Zdravnik ob 18h

17/11/2025

🌬️ Zaščita pred pljučnico – ključ do zdravja 💙

Čeprav se proti pnevmokokni pljučnici lahko cepimo vse leto, je zdaj pravi čas, da zaščitimo sebe in svoje bližnje. 🍂
Zaradi hladnejših dni in pogostejših okužb dihal je tveganje za zaplete večje – še posebej pri starejših, kroničnih bolnikih in ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom.

Pravočasno ukrepanje in zaščita, kot je cepljenje, lahko zmanjšata tveganje za zaplete.

📺 Več o zaščiti in cepljenju si lahko ogledate v pretekli oddaji Zdravnik ob 18h: https://www.youtube.com/live/z8r6TY7oeCA?si=HzWb6Q1kQvWAlx0Y

14/11/2025

🩵 14. november – svetovni dan sladkorne bolezni 🩵

Letos se ob svetovnem dnevu osredotočamo na izzive sladkorne bolezni, povezane z zaposlitvijo.
Sladkorna bolezen ne bi smela biti ovira za polno, aktivno in uspešno življenje – niti v službi.
Ob ustrezni podpori delodajalcev, razumevanju sodelavcev in dobrem obvladovanju bolezni lahko osebe s sladkorno boleznijo enakovredno sodelujejo v delovnem okolju in živijo kakovostno življenje. 💪

Pomembno je:
🍎 redno spremljanje ravni sladkorja v krvi,
🏃‍♀️ gibanje in zdrava prehrana,
🩺 redni pregledi in sodelovanje z zdravstvenim timom,
🤝 odprt pogovor in razumevanje na delovnem mestu.

Vsak korak k bolj vključujočemu in podpornejšemu okolju šteje!
Skupaj lahko ustvarimo delovna mesta, kjer zdravje in delo hodita z roko v roki. 💙

12/11/2025

🩸 Anemija – ko telesu zmanjka energije

Utrujenost, bledica, omotica, krhki nohti?
Morda telo kliče po več železa. 💡

Anemija ni bolezen sama po sebi – je znak, da nekaj v telesu ne deluje, kot bi moralo.
Zato so pregledi krvi in pravilna prehrana ključnega pomena.

👉 Preberite več v članku:
🔗 https://www.zdravnikob18h.si/post/anemija

06/11/2025

❓Ali veste, kdo so okulist, optik, oftalmolog in optometrist?
Se sprašujete, kdaj h komu od njih na pregled oči? 🤔

👩‍⚕️ O zdravju oči ter kdaj in h komu na pregled, smo govorili tudi v eni izmed preteklih oddaj Zdravnik ob 18h.
👀 https://youtu.be/Zzwgnr7wL_I?si=CkOpKvGdbQXcJ1Nx

03/11/2025

Ko dnevi postanejo krajši in svetlobe manj, se lahko pojavi jesenska utrujenost.
To ni lenoba – to je odziv telesa na manj sonca in energije.

💡 Kaj pomaga:
☀️ gibanje na dnevni svetlobi
🥗 uravnoteženi obroki
😴 dovolj spanja
🧘‍♀️ redni odmori in sprostitev

Poslušajte svoje telo – včasih potrebuje le malo več počitka. 💛

01/11/2025

💙 November – mesec ozaveščanja o raku prostate

Rak prostate je najpogostejši rak pri moških v Sloveniji, a če ga odkrijemo pravočasno, je zelo dobro ozdravljiv. 🩺
Zato november ni le mesec brkov – je opomnik, da pogum pomeni tudi skrbeti zase.

👨‍⚕️ Redni pregledi pri zdravniku, merjenje PSA in zdrav življenjski slog lahko rešijo življenje.
Spodbudite očeta, partnerja, brata ali prijatelja – pogovor lahko pomeni razliko.

👉 Več o bolezni in možnostih zdravljenja si preberite v prispevku:
🔗 https://www.zdravnikob18h.si/post/rak-prostate

29/10/2025

💙 29. oktober – Svetovni dan psoriaze (luskavice)

Psoriaza ni nalezljiva – a prinaša vidne in nevidne brazgotine. 🩹
Gre za kronično imunsko pogojeno bolezen, ki lahko prizadene kožo, nohte in sklepe ter močno vpliva na kakovost življenja.

Stres, genetika in okoljski dejavniki pogosto sprožijo ali poslabšajo bolezen, zato je razumevanje in podpora bolnikom ključna.

🩺 Več o tem, kako prepoznati psoriazo, zakaj nastane in kako jo obvladati, preberite tukaj:
👉 https://www.zdravnikob18h.si/post/psoriaza

27/10/2025

🩺 Ste zamudili katero od oddaj Zdravnik ob 18h?

Brez skrbi – vsi prispevki o zdravju, preventivi in dobrem počutju vas čakajo na enem mestu. 💙

Govori smo o temah, ki se tičejo vsakega izmed nas – od srčno-žilnih bolezni, osteoporoze, kontracepcije in varne spolnosti pa vse do skrbi za otroke in starejše.

👉 Oglejte si pretekle oddaje in odkrijte koristne nasvete naših zdravnikov:
🔗 https://www.zdravnikob18h.si/pretekleoddaje

Zdravje se začne z znanjem – začnite danes. 🌿

24/10/2025

[Ali ste vedeli?]

💛 Ali ste vedeli, da na zdravje srca ne vpliva le prehrana in gibanje, temveč tudi stres in spanec?

»Dejavniki, na katere lahko zelo učinkovito vplivamo s spremembo življenjskega sloga, so debelost, povišan krvni tlak in povišane maščobe v krvi. Ne smemo pa pozabiti še stresa in nespečnosti, ki prav tako močno obremenjujeta srce,« je v oddaji Zdravnik ob 18h poudaril prim. Matija Cevc, specialist interne medicine in predsednik Društva za zdravje srca in ožilja

🩺 Pomembno je tudi redno in pravilno jemanje zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

Prim. Cevc pa dodaja, da imajo lahko tudi ljudje z zdravim življenjskim slogom povišan LDL, ki ga zgolj z gibanjem in prehrano ne morejo vedno znižati – zato so redni pregledi in posvet z zdravnikom ključni.

Celoten pogovor si lahko ogledate tukaj: https://www.youtube.com/watch?v=xNaQgxWaZiE&t

❤️ Zdrav življenjski slog + odgovorno zdravljenje = najboljša zaščita za vaše srce.

22/10/2025

🩺 Hipertenzija – tihi ubijalec
Visok krvni tlak pogosto ne povzroča nobenih simptomov, a dolgoročno resno ogroža srce, možgane, ledvice in oči. ❤️

Ključni koraki za preprečevanje zapletov:
✅ redno merjenje krvnega tlaka,
✅ zdrav življenjski slog,
✅ posvet z zdravnikom.

Več o tem, kako prepoznati in obvladovati hipertenzijo, preberite v članku 👇
🔗 https://www.zdravnikob18h.si/post/hipertenzija-1

20/10/2025

🦴 20. oktober – Svetovni dan osteoporoze 💙

Osteoporoza je tiha bolezen, ki pogosto pokaže zobe šele, ko pride do zloma.
Zato je preventiva ključna – zdrav način življenja, gibanje in pravočasni pregledi lahko močno zmanjšajo tveganje.

👩‍⚕️ O tem, kako prepoznati osteoporozo in kako jo preprečiti, smo govorili tudi v eni izmed preteklih oddaj Zdravnik ob 18h.
👉 Oglejte si prispevek tukaj: https://www.youtube.com/watch?v=KeMDxq8mhhI&t

Poskrbite za svoje kosti – vsak korak šteje. 💪

Nova oddaja: sreda, 23. oktober 2024, ob 18. uriOSTEOPOROZA: Reci NE krhkim kostemGost oddaje: prof. dr. Tomaž Kocjan, dr. med., specialist internist endokri...

16/10/2025

»V Sloveniji vsak teden zaradi nenadnega srčnega zastoja umre več deset ljudi. Če bi več prebivalcev znalo pravilno ukrepati, bi lahko bistveno povečali možnosti preživetja,« ob današnjem svetovnem dnevu oživljanja poudarjajo v Sekciji reševalcev v zdravstvu.

Znanje oživljanja ni le stvar zdravstvenih delavcev, gre za veščino, ki bi jo moral poznati vsak državljan. Na spletni strani https://www.zsms.si/slovenijaozivlja/lokacije-promocij si lahko ogledate lokacije, kjer potekajo prikazi oživljanja.