Psihoterapija, Martina Velec

14/11/2025

Včasih pozabimo, kako izjemno je naše telo.
Kako lahko ustvari življenje, ga nosi, rodi, doji …
in se še vedno vsak dan znova prilagaja nespanju, novim zahtevam, izzivom... 🌿

Na novemberskem srečanju se bomo pogovarjale o spremembah našega telesa in našem počutju v našem "novem" telesu. Katere spremembe smo pričakovale in katere so nas presenetile, katerih smo bile vesele in katerih ne...

Predvsem si bomo dale prostor zase (naše misli, občutke, ...) in ob drugače nenehni skrbi za druge poskrbele tudi zase. 💞

🌸 Srečanje za nosečnice in mamice na porodniški
📍 Mengeš, Knjižnica Janeza Trdine

📅 Četrtek, 20. 11. 2025 ob 9.30
✨ Tema: Upam si počutiti se dobro v svojem telesu

Srečanje je ✨brezplačno✨ in namenjeno sproščenemu druženju, podpori in razbremenitvi.

🩷Dobrodošli so tudi dojenčki

Več informacij in prijava:korak | .zaupam.si |
FB: Psihoterapija, Martina Velec | Skupnost zaupam si

11/11/2025

Tako je danes mamice, dojenčke in nosečnice pričakal prostor v Domžalah. 💗

Srečanje je bilo zaradi veliko kobacalčkov precej dinamično. 🐥

Pogovarjale smo se o zmožnostih in moči našega telesa. 💪 Predvsem o vseh spremembah, porodu in okrevanju. Na koncu smo si vzele nekaj trenutkov, da samo smo (jaz pa sem poskušala loviti otroke) in tudi razmišljale kako lahko poskrbimo zase in za svoje telo.

Hvala vsem, da ste delile svoje zgodbe, občutke in razmišljanja 💗🤗

🌸Naslednjič se vidimo v Domžalah 9.12. ko bo tema Upam si postaviti meje

09/11/2025

Najbolj pogosta vprašanja, ki nam jih postavljate o srečanjih zaUPAMsi za nosečnice in mamice na porodniški. V kolikor vas zanima še kaj, lahko vprašate v komentarji ali nam pošljete sporočilo.

1. So srečanja praktične delavnice ali samo predavanja?

✨Srečanja so varen prostor za deljenje vsakodnevnih izzivov materinstva. Pogovori so vodeni in tematski, sedimo v krogu. 🫶🏻

2. Kaj, če bo dojenček med srečanjem jokal oziroma bo lačen? Ali, če bo treba previti pleničko?

✨Dojenčka kadarkoli med srečanjem mirno previješ ali nahraniš. Če joka, ga potolažiš oz. zadovoljiš njegove potrebe, brez slabe vesti. 👩🏻‍🍼🤱🏻🩷

3. Ali lahko na srečanje pridem skupaj z dojenčkom? S partnerjem, mamo ali kolegico?

✨Na srečanje lahko prideš z dojenčkom, tudi s starejšim sorojencem, če nimaš drugega varstva. Sicer pa je to prostor za nosečnice in mamice na porodniški. Če tvoja prijateljica, sestra spada v to skupino, dobrodošla. 🤗

4. Kaj, če ne uspem priti pravi čas? Lahko malo zamudim ali odidem prej?

✨Lahko se pridružiš ali odideš kadarkoli vmes, če se da, to narediš, ko ena konča govoriti oz. prideš/odideš brez da prekinjaš tisto, ki govori. 🪷

5. Ali res moram pred vsemi govoriti o svojih občutkih? Je vse kar povem zaupno?

✨Vse kar si tam povemo, ostane med nami. To je pravilo. Deliš samo toliko, kot sama želiš. Lahko tudi samo poslušaš. 💫

6. Ali se lahko pridružim srečanjem tudi kasneje, med letom? Kakšna je pa cena?

✨Lahko prideš na katerokoli srečanje. Lahko prideš na vsa, lahko samo na enega. Na vsakega se posebej prijaviš. Srečanja so po večini brezplačna, ponekod pa plačljiva po simbolni ceni. 🌷

07/11/2025

Včasih telo govori tiho.
Z napetostjo,
utrujenostjo,
z željo po dotiku,
po odmoru,
po sprejemanju. 🌿

Tokrat se bomo v krogu mamic ustavile prav tam – ob sebi, ob telesu, ki vsak dan nosi toliko.
Dale si bomo prostor, da začutimo, zadihamo in mogoče malo bolj zaupamo v to, kar smo. 💞

🕊 Srečanje za nosečnice in mamice na porodniški
📍 Domžale, Skupna točka, v prostorih društva Verjamem vate (vhod je čez trgovino LUP jeans)

📅 Torek, 11. 11. 2025 ob 9.30
✨ Tema: Upam si počutiti se dobro v svojem telesu

Srečanje je ✨brezplačno✨ in namenjeno sproščenemu druženju.

🩷Dobrodošli so tudi dojenčki

Več informacij in prijava:korak | .zaupam.si | FB: Psihoterapija, Martina Velec

23/10/2025

✨ ZAČENJAMO z LIVE POGOVORI S STROKOVNJAKI! ✨

V letošnji sezoni srečanj zaUPAMsi začenjamo serijo mesečnih LIVE IG pogovorov s strokovnjaki, ki bodo potekali vsak prvi teden v mesecu. 💬
Prvič se izjemoma pogovarjamo že ta petek, da skupnosti predstavimo serijo pogovorov v naslednjih osmih mesecih.

Pogovori bodo namenjeni mamicam, ki iščejo zanesljive informacije, podporo in navdih pri vzgoji in starševstvu.

🌸 Prvi (uvodni) pogovor bo že ta petek, 24.10.2025, ob 9.00!

Gostja bo Maja Trupi, vodja skupnosti zaUPAMsi in svetovalka za dojenje. Pogovor bo potekal o dojenju, podpori dojenju. Maja izvaja delavnice za mamice z naslovom “Zmorem dojiti”.

Z njo se bo pogovarjala Nina Kapelj Lukman. 💗

📍V živo na našem IG profilu Skupnost zaUPAMsi https://www.instagram.com/skupnost.zaupam.si?igsh=MWoxbnB6M2hseG05Zw==

📅 Petek, 24.10.2025
🕘 ob 9.00
Pridruži se, poslušaj, vprašaj, deli.

Ker si zaslužiš zaupati vase. 💫

14/10/2025

Utrinek iz srečanja zaUPAMsi za mamice na porodniški in nosečnice v Domžalah.

Na srečanje sta prišli mamici, ki sta srečanje obiskali že kot nosečki. 🩷

Govorile smo o tem kaj je ne/popolna mama in kako je pomembna skrb zase, prepuščanje in izbiranje bitk (z otroci in okolico). 🤗

🌸V Domžalah se naslednjič družimo 11.11. ob 9.30 v Skupni točki Domžale.

🌸V četrtek pa se vidimo v Mengšu v Knjižnici Janeza Trdine Mengeš ob 9.30.

12/10/2025

✨Čaka nas res čudovita sezona mesečnih srečanj s super temami (najdeš jih v videu objave)✨
Vidimo se 14.10. v Domžalah in 16.10. v Mengšu. 🩷

08/10/2025

DOMŽALE in MENGEŠ 

Vabljene na mesečna srečanja zaUPAMsi za nosečnice in mamice na porodniški, kjer si vzamemo trenutek zase, se podpremo in spomnimo, da nismo same.

Tema meseca oktobra:

💗 UPAM si biti NEPOPOLNA mama 💗

Tokrat bomo govorile o tem, kako si dovoliti biti nepopolna mama.

Kolikokrat čutimo, da moramo vse obvladati, biti potrpežljive, vedno mirne, vedno tam? Kako vemo, da rabimo počitek in kaj v resnici potrebuje otrok? 

Dobrodošli so seveda tudi dojenčki 👶💞

🫶 Kje in kdaj:

📍 Domžale, Skupna točka – torek, 14. 10. 2025 ob 9.30

📍 Mengeš, Knjižnica Janeza Trdine – četrtek, 16. 10. 2025 ob 9.30

💗 Srečanja so brezplačna.

Več informacij in prijava:

IG: .korak
zaupam.si

FB: Psihoterapija, Martina Velec | Skupnost zaupam si

V sodelovanju s Knjižnico Janeza Trdine Mengeš in Skupno točko Domžale.

07/10/2025

Začenjamo srečanji 😊
Domžale - torek 14.10.
Mengeš - četrtek

V spodnji objavi pa lahko pogledate tudi ostale kraje po Sloveniji. 🩷

Pred nami je nova sezona srečanj zaUPAMsi 🩷
🌸Srečanja so namenjena nosečnicam in mamicam na porodniški in letos potekajo v 18ih krajih po Sloveniji.

Na teh srečanjih te čaka varen, sproščen in podporen prostor.
🩷Dojenčki so dobrodošli 🚼

🌸Vsak mesec odpremo temo, ki nas povezuje – oktobra se pogovarjamo o tem, kako si UPATI BITI NEPOPOLNA MAMA 🩷

Ker popolnost ni cilj. Cilj je, da se počutimo videne, razumljene in sprejete – take, kot smo.

💫Na spodnjem seznamu poišči najbližjega in se nam pridruži. Predvideni termini za srečanja so v naslednjem tednu.
📍 13.–22. oktober 2025

Pri vsakem kraju najdete organizatorke in njihov FB kontakt kjer se lahko prijavite in dobite več informacij.

🩷 Ajdovščina – Ana Miklavčič, Špela Frančeškin
👉 https://www.facebook.com/miklavcic.ana1?locale=sl_SI
👉 https://www.facebook.com/spela.faganelj

🩷 Brežice – Maja Trupi
👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100079195380871&locale=sl_SI

🩷 Celje (Nova vas) – Teja Kragelj, Nika Weber
👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61580201343142

🩷 Domžale – Martina Velec
👉 https://www.facebook.com/PsihoterapijaVelec?locale=sl_SI

🩷 Gorišnica (Formin) – Urška Mar
👉 https://www.facebook.com/urska.mar.9

🩷 Grosuplje – Janja Grum Duša
👉 https://www.facebook.com/janja.grum.dusa
👉 https://www.facebook.com/adamdotik.janjagrumdusa

🩷 Idrija – Ana Miklavčič, Mateja Bolčina
👉 https://www.facebook.com/miklavcic.ana1?locale=sl_SI
👉 https://www.facebook.com/mateja.bolcina.mamaluria?locale=sl_SI

🩷 Krško – Elizabeta Dornik Hribar, Maja Trupi
👉 https://www.facebook.com/psihoterapijaintegritas/

🩷 Ljubljana – Tjaša Klemenčič Pocajt
👉https://www.instagram.com/prvi_vdih?igsh=MTI0d2lyNnFlOXZmbg==

🩷 Mengeš – Martina Velec
👉https://www.facebook.com/PsihoterapijaVelec?locale=sl_SI

🩷 Metlika – Tina Gašperin
👉https://www.facebook.com/share/1BANMqL2Ld/

🩷 Murska Sobota – Manja Vereš, Mojca L. Petek
👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554230083930

🩷 Nova Gorica – Ana Miklavčič, Špela Frančeškin, Marjeta Cejan, Manca Pavlin
👉 https://www.facebook.com/miklavcic.ana1
👉 https://www.facebook.com/spela.faganelj

🩷 Postojna – Nina Kapelj Lukman
👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61559886741963&locale=sl_SI

🩷 Radovljica – Katja Bergant Rakuš
👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100084500447625&locale=sl_SI

🩷 Sevnica – Maja Trupi
👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100079195380871&locale=sl_SI

🩷 Škocjan – Zala Štamcar
👉 https://www.facebook.com/zala.stamcar

🩷 Vrhnika – Anita Jakša
👉 https://www.facebook.com/anita.jaksa.94

12/09/2025

✨ Začenjamo tudi v Mengšu! ✨

Drage nosečnice in mamice na porodniški 💕,
z veseljem vas vabim na mesečna srečanja zaUPAMsi v obliki ženskega kroga, ki jih po poletju znova odpiramo tudi v Knjižnici Mengeš.

To je varen prostor, kjer se lahko sprostiš, podeliš svoje občutke in izkušnje ter začutiš podporo drugih žensk, ki gredo skozi podobne trenutke kot ti. 🌿
V krogu ni obsojanja – samo sprejemanje, povezanost in toplina.

📍 Kdaj in kje?
📅 Četrtek, 18. 9.
🕤 9.30 – 11.00
🏡 Knjižnica Janeza Trdine Mengeš

Dojenčki dobrodošli 👶🏻 🩷

🌸 To bo naše prvo srečanje po poletju in uvod v novo sezono rednih mesečnih druženj zaUPAMsi.

👉 Prijave in informacije:
IG: .zaupam.si
FB: Psihoterapija, Martina Velec | skupnost.zaupam.si

12/09/2025

Drage mamice in nosečnice 💕

po poletnem premoru vas z veseljem vabim na srečanja zaUPAMsi v obliki ženskega kroga. 🌿
Ko sem sama postala mamica, sem pogrešala prostor, kjer bi lahko iskreno delila svoje občutke, strahove in radosti – brez obsojanja, v sprejemanju in podpori. Zato zdaj skupaj ustvarjamo ta varen prostor.

Na srečanjih si vzamemo čas zase, se povežemo med seboj in se spomnimo, da nismo same. ✨

📅 Torek, 16. 9.
🕤 9.30–11.00
📍 Skupna točka Domžale

Dojenčki dobrodošli 👶🏻🩷

To bo uvodno srečanje v novo sezono mesečnih druženj zaUPAMsi. Pridi takšna, kot si – dobrodošla z vsemi občutki, vprašanji in zgodbami. 💫

👉 Prijave in informacije:
IG: .zaupam.si
FB: Psihoterapija, Martina Velec | skupnost.zaupam.si