hitro pride trenutek, ko nas ne potrebujejo več.Zato izkoristimo trenutke, ki jih imam...
05/01/2026

Otroci odraščajo zelo hitro... in hitro pride trenutek, ko nas ne potrebujejo več.

Zato izkoristimo trenutke, ki jih imamo in jim podarimo našo prisotnost.

Na delavnici za družine se bomo podali na raziskovanje naših občutkov, gradili povezanost skozi ustvarjanje in gibanje in predvsem si vzeli čas drug za drugega.

Če te zanima več, komentiraj 👇čustva👇 in ti pošljem več informacij.

Prisotnost je ključ do dobrih odnosov in povezanosti.

Ni vedno kriv imunski sistem❌👇Včasih je treba ogledati globlje.  Včasih nam bolezen sporoča, da se moramo ustaviti. In v...
01/01/2026

Ni vedno kriv imunski sistem❌👇

Včasih je treba ogledati globlje. Včasih nam bolezen sporoča, da se moramo ustaviti. In velikokrat nam to sporočajo otroci.

Ker ravno takrat, ko zbolijo se zgodi, da imamo največ obveznosti, opravkov, stresa.

Seveda to ne pomeni, da nas otroci rabijo 24/7, pomeni pa, da jih mogoče kljub temu, da jim nudimo vse materialno, ne vidimo in ne slišimo.

Pa ne zato, ker bi bili slabi starši, temveč zato, ker ko si vzamemo čas nismo resnično prisotni. Naše misli odtavajo, v glavi imamo skrbi, opravila...

A otroci to čutijo. In ker ne znajo včasih izraziti z besedami, pokaže to njihovo telo.

Pomembno je le to, da ko smo z njimi, smo resnično prisotni, brez motečih dejavnikov, brez telefonov, skrbi in nepotrebnih misli.

In ja vem, včasih ni enostavno. Včasih je za nas to stresno.
A otroci so tukaj, da nas ustavijo in nam pokažejo tiste čarobne trenutke, ki jih ne opazimo. Prisluhnimo jim.

Sledi mi➡ VDIH za več takšnih nasvetov🥰

Spuščam vsa obsojanja, vse kritike in vse kar ne želim nesti s seboj naprej.Spuščam odnose, ljudi, ki ne hodijo več po i...
23/12/2025

Spuščam vsa obsojanja, vse kritike in vse kar ne želim nesti s seboj naprej.

Spuščam odnose, ljudi, ki ne hodijo več po isti poti kot jaz in vse brez obsojanja, ker vem, da se vsaka pot enkrat konča.

In kar v želim v prihajajočem letu je, da bi se ljudje med seboj manj obsojali, primerjali in tekmovali. Ker življenje ni tekma, kdo bo prvi, kdo bo boljši, ampak je pot, po kateri vsak hodi s svojimi izzivi, svojo resnico in svojo energijo in to potem tudi privlačimo.

Ni vsak za vsakega in s tem ni nič narobe. In prav je tako. Ker smo si različni. Ker tako lahko rastemo.

Pomembno je le, da spustimo svoja lastna pričakovanja, kakšni naj ljudje bodo, kaj naj počnejo in kako se odzivajo na nas. Ker to ni tisto kar lahko spreminjamo. Spreminjamo lahko samo sebe in svoja prepričanja. In s tem tudi delujemo bolj iz ljubezni in ne iz obsojanja.

In s tem, ko širimo ljubezen iz sebe rastemo mi in podpiramo druge. Ker na tem svetu ni primerjanj, ni boljšega ali slabšega, smo samo ljudje. Ljudje, ki se trudimo živeti sebe, svoje življenje in svoje poslanstvo. Ker vsak ima svoj namen na tem svetu.

Hvala vsem, ki ste bili v letu 2025 del moje poti, me podpirali pri tem da rastem skupaj z vami. In hvala vsem, ki še ostajate z mano na tej poti, za katero čutim da bo prinesla še ogromno meni in vam.

Želim vam čarobne praznike, miru, ljubezni in toplih objemov✨🥰🫂.
Bodi ljubezen, zase in za druge❤.

Kaj pa spuščaš ti?

17/12/2025

Drage moje,

kdaj ste si nazadnje vzele čas samo zase?

Brez občutka krivde?
Brez da bi v mislih skrbele kako bo z otroci doma?

Kdaj ste nazadnje začutile mir v sebi?
Imele popolnoma sproščeno telo in misli?

Kdaj?
Ogromno žensk je preobremenjenih. Ker si želijo vse same.
Ker si ne dovolijo zadihati. Sprejeti podpore🙏

Če si med njimi je sedaj čas da ai privoščiš nekaj zase.
Nekaj kar te bo podprlo.
Ti dalo moč za vse izzive ki prihajajo.

Ker nisi samo mama. Si najprej ženska ❤️

Prido in se začuti ⬇️
https://vdih.si/vecer-za-mame/

Avstralija je kot prva država uvedla zakon kjer so socialna omrežja prepovedana na otroke pod 13 let, do 16.ga leta pa m...
12/12/2025

Avstralija je kot prva država uvedla zakon kjer so socialna omrežja prepovedana na otroke pod 13 let, do 16.ga leta pa morajo uporabo nadzorovati starši!

In počasi se premikamo tudi v EU v pravo smer, ker socialna omrežja res slabo vplivajo na otroke, predvsem ko jih najstniki uporabljajo po cele dneve.

Jaz pa te povabim na brezplačno predavanje za starše👇

👉 Vzgoja najstnika v virtualnem svetu
🗓 torek, 16. 12. ob 19. uri
📍knjižnica Radovljica

Za vse najstnike, ki imajo upad motivacije pa pripravljam delavnico👇

👉 Moja samopodoba
🗓 sobota, 20. 12. ob 10. uri
📍Šenčur

Torej za vsakogar nekaj.
Če te karkoli pokliče mi napiši📩 info@vdih.si in ti pošljem več informacij.

Če so bili najstniki na začetku šolskega leta navdušeni in polni motivacije, se zdaj srečujemo z upadom motivacije in br...
11/12/2025

Če so bili najstniki na začetku šolskega leta navdušeni in polni motivacije, se zdaj srečujemo z upadom motivacije in brez volje do učenja.

Zakaj se to dogaja?

Ni nujno, da se to zgodi zato ker se najstniku "ne da učiti".

Velikokrat je kriv pritisk, pričakovanja, strah pred neuspehom... Vse to se skriva v ozadju. In s pritiskom "pojdi se učit" ne dosežemo nič ali pa le še poslabšamo situacijo.

Zato, je včasih bolje, da samo pokažemo podporo s prisotnostjo in razumevanjem.
A včasih je to težko, ker smo tudi starši precej preobremenjeni.

Zato ti ponujam rešitev🤩.
Napiši najstnik v komentar in ti pošljem brezplačen PDF, kjer podelim s tabo moj sistem 3P, ki resnično deluje pri komunikaciji z najstnikom👇👇

Address

Kropa

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VDIH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VDIH:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram