Telo-vadnica: Čudoviti um - kdo zares sem in koga živim?

Telo-vadnica: Čudoviti um - kdo zares sem in koga živim? Mentorstvo, osebna rast, analiza karakterja, ega, vzorci, travme, nevroznanost in počutja. Analiza karakterjev, vsa področja.

Ines Lunar, Sotini ALFA & Masters akademija:
sprememba reakcij, interakcij, ponavljajočih se vzorcev. Živeti sebe, izboljšanje odnosov, notranji mir, boljše fizično zdravje. Ines Lunar, mentor za osebno rast, izboljšavo vseh vrst odnosov, interakcij, vsakdana, zdravja (simptomov, izgorelosti, tesnob, prehranskih specifik,..) Združujem znanja in izkušnje iz: lastne osebne rasti, 2 naprednih akademij, nevroznanosti, somatike, svojih izkušenj. To delam ljubiteljsko, a resno in profesionalno z dobrimi rezultati pri strankah.

Ste za vse sami in utrujeni, četudi si želite pomoči? Kako pritegnemo karakter človeka, glede na naš karakter?Z namenom ...
18/11/2025

Ste za vse sami in utrujeni, četudi si želite pomoči? Kako pritegnemo karakter človeka, glede na naš karakter?

Z namenom privlečemo v življenje partnerja (in druge vrste odnosov!).

Večinoma je tako, da se ujamemo nezavedno, glede na naše vzorce. Ujamemo se torej glede na tiste karakterne lastnosti, ki najverjetneje niso naše, ampak so dela našega naučenega, del naših vzorcev.

Tako bo ženska (recimo ji Petra), ki je za vse sama, se ne mora kaj dosti zanesti na kogarkoli, privlekla nežnejšo energijo moškega. Takšnega, kjer bo še naprej ostajala za vse sama. In tukaj bo zanju največja preizkušnja, ki je del njunih vzorcev, ne primarnega karakterja.

Mož ima najverjetneje dominantnejšo mamo, ki mu je vsaj delno odvzemala odgovornosti, bila zaščitniška, morda je bil njen sin vedno bogi, zanj se je postavila, ne glede na karkoli.

Tako torej njemu ni bilo treba biti odločen, dominanten ali samoiniciativen. Tak moški raje morda odlaša, ne izpelje zadev. Tako se mu izoblikuje karakter in vzorci glede na otroštvo in odnose v primarni družini.

In tak moški privleče v življenje partnerko na nezavedni ravni, ki je podobna mami: ona gre v akcijo, vse uredi, je dominantnejša, ima vse pod kontrolo, ne pozablja. Tako sam zopet ne rabi prevzemati zase odgovornosti, je lahko vsaj delno v pasivi.

Hkrati pa ta ista ženska (torej, Petra v našem primeru) želi pomoč in jo moti, nervira, da tega večinoma od partnerja nima. Sama je namreč privabila partnerja, ki ji točno tega ne daje. Njemu v otroštvu to ni bilo treba in niti ne zna popolnoma prevzeti odgovornosti.

Petrin vzorec, da je za vse sama, se bo tako nadaljeval, če tega ne bo globlje ozavestila in odpravila. In s tem vzorcem, bo vedno znova privabila v življenje podobne vrste karakterjev, ki ji te pomoči in varnosti ne bodo mogli dati. Torej, v tem primeru, bi bila njuna ločitev beg od samega sebe in posledica njunih naučenih vzorcev, ne pa njunega osnovnega, avtentičnega karakterja.

Naš um vedno poskrbi za to, da vzorcem ne moremo kar uiti, slej kot prej nas zopet srečajo. Če ne v partnerski vezi, pa v starševstvu ali v službi, kjer po možnosti izgorimo zaradi tega in podobno.

Svet znotraj nas,
Ines Lunar

Zgodbe uma, kjer nas kljub vsemu, kar že vemo, še  kar gladko vozi v isti vzorec Hej,Prejšnjič smo pogledali izziv stran...
15/11/2025

Zgodbe uma, kjer nas kljub vsemu, kar že vemo, še kar gladko vozi v isti vzorec

Hej,

Prejšnjič smo pogledali izziv stranke, ki se je končno odločila za ločitev, a nezavedno odlašala s tem, da si poišče stanovanje in odide od moža, od katerega je pravzaprav že ločena.

Um ji je natvezil:

- »Moj bivši mi je obljubil, da mi bo pomagal najti najemniško stanovanje, ker pozna ljudi. Čakam ga, občutek imam sicer, da malo zavlačuje s tem, da mi ne želi pomagati«

- »Ni mi fer, da odlaša s pomočjo meni, ker sem mu rekla, da 100% ne bova več skupaj. Jaz sem njemu, ko je iskal službo pa kar vsaka ni bila dovolj dobra zanj, stala ob strani, mu kupila avto,..«

- »Nekaj sem že iskala sama stanovanje, pa so same garsonjere, kar pa je premajhno za mene in 2 otroka. Zato sem nehala iskati, mi bo bivši tako ali tako uredil to«.

Tako nam um natvezi izgovore da vztrajamo, ne poslušamo sebe in si ne damo priložnosti zaživeti svojih želja. Kljub temu, da smo se odločili, da se bomo poslušali in se ločili končno.

Um nas v naslednjem koraku ustavi, ker ne želi sprememb! Pravzaprav jaz pravim, da nas vesolje preveri, ali mislimo resno s takšno spremembo. Ali mislimo resno, da bomo končno zase prevzeli odgovornost, ali ne…

Torej, ali bomo preizkušnjo prestali, ali si bomo končno dovolili zmanifestirati lastno srečo.

Zakaj je tako? 🤔

Ozadje vzorca je, da je bila stranka v otroštvu samorastnik. Že kot majhna je morala sama zase poskrbeti. Nihče ni slišal njenih potreb, nikomur ni bila zares pomembna.

Iz tega izhaja, da kot odrasla išče prav to – da bi končno nekdo nekaj zanjo naredil! Da bi končno bila nekomu pomembna!

Posledica: odlašanje in izgovori, da ne prevzame zase odgovornosti, si najde stanovanje in se preseli od bivšega!

Kljub temu, da je ogromno že naredila na sebi sama, jo um v ključnih trenutkih še kar vozi nezavedno v vzorec iz otroštva.

V manj kot eni uri sva ozavestili zgornje, zato da gre lahko sedaj iz cone udobja v dejansko akcijo.

Brez zgornjega ozaveščanja neznanega, bi se še vprašanje koliko časa vrtela v svojih lastnih vzorcih in odlašanju!

Zaprepadena je bila! »Pa saj sem že vse ozavestila, veliko spustila, povezala z otroštvom! Kako da tega nisem videla«? Ja, naš um je trdovratnejši in bolj »zvit« kot bi si želeli ali upali!



Si končno želite priti ven iz nezavednega, iz ponavljajočih stvari, kjer ste polni izgovorov in odlašanja?
Ali pa da boste že sami?

Osebna rast ni nekaj groznega, nepoznanega, strašljivega (vsaj na mojih urah ne!). 🤗

Vaš um pa je veliko bolj zvit od vašega ozaveščanja in razumskih sprememb, ki jih delate! 😬

Kontaktirajte me za brezplačen posvet, vendar samo, če imate zares dovolj.

Svet znotraj nas,
Ines

Kako si zaustavljam manifestacijo, ker odlašam, poslušam razumske izgovore mojega ega ?Stranka se je končno odločila, da...
13/11/2025

Kako si zaustavljam manifestacijo, ker odlašam, poslušam razumske izgovore mojega ega ?

Stranka se je končno odločila, da se postavi zase, da si želi boljšega življenja. Zahteva ločitev, trenutno še živi z možem. Najprej je odlašala, ker je upala, da lahko kaj rešita, dvomila je, ali se bo prav odločila, če gre od njega. Od tega so potem pretekla še tri leta.
Potem so bili izgovor otroci, ki potrebujejo očeta. Slednje je eden najbolj znanih stavkov, za katerega vemo, da hkrati niti ni realen, pa vseeno vztrajamo.

Kljub temu, da se je začela sama ukvarjati z osebno rastjo že pred leti, spremenila marsikaj, je še v ločitvenem postopku ostajala v isti hiši z njim.

V bistvu ji je um natvezil izgovor, vezan na njeno znanje osebne rasti, česar ni ozavestila!

Govorila si je: »Ko mi bo namenjeno, me bo stanovanje že našlo in se bom preselila. Bom poslušala vesolje, bo že prišel pravi čas«.

Zakaj je tako?

Um najde za nas 1001 razlog, odgovor, zakaj vztrajati v nekem razmerju, zakaj ne narediti spremembe. Ko sta naš globlji strah ali negotovost večja od naše želje ali zaupanja vase, verjamemo umu in njegovim izgovorom in temu sledimo.

Lahko, da je razlog za odlašanje:

- Ker se bojimo, če bomo sami sploh zmogli
- Ker je nekaj novega
- Bojimo se samote, osamljenosti
- Ker je za nas dovolj dobro, tako kot je
- Globlje v sebi menimo, da si boljšega ne zaslužimo.

Ko torej ugotovimo, kaj so globlja ozadja in strahovi, da verjamemo nekim »pravljicam« lastnega uma, je lažje preveriti, ali je ta pravljica res edina pot.

Ali sami sebe držimo nazaj, ker smo razpeti med strahove in dvome na eni strani ter želje na drugi strani.

Naslednjič pogledamo, kaj vse je stranki um še natvezil, da je še vedno vztrajala, si ne zmanifestirala želenega, ker tega ni zmogla sama videti.

Svet znotraj nas.
Ines

ALI VESTE, DA:- Oseba, ki ni izražena skozi hobije in se tolaži z razumskimi odgovori (si želi početi stvari v življenju...
10/11/2025

ALI VESTE, DA:

- Oseba, ki ni izražena skozi hobije in se tolaži z razumskimi odgovori (si želi početi stvari v življenju, a ni časa, meni, da ne zna dobro česa, da bo že,...), ima lahko anksioznost.

- Nekdo, ki je hitro odrasel, moral zase zgodaj poskrbeti, v odrasli dobi ignorira svoje želje, raje ugaja ali vse naredi za druge. Le tako se počuti, da je nekomu pomemben.

- Nekdo, ki se v prostem času ukvarja s stvarmi, ki mu dajejo potrditev, da je lep in dobiva potrditve, da je pomemben nekomu, ali samo zato, da se zaposli, globoko v sebi čuti, da si ne zasluži sreče zase.

Svet znotraj nas.
Se slišimo,
Ines

Dragi moji, ker nekateri veste, da se bliža moj rojstni dan, ups, ne, DANES ga imam…! 😁 😍No, tu je še zadnje DARILCE 🎁 z...
03/11/2025

Dragi moji, ker nekateri veste, da se bliža moj rojstni dan, ups, ne, DANES ga imam…! 😁 😍

No, tu je še zadnje DARILCE 🎁 za vas (v objavah spodaj na tem mojem profilu imate še več darilc, sodelujte, na voljo ŠE 3 DNI!).
Podarjam namreč 3 VAJE iz Online programa »MINUTKA ZAME«, ki jo delate v svojem ritmu, in že takoj vnašate v prakso!

Kaj mislim s tem – pokukajte na: https://ineslunar.si/programi-mentorstva/minutka-zame/

Vaje so narejene konkretno za posamezen karakter, da raziskujete nezavedne dele, ki jih sami še niste zmogli spoznati…ker so nezavedni! Vaje krepijo vašo samopodobo, zaupanje, lastno vrednost…kar je trdna zasnova za razrešitev vaših izzivov v vsakdanu!

Za prejem vaj:

- Napišite v komentar »minutka zame« in pošljem vam link do prijave in do vaj! Čas je omejen, do 5.11.!
- DELITE TO OBJAVO!

No, pa na zdravje, na dobro počutje, danes slavim sebe in prevzemanje odgovornosti za svoje počutje! 😁🥳💪🧚‍♂️💃

Vam pa: hvala strankam, da mi zaupate vaše življenje in sodelujete z mano! Da izbirate zase moj drugačen način dela v vami, ki pa vam dejansko prinaša izboljšave na vseh področjih in v počutju! 🥰🥰

Hvala vsem, ki me radi prebirate in morda še razmišljate, ali sem za vas prava rešitev k boljšemu življenju. Kakorkoli, hvala za vašo oporo, sodelovanje, pomoč…! Hvala, ker z vašo osebno rastjo soustvarjate boljši svet! 😄🙏

Svet znotraj nas.
Ines Lunar

Novo darilce  🎁  za vas, predzadnje, do mojega rojstnega dne, je tukaj! 🥳Odgovorite na spodnje vprašanje, jaz pa vam pre...
30/10/2025

Novo darilce 🎁 za vas, predzadnje, do mojega rojstnega dne, je tukaj! 🥳

Odgovorite na spodnje vprašanje, jaz pa vam predlagam, katera OD VAŠIH TEHNIK NE BO OZDRAVILA NEŽELENEGA počutja ali simptomov, ne bo izboljšala odnosov, …in ali je del tega le morda izogibanje, beg uma, razumsko iskanje rešitev ki ne pije vode,…

Zapišite v komentar ali pa anonimno, na : info@ineslunar.si :
»Kako in s katerimi orodji si pomagate v trenutkih, ko vam je hudo, se slabo počutite, ste v paniki, obupujete, ste v žrtvi ali pasivi,…)?

Oziroma: kako reagrirate ko vas nekaj strigira, skozi jezo, se umaknete, ste užaljeni, se počutite, da ni fer, izrazite (kako?)?
Na primer: pokličem koga, meditiram da se umirim, grem na sprehod, počnem nekaj drugega, sprostim se (kako?), potlačim in grem naprej; se razjezim na koga; se pritožujem ali obtožujem, da mi nihče ne pomaga; prosim za pomoč (kako?)…

…..karkoli počnete, je zlata vredna informacija, nič ni prav in narobe, zapišite jo v komentar! Kako nas je včasih sram in se ne opogumimo…Če pa se, pa vidimo, da še zdaleč nismo edini, nismo »čudni«!

Na tak način, s temi informacijami izberem 5 komentarjev in vam zapišem, zakaj katera OD TEHNIK NE BO OZDRAVILA tega počutja ali simptomov, ne bo izboljšala odnosov, …in kaj bi bilo bolje.
Torej, če želite konkretno dati primer, mi ga lahko pošljete tudi na info@ineslunar.si …Seveda je vaša anonimnost zagotovljena! 🥰

PS. Spodaj v zadnjih 4 objavah 👇👇👇 imate darilca 🎁 . Ste jih že prevzeli?
Pohitite, čakajo vas le še nekaj dni!

PSS. V ponedeljek vas čaka na FB profilu še glavno darilce ☺️ 🥰, obiščite moj profil dodajte me, spremjlajte me!

Delite objavo prosim ☺️...in hvala 💪 (no, to je pa moja želja, ki si jo želim od vas za rojstni dan)

Svet znotraj nas.
Ines Lunar

Hej, uaaaau, evo, tukaj je!  🥳 🎁…prvo darilce za moj rojstni dan, za vas, je že na voljo!  😁Za vse tiste, ki bi si želel...
24/10/2025

Hej, uaaaau, evo, tukaj je! 🥳 🎁

…prvo darilce za moj rojstni dan, za vas, je že na voljo! 😁

Za vse tiste, ki bi si želeli zgraditi znotraj sebe notranjega zaveznika, svojo notranjo moč, tisti steber, ki vam pomaga, da zaupate vase, da se vidite in delujete končno izven naučenega. Tisto moč, ki je trdna, a hkrati prinaša boljše počutje in notranji mir. 🫂

Tako se um ne bo več zanašal na potrditve iz zunanjega sveta in vas vedno znova puščal v razočaranju, slabih odnosih in neprijetnih situacijah. 💪

Za koga je meditativna vaja primerna:

- Če želite izboljšati zdravo samopodobo in lastno vrednost, izven naučenega in vzorcev
- Če imate medicinsko nepojasnjene težave (anksioznosti, panične, izgorelost, ginekološke težave, fibromialgijo, utrujenost)
- Če se počutite nekako izgubljene, da ne pripadate
- Če si želite ven iz pasive, ker vas strahovi in izgovori omejujejo, da odlašate, da nečesa ne spremenite
- Če ugajate, ste pozabili nase ali pa neprestano hitite, izvajate pritiske nase in ste za vse sami
- Če ste perfekcionist, veliko analizirate in premlevate, pa vas to nekako obremenjuje.

Moje meditativne vaje gradijo v vas tisto, kar ste na poti življenja izgubili. Potrebna je konsistentnost, raziskovalna žilica in opazovanje svojih občutkov ko izvajate vajo.

Veliko let je vaš um gradil vzorec, zato ga kar čez noč ni mogoče spremeniti. Se pa da z mojo tehniko hitro, v nekaj tednih do 1 leta da korenito spremeniti življenje! 🥰

Ta vaja ni za vas, če meditirate zgolj zato, da se v tistem trenutku bolje počutite, v naslednjem pa zopet zapeljete v isti vzorec.

Kaj morate storiti?

- Zapišite »vaja- darilce« na info@ineslunar.si
- Delite to objavo.

In prejeli boste vodeno vajo! 🧚‍♂️

PS. Delite objavo, pomagajte graditi boljši svet skupaj z mano!

Svet znotraj nas.
Ines Lunar

Hej,Ker smo na družabnih omrežjih in ker je moje mentorstvo vedno usmerjeno v konkretno pomoč vam (efektivnost), prosim ...
22/10/2025

Hej,
Ker smo na družabnih omrežjih in ker je moje mentorstvo vedno usmerjeno v konkretno pomoč vam (efektivnost), prosim za pomoč in vaše mnenje.

Ker imam v začetku novembra rojstni dan (no, ne ravno na 1. Novembra ☺️), kot del ljubezni do pomoči vam, pripravljam darilca za vašo osebno rast.

Zato me zanima, katere teme vas zanimajo (vpišite številko tem(-e) spodaj v komentar):

1. Izgorelost
2. Anksioznost in panični napadi
3. Ginekološke težave
4. Partnerstvo in/ali vzgoja
5. Kako delujemo med seboj glede na posamezen karakter
6. Finance
7. Prehranske motnje
8. Jeza, vzkipljivost
9. Hitenje, sem za vse sam/a
10. Komunikacija / konflikti
11. Samopodoba, lastnavrednost
12. ---------drugo (napišite v komentar čim bolj konkretno, lahko pa tudi meni na mail info@ineslunar.si )

Glede na to, bom lahko zapisala konkretne primere člankov (izvore, povezave na karakterje, vprašanja za analizo sebe,..), kjer se boste lahko našli notri in tako ozaveščali dele sebe kot zasnova za vaše boljše življenje. Lahko vas preseneti, da se je še kak del vašega nezavednega skril pred vami, četudi ste že sami povezali izvore, analizirali sebe,…

Bolj konkretni ko boste s svojimi primeri, več zase boste dobili! Zato se opogumite in mi napišite vašo zgodbo lahko na mail info@ineslunar.si

- seveda je vse popolnoma anonimno!

Bom hvaležna za delitev objave!

Svet znotraj nas.

Ines Lunar

Hej,točno 14 dni (-1 dan) je še do mojega rojstnega dne 😊🥳🥳Zato vas čakajo darilca za vašo osebno rast v kratkem (spreml...
21/10/2025

Hej,
točno 14 dni (-1 dan) je še do mojega rojstnega dne 😊🥳🥳

Zato vas čakajo darilca za vašo osebno rast v kratkem (spremljajte me tudi na https://www.facebook.com/mentorstvo.ines/ !).

Rada mentoriram in pomagam vam. Efektivno, a varno, nežno in sproščeno. Tudi na tistih področjih, kjer ste že poskušali narediti spremembe (sami ali s pomočjo strokovnjakov), pa vam še ni uspelo.

Osebna rast in odprava slabega počutja, odnosov in medicinsko (ne)pojasnjenih simptomov niso vseživljenjsko delo!

Nazaj k darilcem - zato, da vam lahko dam tisto za vas, kar zares potrebujete, bom potrebovala vašo pomoč. Objavim več čez kak dan, spremljajte me!

PS. Koliko mislite, da bom stara? 🙂

Se slišimo.

Svet znotraj nas,
Ines Lunar

Ali veste, da:- Deklica, katere starši so si želeli imeti sina, bo v odrasli dobi zanemarjala svoje potrebe, morda ugaja...
09/10/2025

Ali veste, da:

- Deklica, katere starši so si želeli imeti sina, bo v odrasli dobi zanemarjala svoje potrebe, morda ugajala. Počutila se bo nepripadno, nevredno. Morda bo iskala potrditve skozi jezo ali neprestano dramo.

- Ženska, ki se bori s težo, bi se pravzaprav morala boriti in soočiti s samodestrukcijo in samozavračanjem, da bi se teža normalizirala.

- Nekdo, ki slabo spi, premleva, analizira, razmišlja. Pravzaprav je vse to samo um, ki išče ali beg iz realnosti v domišljijo (ker je vsakdan preveč stresen in se ne želimo soočiti z globljimi strahovi) ali pa um išče varnost. Ker šele, ko vse preverimo, zanaliziramo, se bomo končno počutili varne, mirne…In žal, na tak način, neprespane in utrujene.

Svet znotraj nas.
Ines Lunar

Pozdravček,Vprašanje imam 😄Ste že prevzeli e-knjigo »S tem, ko se naučim živeti sebe, odpravljam anksioznost in panične ...
08/10/2025

Pozdravček,

Vprašanje imam 😄

Ste že prevzeli e-knjigo »S tem, ko se naučim živeti sebe, odpravljam anksioznost in panične napade«? 💪

☝️ POZOR, to ni vse kar dobite 🥰: e-knjiga je sestavljena tako, da je zasnova za:

-to, kako živeti sebe izven vzorcev,
-globlje spoznavanje, kaj je vaše, kaj je naučeni del vašega karakterja,
- odpravo aksioznosti in paničnih napadov!

Torej, je priročnik za samopomoč in osnova za vašo rast in notranji mir.

Klik na mojo spletno stran (link v 1. Komentarju)! 👇👇👇 Klik na turkizen kvadratek malo nižje, desno 😊

Svet znotraj nas.
Ines Lunar

Address

Online, V živo
Ljubljana

Telephone

+38640576929

Website

https://www.facebook.com/mentorstvo.ines/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Telo-vadnica: Čudoviti um - kdo zares sem in koga živim? posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Telo-vadnica: Čudoviti um - kdo zares sem in koga živim?:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram