Herera

Prva slovenska platforma o perimenopavzi in menopavzi – podporna skupnost, strokovni nasveti & iskreni pogovori!

26/11/2025

🎧 29. EPIZODA HERERA PODCASTA

V današnji epizodi prisluhni Nini, ki od 27. leta živi z diagnozo osteoporoze. Kako se soočiti s resno diagnozo pri tako mladih letih? Zakaj je NUJNO da spremljaš in poznaš svoj menstrualni cikel?

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

25/11/2025

Poslušalka Nina se nam je oglasila po objavi epizode o osteoporozi z dr. Uršulo Reš Muravec in z nami delila svojo izkušnjo: diagnozo osteoporoze je prejela že pri 27 letih. V jutrišnji epizodi boste lahko slišale njeno iskreno, pogumno in zelo osebno zgodbo.

💕 Neizmerno smo hvaležne vsakič, ko se oglasite in z nami delite del svoje poti. Vaše zgodbe povezujejo, navdihujejo in dajejo našemu delu resničen smisel. Vidimo, da jih rade poslušate tudi ve. ✨

24/11/2025

Številne ženske preseneti prezgodnja menopavza. Zakaj se popolni izostanek menstruacije lahko pojavi tudi pred 40. letom? Kako ukrepati? V 28. epizodi z Ano Lasič, dr. med., specialistko ginekologije in porodništva, govorimo ravno o tej temi, ki jo doživlja tudi sama gostja.

🎧 Poslušaj na Apple Podcasts, Spotify in herera.si

Epizoda je nastal v sodelovanju s podjetjem Medis d.o.o.

19/11/2025

🎧 28. EPIZODA HERERA PODKASTA

Prezgodnja menopavza je realnost mnogih žensk, a o njej se še vedno premalo govori. Zato smo še posebej vesele, da je v današnji epizodi pred mikrofon stopila 👩‍⚕️ Ana Lasič, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva z lastno zasebno prakso v Clinical - Medicinski in Zobozdravstveni Center, s katero smo temo obdelale s strokovne in osebne plati. Dr. Lasič je namreč že v zgodnjih tridesetih vstopila v prezgodnjo menopavzo.

🎙️ Epizoda je nastala v sodelovanju s podjetjem Medis d.o.o.

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

12/11/2025

🎧 27. EPIZODA HERERA PODKASTA

Kolikokrat si že slišala, da so uteži »za moške«? 🙄 V novi epizodi podkasta v družbi osebnega trenerja razbijamo mite o ženskah in treningih. Kako premagati predsodke o različnih tipih telovadbe in zakaj je ravno obdobje perimenopavze čas, da začnemo ali nadaljujemo s treningom? 🏋️‍♀️

—

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

05/11/2025

🎧 26. EPIZODA HERERA PODKASTA

O hormonski nadomestni terapiji (HNT) smo v Herera podkastu že govorile, a ker znanja nikoli ni preveč, ti predstavljamo novo epizodo, v kateri smo se s Petro Meglič, dr. med., specialistko ginekologije in porodništva, še globlje poglobile v to pomembno temo.

Prisluhni epizodi, opolnomoči se z znanjem in samozavestno poskrbi za svoje dobro počutje! 💕

Epizoda je nastala v sodelovanju s podjetjem Medis d.o.o.

—

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

04/11/2025

O hormonski nadomestni terapiji smo na Herera podkastu že govorile, tokrat pa prihaja še bolj poglobljena epizoda, v kateri gostimo Petro Meglič, dr. med., specialistko ginekologije in porodništva.

🎧 Prisluhni ji jutri v svoji najljubši podkast aplikaciji.

Epizoda je nastala v sodelovanju s podjetjem Medis d.o.o.

31/10/2025

Kako lahko medicinska hipnoza pomaga pri lajšanju simptomov perimenopavze?

Prisluhni zadnji epizodi Herera podkasta z Natašo Tul Mandić, dr. med., specialistko ginekologije in porodništva, in spoznaj vse o tej pogosto spregledani terapevtski tehniki.

29/10/2025

🎧 25. EPIZODA HERERA PODKASTA JE TU!

Tokrat se nam znova pridruži Nataša Tul Mandić, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva, s katero odkrivamo izjemno zanimivo temo, medicinsko hipnozo. 🌀 Dr. Tul Mandić je namreč tudi certificirana terapevtka medicinske hipnoze.

Kaj pravzaprav je medicinska hipnoza? Kako se razlikuje od odrske “šov” hipnoze? Kako lahko pomaga pri lajšanju simptomov perimenopavze?

Prisluhni pogovoru in odkrij, kako lahko moč uma s pomočjo kakovostnega terapevta pomaga telesu do ravnovesja. Epizodo lahko poslušaš na Apple Podcasts, Spotify ali na herera.si.

📩 Herera podkast od 2. sezone izhaja tedensko. Prijavi se na naše e-novičke in ne zamudi novih epizod!

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

28/10/2025

Medicinska hipnoza v menopavzi 🌀💜

Perimenopavza je čas velikih sprememb, tako telesnih kot čustvenih. Utrujenost, nespečnost, vročinski oblivi, nihanje razpoloženja … vse to so izzivi, ki jih ženske poznajo predobro. A kaj, če bi obstajal način, kako telesu pomagati, da se umiri, uravna in ponovno poveže samo s sabo?

Jutri prihaja nova epizoda Herara podkasta, v kateri se znova pogovarjamo z Natašo Tul Mandić, dr. med., specialistko ginekologije in porodništva, ki nam razkrije, kaj medicinska hipnoza v resnici je in kako lahko pomaga ženskam v menopavzi.

Ne gre za odrsko hipnozo ali trike, temveč za znanstveno podprto metodo, ki prek globoke sprostitve in osredotočene pozornosti pomaga telesu, da se lažje spopade s spremembami.

🎧 Se poslušamo jutri!

27/10/2025

V zadnji epizodi podkasta smo se s pomočjo Katje Milićević, dr. med., specialistke ginekologije in porodništva poglobile v problematiko bolezni Lichen Sclerosus.

Poslušaj nas na svoji priljubljeni podkast aplikaciji ali na spletni strani herera.si 🎧

22/10/2025

24. epizoda podkasta je tu! 🎙️

Tokrat je pred mikrofon stopila Katja Milićević, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva. 👩‍⚕️

Razložila nam je vse o kronični vnetni kožni bolezni Lichen Sclerosus, ki lahko prizadane genitalne predele in bistveno vpliva na kakovost življenja v menopavzalnem prehodu in postmenopavzi.

Prisluhni nam na aplikacijah Apple Podcasts in Spotify ali na spletni strani herera.si 💕

Epizoda je nastala v sodelovanju s podjetjem Fotona d.o.o.

--

🎧 Kje nas lahko poslušaš?
Apple Podcasts 👉 https://shorturl.at/w99wk
Spotify 👉 https://shorturl.at/a7LqV
Spletna stran Herera.si 👉 https://herera.si/podcast

Address

Ljubljana
1000

Website

http://www.herera.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herera posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herera:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?