NARA, holistični center za dobro počutje, Katja Naraločnik

NARA, holistični center za dobro počutje, Katja Naraločnik ✨ Dipl. MS, Reiki mojstrica
🌱 Avtorica NARA® - NAravno do RAvnovesja
👸🏻Vodim ženske skozi transformacijo, ki jim omogoči zaživeti svoj polni potencial

Moja podjetniška pot temelji na globokem poslušanju intuicije in vztrajnosti. Ko začutim, da moram nekaj dati v svet, ni...
12/11/2025

Moja podjetniška pot temelji na globokem poslušanju intuicije in vztrajnosti. Ko začutim, da moram nekaj dati v svet, ni več poti nazaj. To dobro ve tudi moja ekipa 😊 – ko pride trenutek jasnosti, se energija premakne, in takrat je treba iti.

Na tej poti sem se večkrat srečala z mnenji, da naj neham sanjati, da naj se že ustalim, da današnji svet ni podporen za moje ideje.....uglavnem, da bom bolj “ustrezala sistemu” 🤦‍♀️

Ampak ne morem — in ne želim. Ne želim biti še ena različica tiste, ki se prilagaja zato, da je sprejeta.

In to želim tudi tebi – da ne dovoliš, da te prepričajo v nasprotno.
Ko nekaj začutiš, poskusi. Bodi vztrajna. Tudi takrat, ko ni udobno.

Rast se vedno začne tam, kjer se c**a udobja konča. ✨
Ni vedno prijetno. A če sem iskrena – si drugačnega življenja ne bi izbrala. Ker ta “c**a udobja”, v kateri naj bi bilo vse varno, v resnici ni niti malo udobna. Je le prostor, kjer se dušiš, namesto da dihaš.

In ja – plavat se ne naučiš, če samo bereš o vodi.
Stopi vanjo. Tudi če je hladna.
Tam te čaka svoboda. 🌊

Se beremo,
Katja

Zakaj ženske s težavo rečemo “NE”?Mogoče zato, ker smo bile naučene ugajati.Ker verjamemo, da moramo biti prijazne, pril...
10/11/2025

Zakaj ženske s težavo rečemo “NE”?
Mogoče zato, ker smo bile naučene ugajati.
Ker verjamemo, da moramo biti prijazne, prilagodljive, vedno na voljo.

A vsak “JA”, ki ga izrečeš drugim, ko bi v resnici želela zakričati “NE”, je kot nek majhen "izdih" tvoje lastne energije.

Pred kratkim mi je ena podjetnica, s katero poslovno sodelujem, rekla:
»Potrebovale bi delavnico, kjer bi ženske ves dan samo vadile reči NE.«
V parih bi si skušale “prodajti nekaj, eno idejo, vabilo na skupno kosilo, karkoli..” nasprotna oseba (ženska) pa bi morala vztrajno govoriti “NE”. 😊 😊 😊 Pa ne v smislu “ne, ne morem ker imam takrat to in to”, ampak NE, zato ker ne želim. In to mora biti dovolj.

Postavljanje mej (z nežnostjo in ljubeznijo do sebe in seveda tudi do drugih) bo del mojega avtorskega programa 🌿 NARA 🌿– ker je res potreba na vseh področjih, postavljanje mej v službi, družbi in doma. Ampak začne se pri tebi, v tvojem notranjem svetu.

Se beremo,
Katja 🤍

Dobila sem nekaj vprašanj, zakaj ta sprememba.Naj povem svojo plat zgodbe, ki mogoče vsem tu preko družbnega omrežja ni ...
08/11/2025

Dobila sem nekaj vprašanj, zakaj ta sprememba.

Naj povem svojo plat zgodbe, ki mogoče vsem tu preko družbnega omrežja ni jasna. Namreč vedno več žensk se je name obračalo ne le za tretma, ampak za pogovor, nasvete, sočutje, energijsko podporo, vodenje skozi proces…. Z veseljem in hvaležnostjo, da mi zaupajo, sem jim stala ob strani, jim svetovala, naredila reiki na daljavo za odpravo blokad,...

Tekom mesecev sem tako ugotovila, da bi potrebovale več, kot jim obstoječa struktura moje ponudbe lahko nudi. Zato sem začela ustvarjati avtorski program NARA – kot odgovor na potrebe sodobne ženske, ki si želi ravnovesje, a ne ve, kje začeti.

In iskreno, zakaj če imam 10letno strokovno znanje in izkušnje ne bi pomagala?? Poleg tega nimam samo preverjenega in strokovnega znanja podprtega z ustrezno izobrazbo in certifikati dodatnega izobaževanja, ampak sem tudi jaz ženska, mama, gospodinja, partnerka, podjetnica,… in lahko iz prve roke vem in razumem, kako se ženska počuti. Preživela izgorelost in spolno zlorabo v otroških letih, se tudi sama soočala z dvomom vase in nizko samozavestjo in samopodobo, ampak poznam pot navzgor in tja te lahko vodim, korak za korakom z mojim avtorskim programom, ki prihaja z novim letom.

Se beremo,
Katja

Tisti, ki me redno spremljate že veste, da se z novembrom zapira eno poglavje – zato fizično 1:1 do nadaljnjega ne sprej...
06/11/2025

Tisti, ki me redno spremljate že veste, da se z novembrom zapira eno poglavje – zato fizično 1:1 do nadaljnjega ne sprejemam več strank.

✨Moja pot se nadaljuje drugače. ✨

Z nekoliko preoblikovano ponudbo, z novim prostorom in s podporo, ki bo še bolj celostna – takšna, kot jo sodobne ženske v tem tempu potrebujejo.

💎 Gre za avtorski program, o katerem vam bom več povedala v naslednjih tednih in mesecih.

Hvaležna sem za vse, ki me spremljate in za vse, ki ste postali moje stranke. Vse kar sem se do sedaj naučila bo v novem letu zasijalo še bolj celostno in podporno.

Hvala ker me spremljate in topel objem vsem,
Katja.

Jesen. Ta letni čas mi je vsako leto bolj pri srcu. Letos je pa še posebej posebna. Intenzivna, a hkrati tako umirjena. ...
04/11/2025

Jesen.
Ta letni čas mi je vsako leto bolj pri srcu. Letos je pa še posebej posebna. Intenzivna, a hkrati tako umirjena. Spoznavam se čedalje bolj. Izražajo se delci mene, ki so bili dolgo časa nekje skriti. Želela sem biti za vse okej, a s tem sem izgubila sebe. Dejstvo je, da na tem svetu nikdar ne boš vsem ok. In prej, ko se tega zaveš - dlje časa lahko živiš bolj svobodno. Začela sem se zavedati, da me je bilo strah moje moči. Kaj vse zmore moje telo, misli, besede, roke, že samo, da sem prisotna.
Vsakemu nova verzija mene verjetno ne bo več sedla. In okej mi je to. Ne rabim se dokazovat. Uživam ob tem, ko postajam bolj jaz. Avtentična. Ko vidim, da sem zaradi tega boljša mama, partnerka. Predvsem pa se čutim bolj izpopolnjeno. In to je bistvo tega, zakaj smo prišli na ta svet. Doživetje, ne ugajanje. Užitek, ne pa živeti v strahu. Še mi manjka zaupanja vase, a delam v to smer. Zdaj je pravi čas.
In v zadnjem obdobju sem si dala mir, počitek, regeneracijo. To kar se je rodilo iz tega miru… tako sem ponosna na svoje delo, hvaležna za podporno mrežo, ekipo ki mi pomaga uresničevat vizijo, predvsem pa hvaležna za svoj pogum. Ni enostavno.
Je pa življenje veliko bolj lahkotno, ko pluješ skozi življenje z znanjem, ki te podpira, z ljudmi ki te držijo, ko se nemoreš sam, ko si vzameš počitek in se regeneriraš - to je tvoje gorivo, ko skrbiš za svoje psihofizično zdravje.. Vso to znanje sem združila skupaj. Prihaja nekaj čudovitega, podpornega.
Iz življenja se je izlilo v delo. Za opolnomočenje drugih.
Takih, kot sem bil sama. Nevidena, neslišana, brez občutka varnosti, moči. Kmalu ti bom spremenila pogled na svet. Spremljaj.🌸

🌸 Če jaz nisem OK… tudi moj otrok ni OK. 🌸Dolgo sem mislila, da če bom poskrbela za vse okoli sebe – bo tudi meni lažje....
03/11/2025

🌸 Če jaz nisem OK… tudi moj otrok ni OK. 🌸
Dolgo sem mislila, da če bom poskrbela za vse okoli sebe – bo tudi meni lažje.

Pa ni bilo tako.

Moja hčerka me je čutila že na daleč. Moj nemir, mojo utrujenost, mojo napetost.
Travma po porodu, bolečine po telesu, mesece premalo spanja… in jaz? Nisem si vzela časa zase.
Vse sem dala njej.… sebi pa skoraj nič.

In ravno to mi je najbolj manjkalo – varen prostor, kjer lahko odložim breme, čas zase in pogovor z nekom, ki razume.

Danes vem: če jaz nisem OK, ni OK niti moj otrok, niti partnerstvo, niti vsakdan.
Če sem pregorela in brez volje – kaj je potem sploh smisel?

✨ Zato je pomembno, da si na prvem mestu TI.
Ker ko poskrbiš zase, lahko z več miru, ljubezni in energije poskrbiš za vse, ki jih imaš rada.

Ne pozabi, tvoja družina raje vidi tvoj nasmeh kot popolno kuhinjo.

Dovoli si dati sebe na prvo mesto. Ti si ustvarjaš svoje življenje. Če bi lahko jaz zavrtela čas nazaj, bi si podarila prav to.

Verjamem, da ni »velikih« in »majhnih« korakov - so le tisti, ki jih naredimo.  💜V svetu, kjer nas vsak dan nekaj vleče ...
27/10/2025

Verjamem, da ni »velikih« in »majhnih« korakov - so le tisti, ki jih naredimo. 💜

V svetu, kjer nas vsak dan nekaj vleče stran od nas samih, je pomembno, da znova in znova izberemo sebe. Da si dovolimo upočasniti, zadihati in pogledati vase.

Na kaj pa ti najprej pomisliš, ko zaslišiš besedo "duševno zdravje"?Bom vesela tvojega komentarja, lahko tudi na ZS.    ...
24/10/2025

Na kaj pa ti najprej pomisliš, ko zaslišiš besedo "duševno zdravje"?
Bom vesela tvojega komentarja, lahko tudi na ZS.

No, da vidim ideje?
20/10/2025

No, da vidim ideje?

Drage Dame, kam gremo? Življenje ni tekmovanje v (po)trpljenju. V Sloveniji je bila v letu 2021 stopnja bolniškega stale...
17/10/2025

Drage Dame, kam gremo?
Življenje ni tekmovanje v (po)trpljenju.

V Sloveniji je bila v letu 2021 stopnja bolniškega staleža zaradi duševnih motenj pri ženskah skoraj dvakrat višja kot pri moških.

Moje iskreno povabilo - ne čakajmo, da postane prehudo.
Poiščimo si prostor, kjer si dovolimo spustiti napetost, pozornost preusmeriti nase – in zadihati.

✨ Pri meni ste dobrodošle tudi samo na posvet. Lahko pa izbirate med tretmaji, ki sem jih srčno in z mislijo na vas oblikovala, da vam lahko najbolje pomagam. Vabljene tudi na ženski krog, tam smo res sproščena in taka lepa energija se je oblikovala med nami. Lahko aktivno sodeluješ, lahko pa samo poslušaš (in tiho ozaveščaš pri sebi).

Vir: NIJZ, podatkovna zbirka o bolniških odsotnostih

»Bom že sama»»Ni tako hudo»»Za zdaj še zdržim»Statistika nas spomni, da velik del ljudi z duševno stisko ne poišče pomoč...
15/10/2025

»Bom že sama»
»Ni tako hudo»
»Za zdaj še zdržim»

Statistika nas spomni, da velik del ljudi z duševno stisko ne poišče pomoči.

V raziskavi med mladimi v Sloveniji je 64 % anketiranih odgovorilo, da se nikoli ne obrnejo na strokovnjaka za duševno zdravje, tudi ko se počutijo psihično slabo.

Že v mladih, da ne rečem otroških, letih, bi se morali naučiti o stiskah spregovoriti.

📩 Če si na robu – nisi sam/-a.
📖 Vir: Mladinski center Dravinjske doline, Analiza raziskave Najdi.se (2022)

Tako hvaležna za najino sodelovanje.🥰Polona je moja psihoterpevtka in vedno znova me preseneti s svojo globino, razumeva...
15/10/2025

Tako hvaležna za najino sodelovanje.🥰
Polona je moja psihoterpevtka in vedno znova me preseneti s svojo globino, razumevanjem, empatijo. Vedela sem že dolgo, da bi na nek način rada sodelovala z njo in zdaj je končno priložnost.

28.10.2025 ob 19:00 zate pripravljava spletno predavanje “Osnove za življenje brez izgorelosti”.

Se ti kdaj zgodi, da med storitvijo poslušaš stranko bolj, kot jo posluša njen partner in te to na koncu izčrpa?
Ali čutiš, da nosiš preveč zgodb drugih, medtem ko zmanjkuje energije zase?

To predavanje je ustvarjeno zate.

👉 Kaj te čaka:
✨ Strokovna razlaga terminov izgorelost, utrujenost, stik s sabo, avtentičnost
✨ Predstavitev konkretnih orodij za izstop iz prekomerne utrujenosti in/ali izgorelosti – koraki k lahkotnejšemu življenju.
✨ Prostor za pogovor in poslušanje – varno okolje, kjer si slišana.
✨ Priložnost za povezovanje – medsebojna podpora, izmenjava izkušenj, skupna rast.
✨ Ekskluzivni popust za poglobljeno delavnico v novembru, kjer bomo šli še globlje v transformacijo - v živo!

Skupaj bova predali življenjske in strokovne izkušnje in priporočam vsaki, ki si želi že najmanjših sprememb na bolje v življenju ali pa si želi bolj podpornega okolja, da se udeleži predavanja, ker je to znanje res čista osnova za bolj lahkotno in umirjeno življenje, podjetništvo…

Za prijavo komentiraj “predavanje” ali pa mi pošlji zasebno sporočilo in se dogovoriva.🌸✨

Address

Mozirje

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NARA, holistični center za dobro počutje, Katja Naraločnik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NARA, holistični center za dobro počutje, Katja Naraločnik:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram