NARA Wellbeing Intelligence

NARA Wellbeing Intelligence Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NARA Wellbeing Intelligence, Health & Wellness Website, Mozirje.

Katja Naraločnik
Diplomirana medicinska sestra ✦ NARA METHOD™ | science based
Pomagam ženskam iz kaosa v jasnost
Rezerviraj online posvet👇🏼
https://na-ra.si/nara-notranji-kompas/

17/02/2026

Si ženska v high demanding job? Podjetnica?

I see you.

Toliko nalog. Organizacije. Hitenja.
Partnerstvo. Otroci. Projekti.
In nekje vmes ti.

Ko sem sama poskušala držati vse niti v rokah, sem se počutila kot kura brez glave. Naloge odprte. Glava polna.

In potem sem si morala priznati:
Preobremenjena sem bila, ker nisem znala spustiti nadzora.

Predaj, kar lahko. Zaupaj, da drugi zmorejo. Jasno komuniciraj. Postavi strukturo.

In zdaj vprašanje zate:

Koliko časa boš še verjela, da moraš vse sama?

Če ne veš, kaj je tvoje in kaj lahko predaš naprej doma in v službi, ti skozi 1:1 pogovor pomagam postaviti strukturo in okvir za naprej.

Piši DM za termin.

14/02/2026

Danes se je odprl prostor. Točka, kjer lahko bolj začutiš notranji mir. Vse, kar tukaj najdeš, je nastajalo počasi. Preverjeno vpraksi, v telesu in resničnem življenju. Če iščeš regulacijo, jasnost in varen korak naprej, si na pravem mestu. Dobrodošla v NARA svetu.💚
www.na-ra.si

7 korakov za uravnovešeno duševno zdravje.Če potrebuješ pri tem dodatno pomoč pa mi napiši ‘’KORAK’’ v DM in se dogovori...
12/02/2026

7 korakov za uravnovešeno duševno zdravje.
Če potrebuješ pri tem dodatno pomoč pa mi napiši ‘’KORAK’’ v DM in se dogovoriva za posvet, skozi katerega bova usmerili tvoj fokus in pozornost tja, kjer to trenutno najbolj potrebuješ.

2. Del ~ pot nazaj v ravnovesjeSledili so meseci in leta raziskovanja sebe. Kdo sem, kdo nisem, kaj je moje, kaj ni.Veli...
10/02/2026

2. Del ~ pot nazaj v ravnovesje
Sledili so meseci in leta raziskovanja sebe. Kdo sem, kdo nisem, kaj je moje, kaj ni.
Veliko časa sem preživela z družino in osebami, ki so mi, in mi še danes, pomenijo največ. Spoznala sem partnerja, ki me podpira v osebni rasti in me poskuša razumeti v vseh obdobjih. Velikokrat ni šlo gladko, a oba sva na tej poti precej zrastla.

Proces sem začela z hipnozo in potem šla v psihoterapijo, katera mi je pomagala v ključnih momentih. Rabila sem pa čas. Čas, da stvari dojamem. Čas, da stvari integriram, ker samo znanje brez integracije nima učinka.

Premagala sem strahove, prvič sem šla na letalo in to zato, da sem šla na tekmo NK Maribor v Manchester, bivali smo pa takrat v Liverpoolu. Potem so se ta potovanja kar vrstila, skočila sem iz letala s padalom, letela z balonom… menjala službe, v nobeni se nisem zares 100% našla.

Leta 2023 sem postala mamica. Spet so se mi porušili temelji, a vseeno sem znala skozi vse navigirati, resda je bilo intenzivno, a mela sem znanje, ki mi je pomagalo, da sem se zavedla pravi čas, da padam v depresijo. Ponovno sem se naslonila na podporno mrežo. Me je pa porod spremenil na toliko nivojih. Vse skupaj mi je dalo moč, zagon, da grem končno na svoje.

Spoznavati sem začela, da nimam postavljenih mej in začela delati na tem. Končno smo se preselili v svojo hišo, prej sem 7 let živela v meni zares nepodpornem okolju. Po selitvi v hišo se je pa meni končno začel regulirati živčni sistem. Padli so vsi obrambni mehanizmi, ki so me prej ščitili. Končno sem začutila MIR. Prvič v življenju sem se vlegla k dnevnemu počitku brez slabe vesti, da bi me kdo videl počivati. Podporno okolje po selitvi mi je dalo še ključna spoznanja, kaj želim. Iz vseh izkušenj se je skreirala NARA metoda. Bistvo metode: kako urejeni temelji in znanje v življenju olajšajo spremembe v življenju in kako se vedno znova postaviti v svoje ravnovesje. 5 temeljev, brez katerih ne moremo graditi opolnomočenega življenja.

Tako sem zdaj tukaj, 9 let starejša, tik pred svojo okroglo. Zaključila sem cikel, ki me je naučil toliko o sebi, o delovanju naše fiziologije, možganov, živčnega sistema… in I feel ready. Na nov 9 letni cikel.✨

1. Del ~ Kako sem v čistem začetku dvajsetih prišla do roba in moja pot nazaj v ravnovesje.Dolga leta sem verjela, da je...
09/02/2026

1. Del ~ Kako sem v čistem začetku dvajsetih prišla do roba in moja pot nazaj v ravnovesje.
Dolga leta sem verjela, da je najpomembnejše, kako izgledam. Da bo z dovolj discipline, treningov in kontrole vse na svojem mestu in sem šla v to do konca.
Telovadba, štetje vsake kalorije, nadzor, potem pa druga skrajnost in popolna brezbrižnost do tega, kaj jem, kako živim, kako se počutim. Vse samo zato, da bi bila na zunaj sprejeta, všečna in dovolj.

Zase sem se redko postavila, za druge vedno. V sebi sem nosila ogromno teže, neprebavljenih izkušenj, starih ran, odnosov, ki niso bili varni. Bilo je ogromno popitega alkohola od zelo zgodnjih najstniških let. Zapletala sem se v razmerja, kjer sem se izgubljala, in če sem iskrena, tudi sama nisem znala biti zdrava v njih. Strah me je bilo biti sama. Stalna prisotnost na fakulteti je zahtevala svojo energijo, bilo je pa po drugi strani ogromno neprespanih noči. Med vikendi sem delala ponoči. Ob nedeljah sem se spakirala in šla nazaj v Maribor.

Potem pa je prišel januar 2017.
Navaden zimski večer v študentski sobi. Šla sem spat in v tistem trenutku se je vse obrnilo. Najprej so se pojavili mravljinci, zatem adrenalin po celem telesu. Srce ni bilo več navadnemu ritmu. Tresenja nisem mogla ustaviti. Imela sem občutek, da z mano nekaj ni v redu. Da izgubljam nadzor. Da se mi bo zgodilo nekaj hudega in glava je šla tudi v skrajnost, da je prišel moj čas, da se poslovim. Tisto noč sem pristala na urgenci. V naslednjih mesecih so se še večkrat ponovile take epizode, avta nisem nekaj časa vozila, ker se mi je ob epizodah zožal vid, v velike trgovine nisem vstopala, ker me je občutek velikih, odprtih in zagužvanih prostorov dušil. To obdobje je bila točka preloma in začetek moje poti v intenzivno osebno rast.

izgubljenost tockapreloma

01/02/2026

Vedno svetujem, da cilje razbiješ na faze. Na manjše korake, ki jih lahko dejansko izpelješ. Tako postanejo spremembe bolj dosegljive in precej manj zastrašujoče.🤍

Če ne veš kako bi se tega lotila, ti z veseljem pomagam. Z 1:1 online pogovorom ali pa mesečno podporo, kamor sprejmem samo 5 žensk. Za več informacij mi piši v DM.✨

Vikend samo zame. Prvič.💚Kako si nisem tega dala že prej… najlepše darilo, ki sem ga podarila sama sebi.
31/01/2026

Vikend samo zame. Prvič.💚
Kako si nisem tega dala že prej… najlepše darilo, ki sem ga podarila sama sebi.

Kako izgleda 1 : 1 sodelovanje z mano?Moja 1:1 avtorska storitev se imenuje Notranji kompas in jo izvajam online. Namenj...
29/01/2026

Kako izgleda 1 : 1 sodelovanje z mano?

Moja 1:1 avtorska storitev se imenuje Notranji kompas in jo izvajam online. Namenjen je temu, da skupaj pogledava, kam je v tem trenutku v tvojem življenju sploh smiselno dajati fokus.

Velikokrat se zgodi, da imaš občutek, da se vrtiš v krogu. Da delaš na sebi, razmišljaš, bereš, poskušaš… pa se kljub temu nič zares ne premakne. Pa res ni zato, ker ne bi bila dovolj sposobna ali disciplinirana,
ampak, ker rešuješ preveč stvari naenkrat. In potem vse ostane napol.

Notranji kompas je pogovor, ki temelji na vprašalniku in vodenem dialogu ter na koncu te skozi vizualizacijo vodim dodatno do potrebnih odgovorov. Skupaj dobiva jasen vpogled, kateri temelj tvojega življenja je trenutno najmanj v ravnovesju - fizično telo, psihično stanje, počitek in regeneracija, okolje ali podporna mreža.
Ko to postane jasno, se ustvari bolj jasna slika za naprej. Prenehaš reševati vse naenkrat, delaš eno stvar, ob pravem času, na pravi način.

Pogovor je namenjen temu, da ti pomagam slišati sebe, razumeti, zakaj si tam, kjer si, in kam je v tem trenutku najbolj smiselno usmeriti energijo. Včasih je za največji premik dovolj že to, da nehaš vleči na pet strani hkrati
in se končno osredotočiš na eno.

Če čutiš, da se vrtiš v krogu, je morda čas, da se za trenutek ustaviš in pogledaš, kam sploh greš. Notranji kompas je lahko tvoj naslednji korak.
Piši mi v DM in se dogovoriva za termin.💚

⏱️ 80 minut
💶 75€

25/01/2026

Zakaj tolikokrat spremembe spodletijo?

19/01/2026

Največjo škodo si delamo takrat, ko normaliziramo nekaj, kar nas uničuje. Vsakodnevno obračamo glavo stran, ko bi potrebovale več nežnosti do sebe in potem se sprašujemo, zakaj nismo ok.


Address

Mozirje

Telephone

+38640855958

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NARA Wellbeing Intelligence posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NARA Wellbeing Intelligence:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram