Moje Vaje

Home
Slovenia
Ljubljana
Moje Vaje

Moje vaje – digitalni program za ljudi z bolečinami v križu, kolenu in drugih sklepih. https://www.mojevaje.si/

Personalizirane vaje, strokovna podpora in jasen načrt, da se doma gibaš z manj bolečin in več zaupanja.

16/02/2026

Pogosto mislimo, da je vzrok na napačnem mestu. Poglej naslednji primer.
Če koleno “pada” navznoter, je lahko problem v kolku, ne v kolenu.
Se prepoznaš v tem? 👀

14/02/2026

Želiš več podpore? 🤸🏼‍♀️
Izberi program 👉🏽 Celostna podpora 😊
Dobiš 12 tednov vodenega programa in diagnostiko v živo v Ljubljani, vmes še spletni video posvet ter končno diagnostiko. 💚

11/02/2026

Ne čakaj, da mine. Naredi prvi korak, preizkusi Moje vaje! Link 👉🏽 v opisu profila.

09/02/2026

Med vadbo iščemo varno območje.
Blaga neprijetnost je lahko del procesa, cilj pa ni trpeti. 💪🏽

06/02/2026

Opaziš razliko? 🤔
Včasih sploh ne opazimo, da delamo “obvoz”.
Eden najpogostejših je prav pri zavezovanju čevljev, posebej pri ljudeh, ki imajo težave s kolkom. 😬
Pomisli, kako si zavezuješ čevlje.. če jih zavezuješ kot Saša, poskusi to vajo. 🤸🏼‍♀️

04/02/2026

A si ti tudi eden/ena od teh, ki se skoz razteguje, pa je čez 10 min spet vse isto? 🙋🏽‍♂️🙋🏼‍♀️
Raztezanje je lahko super za trenutni občutek, ni pa vedno rešitev za togost.
Preveri današnji MIT vs RESNICA 👇🏽

03/02/2026

Kmalu pride program za ramo! Spremljaj, da ga ne zamudiš 😉

01/02/2026

"Moram raztegniti hrbet!"
Danes razbijamo ta mit! 🔨 Samo raztezanje brez krepitve in kontrole pogosto ne reši ničesar. Preveri resnico v objavi. 👇

29/01/2026

Strokovni posvet je tu za trenutke, ko pri bolečini ali vajah potrebuješ motivacijo in dodatno razlago. 🤓💪🏽
V plačljivem programu imaš zato vsak 1. in 3. nedeljo v mesecu možnost, da se pridružiš skupinskemu video posvetu s kineziologom, preveriš napredek in dobiš usmeritve, kako še lažje napredovati. 🤸🏼‍♀️

27/01/2026

Kineziologi smo “detektivi za gibanje” 🥸 iščemo vzrok bolečine in s ciljanimi vajami pomagamo, da se spet gibaš z lahkoto. 🤸🏼‍♀️

24/01/2026

DiCaprio ali ne, Saša je ukradel šov na media day-u! 😅🤣

17/01/2026

Dva človeka. Ista težava: bolečina v križu. 😬
Ampak rešitev ni ista.🙂‍↔️
Zato na platformi Moje vaje, najprej odgovoriš na nekaj kratkih vprašanj, narediš enostavni gibalni test in nato sistem sestavi vadbeni program glede na tvoje telo in tvojo bolečino – ne “generičnih vaj za križ”.
Preizkusi 7 dni brezplačno 👉🏽 link v opisu profila

Address

Ljubljana
1000

Website

https://www.mojevaje.si/sl

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moje Vaje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?